Am nevoie să beau vitamine drogherie de vară

Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine

Nu. Vitaminele trebuie să bea la neajunsurile lor. Oamenii nici măcar nu știu că există un concept de hipervitaminoza care ambele stări patologice studiate în Universitatea de Medicină. Mai mult decât atât, deficiențe de vitamine mai rău decât hipo- modul de a trata deficiente de vitamine mult mai ușor. Atunci când dieta și grele fiznagruzki dezechilibrate pot folosi în mod proactiv vitamine. suntem în vara cu fructe, legume, fructe de pădure și obține vitamine din abundență, dar spre deosebire de farmacie (sintetice) producția lor excedentară sub formă de toxine din organism

Pentru a lua sau nu pentru a lua vitamine vara, depinde de starea de sănătate.

persoană sănătoasă care mănâncă o cantitate suficientă de fructe și legume proaspete, din care vitamine sunt bine absorbite de corpul său, este posibil să se renunțe la înlocuitori artificiali.

Dar oamenii bolnavi, cei care nu sunt bine absorbite, de exemplu, boli de ficat, pot lua vitamine farmaceutice și de vară.

Sau acei oameni care au un regim alimentar lipsit de surse naturale de vitamine.

Corpul uman este saturat cu vitamine, în toamna sau toamna târziu, în cazul în care cantitatea de fructe și legume în mod constant vor fi introduse deja în dieta umană. In vara, mai ales la începutul corpului încă se simte o lipsă semnificativă de vitamine după perioada de iarnă-primăvară. Deci, dacă utilizați aceste forme de vitamine este de a le da mai devreme, ai nevoie doar de a reduce treptat doza.

Cu toate că, în principiu, eu personal sunt împotriva oricărei forme de forme farmaceutice de vitamine.

Bea farmacie vitamine - nu este destul de decizia corectă, deoarece ele tind să fie create din sintetice, și, prin urmare, să beneficieze de ele - doar o oră sau două.

E vară și toată lumea este în măsură să se pregătească propriile vitamine, în care oamenii sunt cea mai mare nevoie.

Cum se face acest lucru poate fi găsit, de exemplu, aici.

Și cel mai important lucru: încercați pentru a recolta ceea ce este cultivat fără utilizarea substanțelor chimice. În caz contrar, astfel de „vitamine“ poate lucra în direcția opusă)

Vitaminele trebuie să bea atunci când pur și simplu nu au suficient de ceva în organism. Sau când prescris de un medic. Doar astfel încât să puteți bea vitamine, nu poți bea, dar dacă luați vitamine complexe, este o pauza de o luna ar trebui să fie făcut în mod necesar. Este pediatrul nostru a spus. Pentru adulți, această axiomă este de asemenea potrivit.

Nu lua vitamine obligatorii în timpul verii. Legume, frukty- acest lucru este real vitamine vii. Vitamine de la farmacie poate trece în tranzit, acestea sunt slab absorbite.