Așa cum poate fi mai mică decât tensiunea arterială superioară
Întrebarea este cum de a reduce presiunea, este foarte relevant astăzi. Nu există nici o modalitate de a rezolva această problemă urgentă. coborâți rapid medicamente de presiune pot ajuta la medicamente cu proprietăți antihipertensive, cum sunt diuretice, beta-blocante, inhibitori ai ECA și așa mai departe. În stadiile inițiale ale hipertensiunii arteriale pot reduce valoarea unei diete adecvate și exerciții fizice regulate.
Rețineți că aduce în mod dramatic în jos presiunea la domiciliu nu poate fi mai bine să o facă sub supravegherea unui medic.
Hipertensiunea arteriala a devenit un caracter global, așa cum este legată de modul în care mai puțin activă a vieții omenirii moderne. Articolul se ocupă cu întrebarea dacă, care scade tensiunea arteriala - medicamente, băuturi și antihipertensivi un regim alimentar echilibrat.
Componenta normală superioară 120 și inferioară presiunii (diastolică) mm Hg 80 așa cum este norma ușoară abaterea la 139/89 mmHg creștere susținută a tensiunii arteriale de 140-150 / 90-110 mm Hg El vorbește despre hipertensiune și reducerea continuă a 90-110 / 60 mmHg - de hipotensiune arterială.
Hipertensiunea - este un vestitor de boli cardiace coronariene, disfuncție renală, tulburări de vedere. Una dintre consecințele unei încălcări este atac de cord si accident vascular cerebral. Dacă înainte de presiune a fost observată o astfel de stare în special la vârstnici, este acum a crescut apare la tineri, de asemenea. tensiunii arteriale conduce la presiuni intracraniene și intraoculare ridicate. În hipertensiunea arterială secundară organisme care pot provoca febra perturbat.
Până în prezent, medicina nu cunosc cauzele exacte ale hipertensiunii arteriale. Dar există anumiți factori care cresc riscul de boli:
- Vârsta persoanei. Este mai vechi decât mai rigide devine peretii arterelor, ceea ce determină rezistența la fluxul sanguin, la care o creștere a presiunii.
- Paul. Este dovedit științific că bărbații sunt mult mai susceptibile de a suferi de hipertensiune.
- predispoziție genetică. Dacă aveți rude cu hipertensiune în familie, sporind riscurile de presiune sunt ridicate.
- Un aport excesiv de sare, alcool și fumatul.
- stil de viață inactiv, excesul de greutate și obezitatea.
- Concentrația crescută de adrenalină în sânge.
- Folosirea regulata a anumitor medicamente, cum ar fi contraceptive.
- Sarcina complicată de toxicoza târziu.
- boli cardiace congenitale.
- situatii stresante frecvente.
- disfuncție renală.
Boala se poate produce aproape asimptomatice. De aceea, hipertensiunea arterială este adesea găsit în timpul unui examen medical de rutină. Cu toate acestea, noi trebuie să acorde o atenție la astfel de modificări în organism:
- dureri de cap;
- amețeli;
- heartbeat și puls rapid;
- oboseală cronică;
- un vis urât;
- „Zboară“ în fața ochilor lui.
Odată cu creșterea dramatică a tensiunii arteriale la un nivel 140/90 unii oameni și 180-200 / 110 de la alte provoacă dezvoltarea de crize hipertensive.
Reducerea presiunii Tablete
Există mai multe metode de modul scuti de repede presiunea. Varianta optimă cu tensiune arterială ridicată primeste preparate medicale.
Și terapia este relevantă pentru valori mai mari de 160/100. Medicația ar trebui să fie luate după consultarea unui medic.
În stadiile inițiale ale hipertensiunii arteriale este suficientă pentru a adera la regulile unei diete sănătoase, iar șase luni mai târziu, puteți restabili presiunea normală. În cazurile mai avansate, în plus față de regim alimentar pentru a aduce în jos lecturi critice de presiune în timpul atacurilor pentru a ajuta la medicamente speciale. Listă de permisiunea de a utiliza medicamente poate recomanda medicului curant.
Pentru a reduce CD-ul a recomandat subțiază sângele, astfel de măsuri permit reducerea vâscozității
Trebuie să renunțe la alimente nesănătoase și consuma alimente ar trebui să fie utilă pentru a reduce presiunea la un nivel normal.
Ar trebui să fie excluse din dieta:
- Produse de panificație: pâine albă, paste, produse de patiserie, prăjituri, etc.
- Dulciuri: ciocolata, bomboane, prăjituri, înghețată, cookie-uri, apă dulce.
- alimente sarate. Rata zilnică a aportului de sare - 5 grame.
- Marinat, afumat, alimente picante, prajite.
- carne și pește gras, ouă, bulion bogat.
- Băuturi alcoolice.
În unele cazuri excepționale, pentru a reduce presiunea, medicii pot recomanda să ia într-un volum minim de coniac, care dilată vasele de sânge. Dar acest lucru înseamnă că există un dezavantaj semnificativ - o mahmureala.
Aportul excesiv de sare duce la acumularea de apă în organism, creșterea presiunii din interiorul celulelor. Primirea junk food duce la depunerea de grasime corporala si placi de colesterol pe pereții vaselor de sânge, care în total duce la creșterea tensiunii arteriale.
dieta hipertensiv include low-carb și alimente cu conținut scăzut de calorii:
- Peste slab și fructe de mare. Ajuta la reducerea colesterolului și a îmbunătăți compoziția sângelui.
- lapte degresat și produse derivate din acestea. Îmbunătățirea funcționării organelor interne, in special intestine.
- fructe și legume proaspete. Consolidarea peretelui vascular, mușchilor cardiaci, elimină substanțele nocive din organism și normaliza digestia.
- Carne slaba (pui, vita, iepure). Saturează proteine digerabile organism.
- Pâine din făină integrală. Fibrele dietetice cuprind carbohidrati mici, astfel încât pentru a îmbunătăți sistemul digestiv si ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
- Ulei vegetal este presat la rece. Promovează saturarea organismului cu substanțe nutritive.
- Ierburi (patrunjel, marar, busuioc). Se relaxeaza vasele de sange, intareste muschiul inimii si curata sangele de toxine.
- Proaspat stors sucuri. Normaliza nivelul potasiului din organism este retras, excesul de sodiu, și de a îmbunătăți conformitatea vasculară.
Hipertensiune arterială necesită tratament complex. O pastila magica nu va rezolva problema. Pentru a reduce presiunea, trebuie să adere la alimentația corectă, să se angajeze în terapie fizică și să urmeze recomandările medicului.
ierburi
tincturi si decocturi medicinale - este cel mai bun mod pentru cei care sunt contraindicate droguri de medicatie. În acest caz, această metodă de tratament poate fi utilizat la femeile gravide sau la persoanele în vârstă.
Cum de a reduce rapid presiunea la domiciliu, folosind plante aromatice:
- Motherwort conține o substanță activă, rezerpina, care reglează tensiunea arterială, ajutându-l să se întoarcă la normal. Astfel, calmeaza sistemul nervos, relaxeaza peretele vascular. Pregătirea este simplu - face iarba uscată și bea ca un ceai normal de 2 ori pe zi.
- Menta conține o mulțime de mentol, prin aceasta, ea poate ajuta cu excitabilitate nervoasă, care este însoțită de tensiunii arteriale neregulate. O ceașcă de ceai cu menta, la care se adauga o felie de lamaie, poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale și a ameliora simt acasă.
- Cicoare - o plantă unică, care poate fi utilizat pentru hipertensiune arterială și hipotensiune arterială. Bea din cicoare dă un efect tonic, ele pot fi înlocuite cu cafea regulate. Metoda - 5 grame de rădăcină zdrobit pentru a umple cu apă, pentru prepararea cafelei.
Dacă presiunea umană depășește 150/95, atunci acesta va ajuta iarba, având proprietăți hipotensive - trifoi, calota, rădăcină de valeriană, vâsc alb. Dacă presiunea umană de 140/90, acesta poate ajuta la dracilă, oregano, inflorescențe galbenele, conuri de hamei.
Toate aceste plante pot fi folosite singure, prepararea unui decoct din ele, dar puteți amesteca pentru a obține un efect mai pronunțat în casă.
În cazul în care pacientul din cauza stresului a crescut brusc tensiunii arteriale, au existat presare dureri în cap, el are nevoie de plante aromatice, care afectează factorul neurogenă, și de a reduce povara psihologică:
Rețetă de gătit acasă ușor, cu poate ajuta cât mai curând posibil:
- Se amestecă toate ierburile 10 grame.
- Marcați colecția rezultată din 1 linguriță de amestec, se toarnă apă clocotită - 250 mg.
- Este necesar să se insiste 10-15 minute și se bea în înghițituri mici.
Precizați tensiunea