Aspectul pielii

Piele - este învelișul exterior al corpului uman. Medicii numesc una dintre cele mai importante organe, deoarece îndeplinește mai multe funcții. Dar cei mai mulți oameni nu sunt importante, aceste proprietăți ale pielii, și frumusețea și sănătatea ei. După apariția noastră - este ceva ca o carte de vizită. Nu contează cât de mulți oameni vorbesc despre frumusețea sufletului, fiecare dintre prima impresie despre o persoană de aspectul lor. Pielea poate fi palidă sau nuanță închisă, întunecat, gălbui roșu. Fiecare umbră în propriul său atractiv. Principalul lucru este că pielea este sănătoasă.

În unele cazuri, pielea poate arata nesănătoase? Poate că fenomenul cel mai neplăcut - este acnee. De obicei, acesta vine la pachet cu pielea strălucitoare gras, ten neuniform. Și nu contează cât de luptă medici și cosmeticiene cu problema persoanelor cu probleme de piele sunt încă destul de mult. O altă problemă - este lent de îmbătrânire a pielii. Nu este vorba doar de riduri. dar pielea obosita. De asemenea, o schimbare în contururi faciale, toate caracteristicile, dacă un pic mai răspândit pierderea elasticitatii pielii. Pielea uscata. care de multe ori solzos. aduce, de asemenea, un pic de bucurie.

Ce determină aspectul pielii

Pielea poate aspect nesănătos din diverse motive. Oamenii susțin despre care este mai important - dreptul de îngrijire a sănătății sau a întregului organism. De fapt, ambele acești factori sunt foarte importante. Nu machiaj nu a salva proprietarul ten gras, în cazul în care mănâncă baton de ciocolata pe zi. Dar, chiar și oamenii sănătoși pot avea probleme cu aspectul, dacă el nu este capabil de a ridica fonduri pentru îngrijirea pielii sau nu să acorde o atenție la ea.

Cum de a îmbunătăți aspectul pielii din interior

Pielea umană se poate spune într-adevăr o mulțime de lucruri despre starea lui de sănătate. Prin urmare, în cazul în care pielea ta este prea gras. decojite sau are o culoare nesănătoasă, cel mai bine este să treacă o examinare cuprinzătoare imediat la mai multi medici.

Cel mai adesea pielea problema gasit la persoanele care au probleme digestive. Este de asemenea important cât de bine ficatul este de lucru, dacă echilibrul hormonal în norma. În cele mai multe cazuri, pentru a îmbunătăți aspectul pielii se poate schimba in dieta. În cazul în care pielea ta este gras si predispus la erupții cutanate, uita de dulciuri și produse de făină. Ele pot fi înlocuite cu fructe, fructe uscate. datele și miere. De multe ori tenul gras este în același timp și deshidratat. În acest caz, trebuie sa bei mai multa apa. Este apă curată de băut, nu ceai, cafea sau suc cu conservanți. Persoanele cu probleme ale pielii trebuie să evite alimentele care declanșează un salt în zahăr din sânge, ceea ce duce la activarea proceselor inflamatorii. Acest lucru este nu numai dulce, dar, de asemenea, cartofi. pâine albă, cereale prelucrate, orez alb, paste. De fapt - este aproape tot ceea ce am folosit pentru a folosi ca garnitura. Ce, atunci, puteți mânca pielea să rămână întotdeauna frumos și sănătos? În primul rând, legume, fructe și plante aromatice. Legume, desigur, trebuie să fie consumate crude. Încercați în loc de cartofi fierți să mănânce o salată de varză și morcovi. asezonată cu suc de lămâie. O astfel de „măturică“ fel de mâncare numit de popor. It „mătură“ toate depozitele și produsele putrefacție din organism. În al doilea rând, în dieta zilnică ar trebui să intre în terci din cereale, preparate cu un minim de tratament termic. De exemplu, hrișcă nu poate găti, și abur seara. Dimineața se va pregăti hrișcă delicioase și sănătoase. În al treilea rând, nu uitați despre produsele lactate. Ele sunt bine absorbite de stomac și intestine, facilitează digestia și normalizează procesele metabolice.

Proprietarii de ten gras nu se poate face fără sport. Faptul că exercițiile fizice contribuie la normalizarea echilibrului hormonal. Anume încălcări în acest domeniu sunt adesea cauza inflamației.

O altă problemă a pielii - este uscată. De obicei, o astfel de piele pare lipsit de viață, de multe ori solzos. Cu vârsta, este de imbatranire mai repede decat tenul gras. Pentru tinerii din piele într-o mai mare măsură responsabile vitaminele C și E. Deci, încercați să includă în dieta de alimente bogate în ele. De asemenea, semnele de imbatranire așa-numitele antioxidanți luptă - substanțe care neutralizează radicalii liberi și contribuie la eliminarea toxinelor. legume bogate în antioxidanți verzi (inclusiv frunze) și fructe. De multe ori mananca salata verde, varza si broccoli. piper, etc. De asemenea, utile sunt fructe de padure rosii - căpșuni. coacaze. afine. zmeură. Dacă aveți nevoie urgent pentru a reincarca corpul cu antioxidanti, este în valoare de atenție pentru a se vindeca cu adevărat produse - miere, ceai verde. ghimbir și citrice. O ceașcă de ceai verde, cu o felie de lamaie de trei ori pe zi - este o garanție că pielea ta va rămâne tânără și frumoasă pentru o lungă perioadă de timp.

Problema principală a pielii uscate - este lipsa de grăsime. Prin urmare, este foarte util pe o bază de zi cu zi de a mânca alimente bogate în grăsimi vegetale. Desigur, uleiul de cele mai bune asistenți vor fi aici - de măsline și semințe de in. ulei de seminte poate guzzle cursuri timp de 10 zile - 1 lingura pe zi, cu intervale de 20 de zile. O altă sursă utilă de grăsime - un pește gras (somon, somon, sturion, păstrăv). Ea omega-6 și omega-9 bogat în acizi grași polinesaturați.

Cum de a îmbunătăți aspectul de îngrijire a pielii cu ajutorul

Nu putem respecta întotdeauna de toate principiile unui stil de viață sănătos - obține destul de somn, plimbare în aer curat, mananca, etc. În afară de ecologie și bolile cronice pot afecta negativ aspectul pielii. De aceea, în zilele noastre cosmetologie a câștigat o astfel de popularitate imensă. Condiții de îngrijire pentru fiecare tip de piele ar fi necesar pentru a preda fetele din clasa de muncă. Dar, din moment ce sistemul educațional a ratat acest punct, încearcă să înțeleagă regulile de bază.

De obicei, există trei etape, inclusiv tratamente de îngrijire a pielii - curățare, hidratare și de nutriție. Nu numai doar pentru a efectua toate acestea, ar trebui să alegeți în continuare o serie de instrumente pe care le va potrivi. De exemplu, femeile cu pielea uscata, de multe ori neglijat de nutriție. hidratantă de zi cu zi nu suficient pentru a provoca pielea pentru. Un cuplu de ori pe săptămână, aveți nevoie pentru a rasfata hidratarea pielii și masca facială hrănitoare. Demachiant ar trebui să conțină un minim de componente corozive. Uneori, chiar și experții sfătui să nu se spele dimineața și curățați pielea cu lapte cosmetic sau lotiune pentru pielea uscata. Dacă nu se poate, fără a se spăla, cel mai bine este să folosiți apă moale sau infuzie de plante aromatice. Păstrați pielea tineresc va „tratament la rece.“ Cosmeticieni sunt sfătuiți să șteargă fața cu cuburi de gheață în dimineața. Acest lucru poate fi apă obișnuită, ceai verde sau infuzie de plante, congelate în congelator.

Proprietarii de ten gras de multe ori vin la faptul că se usucă cu tot felul de facilități pentru spălare. Aceasta este în mod fundamental o abordare greșită. Pielea se usuca si incepe sa secreta sebum este încă intens. De aceea, uneori straluci apare în 2-3 ore după spălare. Tenul gras nu este mai puțin nevoie de hidratare și nutriție decât uscat. Dar, trebuie să găsiți un instrument care nu va bloca porii. După spălare, puteți curăța pielea cu un tonic hidratant și aplică o cremă hidratantă consistență foarte ușoară. Acesta poate fi o emulsie sau un gel.

Astfel de instrumente nu astupa porii, cauza nu gras, dar foarte bun pentru a hidrata pielea. Proprietarii de ten gras ar trebui să fie foarte atent cu privire la procedurile pieliiShiseido. Orice peeling si exfoliere cu particule abrazive interzise. Potrivit pentru peelingurile de curățare în profunzime cu acizi din fructe. „Bedroll“ numit uneori. Cele mai bune instrumente din această serie sunt, de obicei, produse în țările din Asia - Japonia și Coreea. Ei curata delicat pielea și să-l mai lin.

Desigur, există mici trucuri, cum ar fi măștile minute de cartof crud pe ochi. Și, uneori, nu prea critică a aspectului lor. Nu dormi suficient? Purtați o eșarfă culori luminoase (roz, piersica, alb). El a fost vizibil reîmprospăta ten si a da o forma fata ovala moale.