Aromaterapia (uleiuri esențiale) pentru succes

Premisa corectă de muncă și de auto-dezvoltare - punctul de referință de la începutul construcției de succes și sprijin în acele momente în care succesul la stânga destul de un pic, dar trebuie să îndeplinească mult mai mult. Aromaterapie ajută la întărirea încrederii în sine și pentru a atinge obiectivele. Aranjați accentul corect și conciliere ajunge cu ajutorul medicamentelor esteri, urmați de-a lungul!

Aromaterapie afecteaza starea psiho-emoțională

Efectele diferitelor arome asupra stării psihice a persoanei este cunoscută încă din cele mai vechi timpuri. băi aromatice, un amestec special de uleiuri cu adaos de esteri tentante utilizate nu numai pentru a îmbunătăți aspectul, dar, de asemenea, pentru a construi încrederea, pentru a îmbunătăți rezistența la stres. Un rol deosebit este jucat în această filozofie de Est aromaterapie, bogată în tehnica de calmare câștigă liniște sufletească și de voință, pentru a îmbunătăți starea de spirit.

De ce este uleiurile esențiale acționează asupra stării psiho-emoționale? În primul rând, observăm că eterul - un moleculele microscopice ale substanțelor active din uleiul se evapora rapid, care poate fi ușor inhalat prin membranele mucoase ale nasului în sânge. Din acel moment, acțiunea lor activă în organism.

starea psiho-emoțională este echilibrată, datorită mai multor factori cheie de influență a uleiurilor esențiale, pe care le au asupra funcționării organelor și sistemelor:

• procese metabolice îmbunătățite, inclusiv cele importante pentru aprovizionarea totală de oxigen la celulele tesutului cerebral si nervoase;
• Normalizarea răspunsului receptorilor nervului;
• stimularea activitatii creierului;
• imbunatatirea somn, combaterea problemelor de somn;
• stabilizarea ritmului cardiac, normalizarea presiunii;
• normalizarea sistemului endocrin;
• creșterea serotoninei;
• normalizarea producției de hormoni adrenalina si noradrenalina - substanțe active eliberate în momentul stresului.

Datorită acestei influențe, aromoterapie folosind uleiuri esențiale specifice pot obține rezultate destul de rapide și vizibile, atât la nivel fizic și psihologic. Stabilizarea impulsurilor nervoase și prevenirea bolilor sistemului nervos central face posibilă menținerea stabilității stresului uman și ridică pragul la care ai tendința de a cădea într-o depresie prelungită. Protecția puternică a statului - unul dintre principalii pași pe drumul spre succes!

Uleiurile esențiale pentru a îmbunătăți procesele de somn care promovează sănătatea, crește vigilență mentală, de concentrare și de performanță - factori care sunt critice pentru atingerea acestor obiective.

Normalizarea producția de hormoni adrenalina si noradrenalina poate răspunde în mod adecvat efectul stresului și percep în mod obiectiv situațiile de conflict, precum și presiunea agresivă din exterior.

Relaxare aromoterapie ajută să faceți curat rapid starea de spirit, pentru a obține relaxarea din toate punctele de vedere, și reveniți cât mai repede la locul de muncă.

Ce mirosuri ridica moralul si insufla incredere

Creșterea moralul se bazează pe încrederea în sine și liniște, veți găsi că, din cauza parfum de trandafiri, rozmarin, lemn de santal sau arborvitae. Bun pentru fixarea senzații în propriile abilități de a folosi uleiuri esențiale de plante conifere, ele ajuta, de asemenea, să dezvolte și să asigure calitatea conducerii, creste rezistenta la stres, care este deosebit de important în cadrul negocierilor de afaceri, în abordarea conflictelor, obiecții atunci când este absolut necesar pentru a-și apăra punctul de vedere.

În cazul în care calea ta - lucru, succesul va ajuta aroma de lemn de santal, menta, orhidee. Ele dezvăluie potențialul creativ și de a ajuta pentru a dezvolta talentele lor naturale, crește sensibilitatea conștiinței la imaginile pe care le cufunda într-o anumită stare de euforie ușoară, în timpul căreia importante și vine de inspirație.

Pentru a seta starea de spirit și tonul general al întregului organism, precum și eficiența, focalizarea și concentrarea, utilizarea de arome de citrice. Mai ales, portocala, lime si mandarina.

Normele de aplicare a aromaterapie

Aromaterapia este o tehnica de mai multe fațete impotriva simptomelor de oboseala de epuizare și, ca urmare, cele mai frecvente eșecuri în muncă și viața personală. Acesta poate fi utilizat, în timpul scăldatului în proceduri cosmetice de zi cu zi, folosind lămpi cu aromă de spații de aromatizare, plicuri speciale de pe desktop sau în pat înainte de a merge la culcare. Totul depinde de efectul pe care doriți să realizeze.

Dacă utilizați esteri de calmare, iar situația trebuie să fie adecvată, promovează relaxarea. Dim luminile, amplasate convenabil, având grijă ca toți mușchii sunt relaxate. Pentru un efect mai mare, puteți activa o muzică liniștită, netedă, închideți ochii. timp de aromoterapie ar trebui să ia 10-15 minute. Aceste ritualuri mici pot fi folosite înainte de evenimente importante, întâlniri, afaceri, examene. Sau, dimpotrivă, după o zi stresantă, o întâlnire importantă, doar pentru a restabili echilibrul emoțional.

Dacă alegeți uleiuri esențiale pentru tonifiere și consolidarea starea lor psiho-emoționale, care ar trebui să contribuie la realizarea de succes, atunci puteți aplica direct în timpul procesului principal. De exemplu, lampa cu aromă ulei de citrice se poate aprinde pentru scurt timp pe desktop la domiciliu. În birou, utilizați un mic plicuri aromatice. Pentru a atinge succesul în sport, în mod direct în utilizarea clasă de arome rozmarin, coriandru sau ghimbir.

Aceleași componente sunt relevante pentru produse cosmetice aromatice pe care le utilizați.

Înainte de a utiliza un anumit ulei esențial, asigurați-vă că pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la el. Amintiți-vă că acest produs este destul de alergene și poate provoca arsuri ale membranelor mucoase. Din același motiv, este imposibil de a exagera uleiul aplicat doza. Astfel, o baie suficient de mare picură 4, inhalații - 1-2 picături de ulei arzător - 2-3 picături la complet parfuma camera mica.

Eteri, creste activitatea si performanta este cel mai bine utilizat în dimineața ca și în seara, ei pot declanșa dezvoltarea de insomnie. Dar aromele liniștitor operarea în siguranță în ritualul de seara - aceasta va permite organismului dumneavoastră cât mai mult posibil pentru a face față solicitărilor primite în timpul ultimei zile. Mai ales bine-potrivite pentru după-amiază, după locul de muncă, utilizarea lavanda, musetel, balsam de lamaie si menta.

Nu subestima puterea de aromoterapie! Uneori câteva zile îmbătătoare tratamente de aromă pentru a restabili complet starea psiho-emoțională, și convinge-te că nimic nu este imposibil.

Zinaida Rublevskaya
pentru InFlora.ru revista pentru femei