Ambii bărbați ies din depresie

Bărbații este considerat a fi sexul mai puternic. Și, deși în ultimii ani, mulți dintre reprezentanții săi neagă această afirmație cu succes, dar totuși ... Se spune că bărbații nu plâng, nu se plâng, și, în general, pentru a arăta slăbiciunea umană pentru un om este echivalentă cu rușine.

Între timp, nimic nu umană este străin oamenilor, și negarea deprimat cu dezvoltarea sa ulterioară în depresie rezistente, si plina de probleme de sănătate și de alcoolism, și pierderea locului de muncă și probleme cu prietenii lor, și chiar sinucidere. O mulțime de probleme poate aduce acest lucru nu ia în considerare semne de depresie, de aceea este necesar să se poată în timp să recunoască problema și să înceapă să se ocupe de ea.

Ce este - depresia? Aceasta este o boala reala, care este însoțită de o stare de spirit proasta, apatie, tristețe, dor, frica, singurătate și duce la pierderea completă de orice interes in viata. Accesele de depresie poate dura săptămâni, luni sau chiar ani. Unele depresie este doar forma cronica usoara numita distimie.

Potrivit statisticilor, mai mult de șaptezeci de cazuri de sinucideri se intampla din cauza depresiei. Din aceste motive ca sexul mai puternic în nici un fel nu poate ignora această problemă, eu nu vorbesc despre neputința care însoțește această boală. În cazul în care gravitatea acestei boli poate ajuta cel mai mult.

Cauzele depresiei

Depresia apare din cauza unui număr de factori: genetica, evenimente traumatice, efectele secundare ale medicamentelor, tulburări psihice. Pentru a înțelege, din cauza a ceea ce poate fi o depresie, aveți nevoie pentru a înțelege modul în care un om a adus în sus.

Este de multe ori depresia apare din cauza unui bărbat în familia tradițională așteaptă rolul financiar al familiei, care ar trebui să includă întreaga familie. Un bărbat ar trebui să aibă o carieră de succes, să fie precaut, controlul asupra vieții lor și viața oamenilor aproape de el. Astfel de așteptări, pentru nerespectarea unora dintre aceste puncte duce la agresiune și dezvoltarea de depresie.

simptome de depresie

Boala poate fi identificat prin gânduri de sinucidere, stima de sine scazuta, indiferenta fata de hobby, pierderea poftei de mâncare, letargie, insomnie, scăderea dorinței sexuale. Mai mult decât atât, funcția sexuală a bărbaților depresie afecteaza destul de impresionant. Omul crede în astfel de cazuri, problema se află în planul fizic, nici măcar seama că cauza a tot ceea ce - depresie. Omul devine dur și agresiv.

Recunoașterea depresiei la bărbați mult mai greu decât femeile, pentru că bărbații nu tind să arate slăbiciunea lor (tristețe, plâns, indiferență față de hobby). În loc de aceste caracteristici barbat demonstreaza furie, agresiune începe să abuzeze de alcool.

Doar cu vârsta, viața de sex masculin se confruntă cu multe provocări și tensiuni, cum ar fi pierderea de locuri de muncă, reducerea veniturilor. Este foarte dificil de a supraviețui, viața devine monotonă, respect de sine scăzut, iar în cazul în care există o moarte sau pierderea unei persoane dragi, depresia este garantată. Suprimarea durere duce la agresiune, abuzul de alcool și de droguri, tulburări psihice.

Fizic, acest lucru este reflectat de hipertensiune arteriala, exacerbarea ulcere, nivelurile crescute de colesterol. Un om care ascunde sentimentele sale, pentru a ocupa timpul liber, cufundat în muncă, făcând lucruri care sunt periculoase pentru viață (sex ocazional promiscuu, o plimbare rapidă cu masina).

Cum să iasă din depresie?

Dacă nu vă place munca, schimba. Dacă nu se poate schimba din cauza plata bun, reconcilieze și să te motiva de cheltuieli. Faceți o listă a ceea ce trebuie să cumpere, și atunci când o dată se va reflecta din nou pe negative de muncă - cred că a listei. Nu săpa în problema, relaxați-vă mental și fizic. Bucurați-vă de ceva după locul de muncă (tort, dulciuri, etc), umple seara placuta, a scăpa de monotonia și plictiseala.

În cazul în care cauza de depresie - probleme în familie, atunci este rezolvată în două moduri. Primul - împreună pentru a discuta problema, să-și exprime punctele de vedere și să ajungă la un compromis. comunicare limită cu familia, chiar și în mișcare posibilă - a doua.

Dacă există probleme în relația, te-ai despărțit de o persoana iubita, atunci cel mai bun medicament - timp. Și să nu-și piardă inima, nu sta închisă între patru pereți, trebuie să arunci emoțiile. Pentru a te simți rău pentru tine, petrece un maxim de câteva zile și totul. Distrați-vă în mod constant în companie, și veți uita curând despre problemele.

Există încă depresie toamna. După vara fierbinte vine toamna meteo plictisitoare, ploaie, de a începe să se gândească la sensul vieții, care merge în zadar. Ieșirea din această stare - de multe ori să ia ieșirea din oraș naturii cu întreaga familie, vă răsfățați cu mici cadouri.

Depresia de multe ori vine din cauza unei crize de identitate. Sunteți înconjurați de monotonia și singurătatea, a pierdut sensul vieții. Totul depinde de tine. Începe de la zero. Analizeaza viata ta si ceea ce vrei de la ea, ceea ce doriți să se vadă. Notați calitățile pe care doriți să le aveți și să le facă să devină realitate. Nu vă fie teamă de a schimba viața ta, pentru că este atât de trecătoare. Bucură-te că sunt în viață și bine, iar restul, ai nevoie doar de un pic de o lucrare.

Asta e tot sfaturi simple pentru a vă ajuta să facă față cu depresie. În cazul în care a durat și a durat mai mult de o lună, contactați persoana care va prescrie un curs de tratament.