Are dieta chefir pentru a pierde în greutate

dieta chefir opțiuni

Opțiuni de dieta Chefir

1. Dieta pe mere și iaurt. potrivit pentru incepatori pentru a pierde in greutate. 1-zi dieta bea chefir numai 1,5 litri. pe zi (așa cum este descris mai sus) în timpul a 2-a zi am mânca mere, dar nu ee bol de 1,5 kg pe zi, în timpul a 3-a zi - din nou să bea 1,5 litri. și iaurt.

2. dieta de legume efirno-. iaurt de băut de 1,5 litri. pe zi (așa cum este descris mai sus) și să mănânce fructe și legume proaspete (cu excepția strugurilor și banane), nu mai mult de 1 kilogram pe zi - timp de trei zile. Sau pregăti supa de legume rece pe chefir e.

Contraindicații chefir dieta

Sunt toate benefice pentru a se conforma cu dieta chefir.

Nu toată lumea este de ajutor pentru a se conforma cu dieta chefir. Este contraindicat să respecte persoanele care au - boli gastro-intestinale, boli ale sistemului endocrin.

În orice caz, înainte de dieta consultați medicul dumneavoastră.

Dieta Performan poate fi montat permanent pe condiția trecerii la o dieta sanatoasa dupa dieta. în caz contrar greutatea Verne e tsya.

În plus, aveți nevoie de exercițiu, t. Pentru a. Numai în acest caz, va arde în mod activ excesul de grăsime.

Secretele de oameni auto-motivați, care țin dieta chefir

Dieta poate fi temporizat la unele frumos despre m eveniment lea din viata ta, ca o vacanță de la.

Chefir dieta - comentarii

Revizuirea expert în dieta chefir:

Pentru a mânca mai util. La urma urmei, pentru a pierde în greutate este imposibilă în trei zile. În acest timp, doar apa va dispărea, lăsați scaunul din intestin.

Pentru dieta naturala esential este bine tolerat. La urma urmei, nu există nici o hrană solidă. dieta este neobișnuit, pot exista efecte secundare ale dietei: Cap-lea durere. iritație.

Upă dieta consumul de chefir este mai bine să nu se așeze în jos, pentru că despre rganizm deja experimentat despre radiani stres - adică digestie non-fiziologică a alimentelor e mov Ob, iar în spatele lui este deja în curs de desfășurare o alta - respectarea dieta chefir.

Dar o zi de descărcare chefir, după o creștere a apetitului alimentar greu este încă posibil de a face, deoarece la Efir este recomandat să utilizați pentru oameni. care suferă de supraalimentare.

A doua zi la dieta chefir am pierdut o jumătate de kilogram. Dar, am fost implicat activ în sport: IDE rulează timp de o oră pe zi. ghemuit, am sari coarda, Hula poftă de mâncare - hoop, leagăn de presă.

Am pastrat Kefir dieta timp de 2 saptamani, acest lucru este real. Folosesc aceasta dieta au pierdut in greutate cu 14 de lire sterline. Tot timpul dieta am folosit un miracol - o băutură - scorțișoară cu casa de e-lea! De asemenea, m-am dus să meargă pe scări. mulți a mers pe jos, îmbibat cu apă, dans la domiciliu!

Nu pot la momentul dietei kefir bea numai chefir, eu încă mai beau cafea, astfel încât să nu se simtă slab. Dar, Efir bine pentru a scăpa de kilograme în plus. masă Mod de subiect. Cinci g de mâncare în același timp, în memorandumul de înțelegere. Și după 18 ore, eu nu mănânc deloc. Ea a pierdut cinci kilograme într-o săptămână. Sunt fericit. Spune adevărul în: uneori, am o gustare cu fructe, mananca un ou, un pic de brânză, prune, de asemenea.

Pierd mereu chefir în greutate, greutatea mea este de până la cinci - șapte kilograme. Mâine din nou stau jos pe dieta chefir.

Am cântărit 63 de lire sterline în timpul creșterii de 165 cm, în conformitate cu dieta chefir pentru o săptămână și. Rezultatul meu - minus 5 lire.

Kefirul dieta îmi place de ea observând am pierdut cinci zile la trei kilograme.

După nașterea doilea copil am tastarea unsprezece kilograme (cu creșterea de 158 cm). Acesta a fost de 60 kg să fie Ves. Observarea Kefir dieta timp de cinci zile (iaurt de băut scăzut de grăsimi și jumătate de litri pe zi, mananca mere verzi) + faci genuflexiuni de cincisprezece ori pe zi, mi-am pierdut 10 de lire sterline.

Lena. Două zile chefir dieta am pierdut trei kilograme. Vine o de 3 zile, și doresc mult noroc-te!

Vreau să încerc să respecte dieta chefir pentru o lungă perioadă de timp - două săptămâni. Dieta cum ar fi, se simt bine, timp de două zile am fost minus 1,5 kg. Numai de multe ori mă duc la toaletă. X OFDM încerca să piardă în greutate de douăzeci de kilograme, și cred că - tot ce pot face!

Dieta Chefir observa trei zile I. cu excepția iaurt, bea neindulcit mai mult verde-e ceai și cafea ny, se simt bine. Rezultatul - minus 3,3 kg. Vreau să încerc o săptămână dieta.

Dieta Kefirul este foarte eficient, mai ales dacă bei chefir pregătit n un Evitalii!

Eu stau acum în a patra zi de pe iaurt, bea-l pentru aprins ru pe zi, plus mananca trei castraveti de tomate Li Bo, cincisprezece minute de coarda sărituri, rezultat - minus 3,3 kg.

Kefirul dieta sfătui pe ea merge repede departe prea mult, dar, după terminarea dietei, trebuie sa mananci corect si echilibrat.

Prietenul meu a pierdut douăzeci de kilograme luni și jumătate din dieta chefir. Dieta lui: Ziua 1 - iaurt bea doar apă și 2 zile - bea iaurt și să mănânce slănină, Ziua 3 - băutură iaurt și să mănânce brânză conținut scăzut de grăsime de vaci, Ziua 4 - manca, bea cap de piept iaurt, Ziua 5 - chefir și am băut doar apă. Apoi a mâncat toate pe un pic - un pic, dar excluse din dieta - făină, dulce, grăsime. Nu mănânc alimente după 18 ore.

Sunt supuse dieta chefir baut mai mult „E nterosgel“ pentru a curata organismul de toxine și deșeuri s. Apreciat. Rezultatul - trei zile minus cinci lire.

Am fost dezamăgit în dieta chefir, cinci zile de agonie, iar rezultatul - minus 2,5 kilograme. Și asta în ciuda dieta - scăzut de grăsimi iaurt și castravete o zi. Mai mult decât atât, păstrarea la o dieta, m-am simțit rău - teribil de obosit. amețit. Dieta nu este sa apropiat de mine.

Eu de fapt, iaurt de complet. Nutritionistul mi-a spus că, deoarece e depinde de grupa de sânge. Am primul grup - pentru care produsele lactate sunt consumate nedorite. dieta clorhidric Kefirul este bun pentru ambele observa zi de post o dată pe săptămână. Acest lucru ajută muta punctul de greutate m g rtvoy!

Greutatea mea folosit il saptezeci și kilogram de creștere și anume de 175 cm. Pe zi pe chefir și mere am redus greutatea pe kilogram. Acum, greutatea mea - 65 de kilograme. dar ia in greutate pe aceeasi dieta încet, dar trebuie doar să aibă puțină răbdare. Și chiu - greutatea mea este de 59 de kilograme.

Îmi plac dietele Kefir și mii. Anul trecut am fost în ultimele 7 zile, ea a pierdut-o de cinci lire. acest an am sta pe ea timp de 2 zile - rezultatul negativ kilogram. dar mă gândesc la Thu pierde cinci lire în cinci zile. La urma urmei, când am bea chefir am pierde in greutate, si este, nu vreau sa.