Am fost foarte rău după yoga

Fac yoga la domiciliu, undeva în aproape 2 luni deja, face un întreg în mod regulat. Până în prezent, după școală am avut doar plăcut, a fost, desigur, oboseala, mai ales la început, atunci când mulți dintre complexul asane încă a fost greu pentru a efectua fizic, dar oboseala, din nou, unele frumos chtoli ușor. apoi a scăzut oboseala, fluturând ca un fluture, a devenit semnificativ mai bine se rasucite, de a promova stretching, am învățat diferit angajat, a devenit pur și simplu includ muzică de meditație și a efectuat un complex și, uneori, chiar și cu ochii închiși, și chiar să devină mult mai distractiv să-l dintr-un proces, de a fi în poziție. și apoi a început ceva ciudat ..
La început, am crezut ca a devenit grețuri la un moment dat al programului (un pic mai târziu, am observat că într-unul și același) Greata calmat, după un timp, trebuie să termin kopleks fără a întrerupe. Și ieri, la început, a fost din nou greață și un pic amețit pe aceleași asane, chiar a trebuit să se oprească și să ia o inghititura de apa (deși nu mai bine decât oțelul), iar cel mai rău lucru care, după complex am fost insuportabil de rău, în primul rând a început unele bezprichinno panica, inima mea bătea atât de mult încât chiar am simțit, și nu am putut pentru ceva timp pentru a transfera sunet, adică fiecare sunet a provocat de nesuportat panică nervos-emoție, mi se părea un pic mai mult, și încep să se agită, fie, sau țip. în general, oroarea. (Apropo, când am fost culcat în shivasane după clasă, am simțit că am avut cumva suflare se rătăcește, dacă respirația este blocată sau întreruptă).
M-am dus în duș, în cazul în care abia am supraviețuit, el a rostogolit greață greață și greutate în cap, un pic ca starea de presiune redusă, whining coloanei vertebrale aproape întreaga lungime mai ales la nivelul coloanei vertebrale toracice și de jos a spatelui (senzațiile simțit că durerea și dureri nu este atât de mult asupra coloanei vertebrale, cum chtoli musculare mult lângă el, în spațiu scurt, în apropierea coloanei vertebrale pe fiecare parte). în special de nesuportat a fost să fie static, în mod constant doresc să se întindă sau să îndoiți, apoi aching ușor slăbit, și ca chiar greață. În general, am fost chinuit toată noaptea.
Am fost foarte speriat, pentru că de la începutul cursului m-am simtit normale, cu toate că am fost chiar mult mai greu, iar acum că am o mult mai bine totul se dovedește, corpul dintr-o dată se simte rău. De ce? Îmi place yoga, nu vreau să-l arunce. Cu toate acestea, mă tem că brusc mutat permite ceva, cum ar fi o vertebră sau ceva, și nerv. Ieri, să fiu sincer, eu sunt un pic set fanatism pe răsucire, deoarece am primi numai pe partea dreapta, și a lăsat în urmă, și în cele din urmă, ieri am văzut că stânga și, de asemenea, aproape se pot aduna mâinile în castel la răsucire și. În general, forța aplicată și a făcut mâner. probabil nimic, dar când vezi se pare deja, vreau să fiu chiar mai bine.
Aici stau și cred că, sau nu să se angajeze în ziua de azi. face fizic asane aș vrea, dar din nou, pentru a experimenta starea proastă de ieri, nu vreau și frică. dar din cauza mea suspiciozitate fac eu acum voi înșela, probabil, te în mod constant că Dumnezeu știe

Ai starea proastă de sănătate după practicarea yoga?

Da, mă simt rău după aproape fiecare lecție
Da, dar foarte rar
Da, dar asta a fost atunci când am început să fie angajate în yoga, iar acum toate bine
Nu, după școală mă simt mereu mare

Coduri pentru a insera:

BB-cod ​​pentru forumuri: