Am un os larg care spun oamenii de știință despre densitatea și greutatea oaselor - zozhnik
Uscat, fără apă și scheletul uman (de exemplu, ceea ce va rămâne din voi și cu mine în această lume) în srednemvesit doar aproximativ 4 kg la bărbați și aproximativ 2,8 kg - de sex feminin. In termeni procentuali, scheletul este de aproximativ 6-7% din greutatea corporală pentru un adult.
Densitatea osoasă face ajustări
Tot ce știm din programă pentru care este densitatea - și, astfel, pentru aceleași cantități schelete de diferite persoane om poate avea greutăți ușor diferite, și anume oasele cuiva sunt mai dense, mai puțin pe cineva. Cât de mare este diferența poate fi și de ce depinde?
Aici sunt valori normale srednetipovye ale densității osoase, inclusiv date privind sportivii și sportivii care dezvoltă adaptarea osului la sarcina de impact, iar diferența aproximativă calculată în grame între aceste valori în mod clar ar putea înțelege semnificația generală pentru greutatea totală a oaselor / scheletul Ea are o densitate a masei osoase.
Datele [6] asupra densității osoase la adulți (173, 18-31 ani), diferite sporturi: Alergatorii (Directiva R), bicicliști (la C), triatletii (TRI) judokas și wrestleri (HA), fotbal și handbal și baschet și volei (TS), sportivi, studenți, masă de sport (UTS) și netreniruyuschiesya (UT).
Valorile medii pentru densitatea oaselor la om pentru adulți sunt în regiunea de 1,0 - 1,2 g / cm2. Aproximativ vorbind, acesta poate fi tradus ca +/- 10% pentru persoane diferite, în funcție de factorul.
Aceste valori variază în funcție de vârstă, sex, rasa, tipul și nivelul de activitate fizică, starea de nutriție, starea corpului, prezența bolii și așa mai departe. Cu toate acestea, o medie de aproximativ undeva asa.
Datele privind greutatea scheletului osos și densitatea de oameni din diferite grupe de vârstă:
BMC - scheletul greutatea în grame, DMO - densitatea osoasă în g / cm2. BF - negru femei, WF - femeile albe. BM - bărbați negru, WM - masculi albi.
Luați, de exemplu, cele mai recente date de masă și să ia valorile limită: cea mai mică densitate osoasă (femeile albe, cazul cea mai mică densitate - 1,01 g / cm2) și cea mai mare densitate a oaselor (în om negru, cazul cea mai mare densitate - 1,42 g / cm 2) . Acest lucru ne dă diferența dintre persoana cu cele mai mici (mai simple oasele de la sute de subiecți) și persoana cu cea mai mare densitate de os (os de la cel mai întunecat dintre toate) doar aproximativ 0,7 kg, cu o greutate medie a scheletului.
Apropo, chiar și hormonul de creștere nu face ajustări semnificative ale densității osoase. Oamenii de știință au efectuat un studiu de 15 ani controlat, în care injecțiile de hormon de creștere dat mai mult de 100 de persoane. Rezultat: peste 15 de ani, media creșterea masei osoase de numai 14 de grame.
Wide, dar ușor
În cele din urmă, ceea ce avem: masa totală de oase umane, cu excepția umplere grăsime și lichid, este ceva în jur de 4-5 kg de sex masculin pentru adulți și 2-3 kg la femei adulte.
În aceleași limite, greutate poate varia, în funcție de densitatea masei osoase, dar din nou, diferența nu este atât de importantă, în orice caz - la 1 kg, în funcție de densitatea masei osoase.
În general, vorbesc despre „oase mari“, „oase puternice“, care afectează în mod dramatic greutatea totală a corpului pe „putere de grăsime“ și o predispoziție genetică pentru creșterea în greutate a crescut, de fapt, nu în totalitate comparabilă cu starea reală a lucrurilor.
Da, diferența de înălțime și fizicul dă cu siguranță schimbări sale în rate diferite ale masei osoase de la persoană la persoană, dar aceste cifre nu diferă cu 5-10 kg, și, în medie, nu mai mult de 2-3 kg de la o persoană la alta.
Citiți, de asemenea, pe Zozhnike:
Articolul 3500 kcal = 0,5 kg - și de ce este corect, deși practica „nu funcționează“