Amestecul de fructe de mare - este posibil să se prepare gadgeturile - littleone 2018-2019

1.Libo fiert în apă clocotită timp de mai puțin de un minut (până la pop-up), plus suc de lămâie (loturi), plus verdeturi tocate, plus ulei de măsline de înaltă calitate, vine ca un aperitiv, au timp - va fi cald, nu - nu mai rău decât frigul. Și: dovavte nuci de pin prajite, nu vei regreta!

mai bine pentru a pune în apă clocotită. I I apă sărată. literalmente se fierbe timp de 3-4 minute. Nu dezghețați, pur și simplu se toarnă apă de la robinet, pentru a îndepărta gheața ..

6.kitayskuyu varză, roșii, castraveți, măsline și cocktailuri din fructe de mare. suc de lămâie

7.listya alege mâinile salata verde, inele de ceapa rosie, cotlet, benzi de castravete, puteți adăuga orezul fiert răcit pentru satietate - sos de ulei de măsline.

legume cu fructe de mare 9.Salat cocktail.
Veți avea nevoie de:
fructe de mare cocktail - 400 g;
unt - 30 g;
dulce ceapa rosie - 1/3 din bulb;
ardei dulce - 1 buc;.
rosii - 2 buc;.
verde, suc de lămâie;
ulei de masline, sare, piper negru - dupa gust
Mod de preparare:

legume de spălare. Ardei și roșii tăiate în jumătate, îndepărtați semințele și pulpa (tomate). Ceapă fin tocat, opărite cu apă clocotită și lăsați apa să se scurgă. Ardei și roșii tăiate în fâșii subțiri.
Intr-o tigaie se topesc o bucată de unt, se adaugă morskoykokteyl și, amestecand ocazional, pana cand fructele de mare fierte pentru a păstra (tot lichidul ar trebui să se evapore). Scoateți tava de la căldură și se lasă să se răcească fructe de mare. Bolul salata de fructe de mare pliat, legume, ierburi, sare și condimente se toarnă suc de lamaie (aproximativ 2 lingurite). Toate se amestecă, se adaugă 1-2 linguri ulei de măsline. Pe o farfurie pus o bucată de salată și glisați salata de fructe de mare.

11.salatik:
Salata (rucola, iceberg, frunze într-o oală) - rupe mâinile sau tăiate
+ cireșe roșii (tăiate în jumătate) + fructe de mare. Am reparat toate ulei de masline. Se toarnă brânză parmezan pe partea de sus (pentru a freca pe o răzătoare mică). Suculent și gustoase. Și nu este caloric.