Auto-hipnoza, modul de utilizare

Mulți au auzit despre minunile hipnoza, care ajută să facă față bolii. îmbunătăți calitățile lor personale, accelera și a îmbunătăți învățarea limbilor străine, pentru a îmbunătăți rezultatele în sport. Sunt de acord, există tentația de a găsi un hipnotizator, magician și să profite de ei „magic“. Nu milă pentru un astfel de caz, chiar și banii lor, greu câștigat bani.

Dar eu pot să vă rog, nu neapărat pe cineva să plătească atunci când munca sa poti efectua cu succes egal, gratuit. În acest caz, nu va fi dependent de cineva din afara.

De fapt, hipnoza - este auto-hipnoza, doar ne ajută cu acest străin. Mult mai bine dacă să te inspire ce vrei, te, fără intermediari. Ai fi surprins, dar în fiecare zi, ne inconștient programabile. Toate gândurile și credințele noastre modelează comportamentul nostru, bunăstarea, viața noastră depinde de ele.

De exemplu, în mod constant spunându-se: „Eu sunt un om bolnav, nu am nimic nu se transformă“, ești de fapt, noi înșine de programare pe boală și a prejudiciului, și vice-versa - gândire și sentiment: „Eu sunt mereu sănătos, am noroc, am întotdeauna totul funcționează“ te face din tine un câștigător în viață.

Care este puterea de auto-sugestie?

Sa constatat că auto-sugestie, nu poți apela doar conștiința de sine necesară, dar pentru a obține o schimbare reală în starea fizică: puteți schimba temperatura corpului, poate cauza catalepsie musculare, anestezie, accelera sau încetini ritmul cardiac, etc.

Se numește în mod diferit: autosugestie. auto-hipnoza. auto-hipnoza, dar esența este aceeași - puteți face propriul program-te pentru rezultatul pe care doriți, și îl va primi cu siguranță. Dar, pentru a utiliza este necesar pentru a corecta, în caz contrar se poate face numai rău.

Cum să utilizați auto-hipnoza?

1. mi spun nimic, în orice caz, nu folosiți particula „nu“. De exemplu. „Nu sunt bolnav.“ Mintea subconstienta nu acceptă „nu“ de ce merg la muncă, „Sunt bolnav.“ Corect ar fi: „Eu sunt mereu sănătos. Sunt de recuperare. "

2. Instalarea trebuie să fie simplă, specifică și ușor de înțeles.

3. Asigurați instalarea în prezent. Includeți în verbe sale, ele vor fi percepute de către subconștientul ca un apel la acțiune.

4. Prin auto-hipnoza nu o face mecanic, dându-i ceea ce înseamnă, vă simțiți că vă aflați în această stare.

echipamente de auto-sugestie

1. relaxare completă. Ca regulă generală, instalarea face înainte de a merge la culcare sau dupa trezire, atunci când persoana este relaxat cât mai mult posibil.

2. Definirea obiectivelor de ceea ce doriți (pentru a recupera, pentru a primi mai puternic, pentru a îmbunătăți memoria, pierde în greutate).

3. Intrarea într-o stare de necugetare, încetarea „dialogului interior.“ Suntem în mod constant, vorbind cu el, și așa mai departe, în momentul de sugestie trebuie să fie complet clară mintea de gânduri. Ar trebui să simți golul, apoi introduceți o stare de sentiment dat de instalare. Nu neapărat da verbal de instalare, este suficient să-l simți.

4. ieșire de la stat nule. Du-te înapoi la starea normală deja încorporată în instalarea subconstient. Dacă este necesar - din nou repeta procesul.

Aici este un exemplu. Tu spui: „Am devenit mult mai puternic. Mă simt ca mușchii mei sunt din ce în ce mai puternice. " După aceea, du-te într-o stare de goliciune și se simt mușchii se vor topi ca oțelul, puterea revarsă în ele. Ca urmare, în cazul în care o persoană, de exemplu, utilizate în presa banc stors mreana greutate de 80 kg, după auto-hipnoza, el va stoarce 100 kg.

Deci, puteți lucra cu absolut totul: condiție fizică, și calitățile personale. E atât de simplu, nu este necesar de a studia timp de mai mulți ani, nu este necesar să cheltui bani, trebuie doar să lucreze un pic pe tine.

Vei învăța cum să dea corpul tău ordinele și să asigure punerea în aplicare a acestora a acesteia. Aceasta este norma de a comunica cu corpul tau, astfel încât să învețe să dicteze voința sa de corp. Nu uitați: suntem ceea ce ne gândim la noi înșine. Corpul uman este capabil să reziste la sarcinile uriașe, organismul este capabil să facă minuni reale.

Dacă te impresioneze pe tine că ești slab, bolnav, nimic nu este capabil de a fi, atunci așa să fie. Și, dimpotrivă, de a insufla încredere despre norocul lui, puterea, înțelepciunea, sănătate, curaj, vei găsi aceste calități.

Cu samokodirovaniya persoană poate activa mai, la prima vedere, calități ireale și abilități și în acest scop, este necesar doar un pic de lucru pe ele. Încercați-l, iar rezultatele nu au luat mult timp să aștepte. Vă doresc succes și victorii, mai întâi peste ea însăși.