antrenare sportiv pentru rotație
Nu uitați să scoop a fost un astfel de disc de fier, sa mutat, și m-am putut simți o balerină sau patinatoare? Acum îmi amintesc bine, dar eu personal nu a fost ca acest lucru, așa că am visat că atunci când am crescut apoi cumpara-te la fel. Sci parțial îndeplinit.
El este un material plastic și, în conformitate cu descrierea produsului, într-o cantitate mică de role metalice.
Netede din plastic, tare, sub greutatea mea (60 kg) curbe de antrenare, dar nu se rupe, doar crepitante sub greutatea, dar continuă să se rotească. Un alt test a fost pe familiar, greutate 44 kg, discul nu este ronțăit liniște rece.
umflaturi De asemenea, chinezii au pus pe ea cu magneți, care sunt bine picioarele masat, până la furnicile pe partea de sus, eu sunt în ea foarte mult, sentimentele proporțional cu scratcher cap.
Imagineaza efecte benefice asupra organismelor umane cu ajutorul unor magneți, și un cos, dar pentru mine e cam greu de crezut.
De asemenea, pe cutie este scris declarație că pre-exercițiu trebuie să bea două pahare de apă și așa mai departe ...
Asta e ceea ce chinezii scrie într-un comentariu,
„Cu ajutorul exerciții simple în acest simulator poate întări mușchii abdominali, talie, coapse și arde calorii suplimentare. Toate pot scapa de 250 de calorii și de a lucra toate grupele musculare majore pentru o jumătate de oră pe cerc ".
„Practica regulata a acesteia formează postura corectă, să dezvolte o coordonare, întărește stomacul, pentru a îmbunătăți circulația sanguină a pelvisului și a abdomenului.“
„Dintr-un set de exerciții pe disc de rotație, selectați 3-4 cel mai potrivit pentru tine. Le puteți adăuga exerciții complexe de dimineață. Începe de formare cu unul dintre exercițiile selectate, făcând 15-20 se transformă la stânga la dreapta într-un minut. Treptat crește timpul de exercitare si termina-l timp de 2-3 minute ".
1. permanent pe disc, rotiți trunchiul dintr-o parte în alta, ajutând mâinile.
2. La fel ca mai sus, dar țineți pe ceva mâini imobile, se va face posibilă creșterea amplitudinii și viteza mișcărilor.
3. Asigurați-pod: mâinile slabe pe discul cu picioarele împreună și să facă o punte de rotație.
4. ghemuit pe disc și brațele pornesc de la podea și spin ... ca un copil, până la vomă.
Diametru disc de 25 mm, dimensiunea picioarelor mele 39.
+ Calitativ a făcut, fără defecte
+ Ea nu put de plastic din China
+ destul de puternic, în ciuda ronțăit sub mine, el continuă să se rotească
+ cosuri mare masaj la picioare
- încă discul de oțel sovietic a fost mai abruptă, și așa jucărie din plastic, dar pentru aceasta el a cumparat - pentru distracție
Am de gând să cumpăr 0 Adauga la Favorite Privire de ansamblu plăcut +20 +29