Articolul - cum să radieze încrederea în sine - un magnet magic

Imediat demonstrează încredere neclintită - jumătate din succes. Încrederea în sine - aceasta este prima condiție pentru întreprinderi mari, datarea si viata de succes.

Limba 1. Corp: cum să arate încrederea în sine

1.1 Imaginați-vă cum arată o persoană nesigură. Capul jos, se apleca, oameni din toate suspendat și pentru a evita contactul cu ochii. Acest comportament este asociat cu subordonarea și anxietatea. Aceste acțiuni vorbesc altora despre ceea ce esti nervos, frică, sau că nu au suficientă încredere. Schimbarea postura si limbajul corpului, și apoi modificați au pe fiecare afișare, relația lor cu tine, și în cele din urmă să se.

1.2 Stai drept și ridicați capul. Stand și de mers pe jos, trage umerii înapoi și în jos. Păstrați bărbie și păstrați direct capul. Mers pe jos, ca și cum dețineți toată lumea, chiar dacă nu prea cred.

Imaginați-vă că sunt agățat pe un șir de caractere atașat la coroana. Încearcă să nu pâlpâie capul. Pentru a face acest lucru, încercați să se uite la un punct fix în depărtare. Concentrează-te pe ea, și încercați să nu miște capul.

1.3 Aflați cum să stea în continuare. Oamenii anxiosi de multe ori pompat dintr-o parte în alta, se frământa sau bifând piciorul. Stand cu latimea de sold picioare și să distribuie greutatea pe ambele picioare. Acest echilibru va permite picioarele să stea pe loc și nu doriți să le mutați.

Încercați să facă același lucru, chiar și atunci când stai. Vei arata îngrijorat dacă picioarele începe atingând sau clipește.

1.4 Ia spațiul din jurul lor. Așezat pe un scaun, să evite dorința de a se apleca înainte și brațele încrucișate. În schimb, să fie deschis și să ia spațiul din jurul lor. Ia postura imperioasă. Studiile au aratat ca persoanele care folosesc poziția sa de putere înainte de interviu, onorat mai încrezător. Aici sunt o putere câteva pune pe care le puteți încerca:

Stai pe un scaun și stai pe spate. Pune-ți mâinile pe cotiere, în cazul în care acestea există.

Stai cu picioarele depărtate la nivelul umerilor și puneți mâinile pe șolduri.

Se rezema de perete, dar nu trage pe ochi. La un nivel de subconștient, va arăta ca și în cazul în care dețineți acest perete sau chiar intreaga camera.

1.5 Utilizați atingere. Dacă aveți nevoie de atenția cuiva, atinge umăr. Pentru a evalua gradul de adecvare al contactului fizic este necesar să se ia în considerare situația actuală și interacțiunea cu acea persoană. De exemplu, dacă vă puteți atrage atenția unui om, doar că numele său, contactul fizic poate fi o idee ușor impertinent. Dar, dacă vă aflați într-o stradă zgomotos și aglomerat și încercarea de a atrage atentia cuiva, o atingere ușoară la umăr va fi de ajuns.

Nu uitați că atingerea ar trebui să fie lumină. simptome de depresie prea mult în loc de calm și de încredere, poate fi luată ca o manifestare de dominare excesivă.

1.6 Păstrați-vă mâinile într-o poziție încrezător. Când sunteți în picioare sau așezat, țineți mâinile în continuare. Confident oamenii dețin partea din față a feței și a corpului său deschis și să le închidă de către alții. Iată câteva sfaturi:

Ține-ți mâinile la spate sau de cap.

Stick mâinile în buzunare, dar lăsați-l pe mintea degetele.

Weave degetele în dispozitivul de blocare și a pus coatele pe masă. Aceasta este o postură foarte încrezător, care este adesea utilizat în negocieri, interviuri și alte întâlniri de afaceri.

1.7 Folosiți gesturi cu precauție. În funcție de cultura ta, gesturi excesive cu privire la fiecare cuvânt poate fi luat ca anxietatea sau vigoarea. gesturile tale ar trebui să fie păstrate și apar numai ocazional. Ține mâinile pe șolduri și cele mai multe dintre gesturile lor de a face aici. Deci, vă va provoca mai multă încredere.

Păstrați coatele pe langa corp. gesturile tale trebuie să fie ușor și să curgă într-o singură direcție, astfel încât să nu acopere corpul.

Pentru a începe, încercați să mențină contactul vizual, astfel încât să puteți găsi culoarea ochilor interlocutorului.

2.2 O strângere de mână fermă. O strangere de mana ferma va face imediat să vă mai încrezător. Când ești cu cineva apropiat, mână întinde pentru a oferi sa dea mana. strângere de mână dvs. ar trebui să fie ferm, dar nu dureros. Strângeți mâna timp de două sau trei secunde, apoi descleșta.

Dacă mâinile sudoare de multe ori, să păstreze întotdeauna cu el un șervețel. Ștergeți mâna înainte de a întinde-o pentru o strângere de mână.

Niciodată nu saluta pe cineva strângere de mână moale, de asemenea, cunoscut sub numele de „pește mort“. Această strângere de mână este un semn de slăbiciune.

2.3 Vorbiți încet și clar. Dacă mispronounced frecvent cuvinte într-o încercare de a spune repede fraza, încetini. Opriți-vă pentru o secundă sau două, și dați-vă timp pentru a planifica un răspuns, făcându-vă par mai relaxat și încrezător.

Vorbește încet, atunci vocea ta va parea mai adânc. De asemenea, vă va da încredere și responsabilitate.

2.4 De multe ori zâmbet. Un zambet poate face instantaneu te mai cald, prietenos și simpatic. Studiile au aratat ca oamenii isi amintesc cine a fost zâmbind. Dacă este dificil să se mențină un zâmbet natural, reflectă pe fața unui scurt zâmbet, apoi se întoarce o expresie faciala neutra.

Rasul poate, de asemenea, extinde și de a consolida încrederea. Doar nu trebuie să chicotind în mod constant, deoarece poate fi confundat cu nervozitate și autoritare.

2.5 Oprire cerea scuze. Dacă sunteți în mod constant cere scuze, chiar și pentru nimic, atunci este timpul să se oprească. Deci ai învăța să se simtă și să acționeze mai încrezător. Spune prietenilor apropiați că sunteți de lucru pe ea. După ce-mi cer scuze cuiva fără un motiv important pe care și spune: „Oprește-te, nu-mi cer scuze pentru asta!“. Nu vei mai fi frică de ofensatoare pe cineva, dacă vă puteți transforma într-o glumă.

Pe de altă parte, ar trebui să accepte politicos complimente. Când cineva vă spune un compliment, zâmbet și să spună: „Vă mulțumesc.“ Nu răspundeți ca și cum nu merită, și nu subestima realizările lor: „Haide, nimic“

2.6 Se tratează pe ceilalți cu respect. Un astfel de tratament va arăta că îi prețuiți, că nu te amenință, și că sunteți încrezător în tine. Mai degrabă decât respingerea bârfă, evita participarea la diverse drame. Acest lucru va arăta că sunteți încrezător.

Oamenii pot începe să te respecte și chiar să ia cu tine un exemplu. Este posibil să nu se mai trage într-o situație dramatică și tensionată, după cum toți vor ști deja că încă nu iau nici o parte.