anxietate crescută
anxietate crescută adesea duce la tulburări fiziologice, cum ar fi un puls rapid, amețeli, dispepsie și altele.
Cauze si simptome
anxietate excesivă este o tulburare comuna starea de spirit la adulți și copii. Cel mai adesea, această tulburare are loc în fundal problemele și situațiile de zi cu zi, care sunt însoțite de incertitudine. De exemplu, starea de sănătate a familiilor, probleme la locul de muncă, de așteptare pentru evenimente importante. Probleme se poate întâmpla în toată lumea, dar de ce oamenii reactioneaza diferit la ei cu diferite niveluri de anxietate?
Cel mai adesea, anxietate excesivă din copilărie. De exemplu, în cazul în care părinții sunt înclinați să dramatizeze situația și escalada orice teamă, copiii copiați acest model de comportament. O astfel de reacție poate fi o persoană pentru viață și transmise generațiilor viitoare. Se întâmplă că părinții în mod deliberat creșterea unui copil în spiritul anxietății excesive, se tem pentru el.
Dar, în viața de adult o persoană trebuie să se ocupe de riscurile la care el nu este gata.
La unii oameni, anxietate crescută este rezultatul stres sever experimentat de un copil sau un adult.
Uneori, niveluri ridicate de anxietate poate fi un simptom al bolilor și stărilor fizice sau mentale, cum ar fi:
- tireotoxicoză
- anghină
- hipoglicemie
- producție excesivă de hormoni de către glandele suprarenale
- retragere (timpul renunțării la fumat, alcool, hipnotice, narcotice)
- schizofrenie
- nebunie afectiv
- Efectele secundare ale medicamentelor
Prin manifestările de anxietate excesivă includ:
- Frica, anxietate și îngrijorare în situația de securitate
- stima de sine scazuta
- Creșterea sensibilității, care se manifestă, de exemplu, în experiența familiei
- Sensibilitatea la propriile lor eșecuri
- Lipsa de interes în activități nefamiliare
- obiceiuri nevrotice (roaderea unghiilor, suptul degetelor, etc.). Aceste acțiuni ajuta persoana pentru a elimina tensiunea emoțională
Cauza principală a anxietății la copii este un conflict intern. Acest lucru este facilitat de lipsa de atenție, cererile excesive sau contradictorii din partea adulților. anxietate excesivă poate manifesta un comportament iritabil, grosolănie față de ceilalți, sau invers - apatie, indiferență. Anxietatea poate fi observat în desene ale copiilor. Ele sunt caracterizate printr-o mare varietate de umbrire, presiune puternică și o dimensiune mică a imaginii.
tulburare de anxietate la adulți și copii pot fi însoțite de dureri de cap, palpitații, pierderea poftei de mâncare, o calitate slaba a somnului.
Cum sa scapi de anxietate ridicat
Pentru a depăși anxietatea, puteți utiliza practica pentru a ajuta la relaxarea. Acest training autogen (formare auditive) și meditație.
formare auditiva este un set de exerciții speciale de calm și relaxare. Secretul meditației este că, prin reducerea tensiunii musculare pot fi depășite treptat anxietate.
Pentru a scapa de anxietate mare, trebuie să regândească radical atitudinea mea față de viață. Predispuse la această tulburare oamenii acordă o prea mare importanță la ceea ce se întâmplă în jurul lor și în jurul lor. Depăși anxietate eșuează, învingând sentimentul de auto-importanță, și a învăța să te accepte ca o bucată de lume.
Pentru corectarea anxietății excesive la copii folosind jocuri cu scene selectate. Cu ajutorul lor, copiii învață să depășească barierele și pentru a evalua calitățile lor negative din exterior.
Cele mai eficiente metode de tratament sunt terapie de droguri, tratamentul comportamental si terapia cognitiv. Aceste tratamente ajuta o persoană să facă față cu anxietate, să înțeleagă cauzele și să se uite la comportamentul lor, în mod logic și sub un unghi pozitiv.
Pentru a facilita simptomele de anxietate sunt larg utilizate sedative (treci nou, etc.), precum și preparate pe bază de legume: valeriană, motherwort, menta, passifora, bujor, păducel. Medicul poate prescrie remedii homeopate care primesc, bromuri, tranchilizante (Afobazol. Atarax, etc).
În special, este necesar să se apeleze la un terapeut, în cazul în care starea de alarmă este însoțită de dureri în piept, care dă la brațul; bătăi neregulate ale inimii; dificultăți de respirație; creșterea presiunii; greață; febră; în panică stări sufletești; temeri.