Antrenamentul cu imagini lovind capul mingii în fotbal
Lovirea capul mingea.
Cap într-un salt. De multe ori trebuie să lovească capul în lupta pentru o minge înaltă. În acest caz, succesul este realizat un salt mai mare.
1) Încercările, puterea de care depinde în principal de salt și utilizează inerție și greutate. Astfel de atacuri nu produc la maxim pentru o înălțime de jucător salt. 2) Încercările care sunt făcute în cel mai înalt posibil ca player-ul pentru a sari punct. În acest caz, saltul în forța de impact nu este aproape afectată. Blow aplicat în principal cap și mișcarea corpului în aer.
Când capul a lovit, forța care se obține printr-un salt, jucătorul de așteptare pentru minge zboară, este pregătit să sară. Surprindeți clipa, el sărind energic spre minge și face un hit, atingând înălțimea maximă (fig. 35). După ce a lovit un jucător câteva mișcări în aceeași direcție. În unele cazuri, pentru a spori impactul poate fi mișcarea suplimentară a corpului și a capului.
Aceste atacuri nu a pus mare dificultate. Acestea sunt utilizate pentru lovind mingea în depărtare. Precizia acestor mici umflaturi. În lupta pentru minge în aer, acestea sunt folosite foarte rar.
Cap într-un salt atunci când forța de impact produsă de mișcarea corpului și a capului. Aceste umflaturi sunt cele mai dificile, astfel cum a evoluat în cel mai înalt posibil, punctul de decolare. Dacă este posibil pentru a rula sus pentru a sari, apoi împinge trebuie să se facă cu un picior (fig. 36).
În cazul în care situația forțată să sară de pe locurile lor, nu împinge două picioare. Toate eforturile jucătorul trebuie să fie trimise la acestea, pentru a sari cât mai mare posibil. După șocul, atunci când jucătorul se deplasează în sus, corpul aplecat într-o parte, se lasă pe spate, se apleacă, în funcție de unde necesitatea de a trimite mingea. Toate aceste mișcări sunt folosite ca leagăn (Fig. 37-a, 38-a). Cu cat mai mare punctul de salt sau un pic mai devreme, poziția de jucător face o mișcare bruscă a corpului pivotant și capul lovește mingea (Fig. 37 b, 38-b).
Important în domeniu că un știft este de a lovi mingea în timp ce în cel mai înalt punct de salt.
Dacă un jucător sare prea târziu, lovitura va fi puternic, dar va ușura lupta inamic pentru minge, la o altitudine mai mică. Dacă un jucător sare prea devreme, atingând cel mai înalt punct, acesta va începe să meargă în jos pentru a se întâlni cu mingea. Jucătorul nu este în măsură să execute lovitura și jocul mai ușor adversar.
În același timp, doi jucători sari pasă intră în posesia celui care a sărit mai mare.
Fig. 39 și 40 prezintă două cazuri anteturi îndreptate în jos.
În timpul jocului, se întâmplă că lovitura provocată de gât, partea superioară a capului, și așa mai departe. D. Cu toate acestea, aceste atacuri sunt rar folosite.
Metodele de punere în aplicare a acestora sunt aceleași ca și în umflaturi descrise mai sus.