Arnold Putere

In jurul Arnolda Shvartseneggera a fost întotdeauna o mulțime de discuții. Toată lumea încerca să dau seama secretul succesului său, să învețe nuanțele de formare și multe altele. Unul dintre cel mai important factor de succes este puterea lui Arnold. Că ia dat putere pentru noi realizări.

Puterea Arnold este întotdeauna realizate cu ingrediente proaspete. Ele sunt nu numai foarte utile, dar conțin, de asemenea, o mulțime de vitamine, care ajuta sprijini organismul în stare bună. Arnold recomandă, de asemenea, pentru a dilua dieta diferite shake-uri de proteine.

mâncare Exemplu Arnold pentru o zi:

• Prima metodă:
  3-4 ouă ;;
  2 felii de pâine de porumb sau fulgi de ovăz cu puțină miere.
• A doua metodă:
  280g. pește sau carne slabă;
  legume;
  1-2 bucăți de cartofi;
  O varietate de nuci.
• A treia metodă:
  shake de proteine.
• truc al patrulea rând:
  335g. carne macră;
  Porțiune de orez;
  Se serveste legume crude sau fierte.
• În al cincilea rând truc:
  Două porțiuni de caș;
  Diverse nuci.

După cum puteți vedea Arnolda Shvartseneggera alimente este foarte simplu și la prețuri accesibile. Toate aceste produse pot fi cumpărate în orice magazin. Cea mai bună opțiune este de a cultiva aceste produse în grădina lor sau în mediul rural. Arnolda Shvartseneggera alimentare dieta va permite sa fie mereu plin de energie și putere.

norme alimentare

Arnolda Shvartseneggera produse alimentare dieta conține în plus norme serioase, pe care le deține pentru viață. Una dintre cele mai importante este faptul că toate produsele ar trebui să fie naturale și fără aditivi chimici. În timpul zilei, aveți nevoie pentru a obține cel puțin 1 g. proteină per 1 kg. greutate.

În timpul Arnolda Shvartseneggera puterea de la sol o mulțime de atenție este acordată apă. Ei au nevoie de a consuma pe tot parcursul zilei. Arnold recomandă să bea un pahar la fiecare 30 de minute.

Puterea Arnold a fost întotdeauna un foarte simplu și fără bibelouri. Secretul principal al succesului constă în sistematică. Dacă mănânci regulat, nu pierdeți o singură recepție și să mănânce alimente sănătoase numai, acesta este un impact imediat asupra stării generale.

Vei fi interesat:

• 
  Mod de a pierde în greutate într-o săptămână
• 
  Creatina monohidrat.
• 
  Uscarea in culturism
• 
  partea superioară a pieptului
• 
  Nutriție bikini de fitness