Alimente pentru a crește potența la bărbați puterea de a îmbunătăți potența masculină, barbateasca
legume verde închis. salată, pătrunjel, coriandru, mustar, broccoli, etc. Verde inchis contine un spectru complet de wrestler natural de îmbătrânire - vitamina E (alfa-tocoferol, gamma-tocoferol si delta-tocoferol).
nuci și semințe proaspete. nuci, migdale, semințe de dovleac, nuci de caju, susan. Acestea conțin vitamina E, magneziu, zinc, acizi grași esențiali și vitamine. De exemplu, nucile conțin o fracțiune mare de acizi grași Omega-3 necesare pentru membranele de sănătate și de celule nervoase. In mod ideal, ar trebui să fie nuci fildeș pe interior, cu contururi exterioare clar definite și luciu de lumină maro ale carcasei exterioare. O cantitate mică de migdale conține amygdalin, care este extras din vitamina B-17 utilizate pentru prevenirea cancerului. Migdalele contin, de asemenea, arginină, vitamina E si alte elemente nutritive care susțin virilitatea în lupta împotriva impotenta.
Fructele cu un indice glicemic scăzut. mere, kiwi, afine, mure, căpșuni, zmeură, lămâi, grapefruit.
pește gras. Este bogat în minerale (zinc, magneziu, seleniu), jocul este foarte importantă pentru menținerea dorinței sexuale și a libidoului.
Ouă de pui. Acestea conțin colină și inozitol, promovează funcționarea normală a nervilor, pentru a menține integritatea membranelor celulare și producerea de hormoni sexuali.
Experții celebre pe nutriție Dzhek Lalann și Vic Tanny a mâncat o mulțime de carne, ouă, smântână și alte produse, care sunt acum considerate a fi dăunătoare! Multe produse sunt consumate crude!
Unt și produse lactate trebuie să includă unul dintre alimentele pentru a crește potența la bărbați. Untul conține acid butiric (butirat). Acest lucru nu este doar foarte bun venit la toate celulele corpului alimentare, dar, de asemenea, un dispozitiv de protecție naturală împotriva cancerului.
Puterea de a îmbunătăți potența masculină este ineficientă fără efort
Studiile arata ca obezitatea duce la disfunctie erectila si a scazut nivelul de testosteron la bărbați. Astfel, reducerea în greutate va contribui la o creștere a nivelului de testosteron și de a îmbunătăți performanțele sexuale.
Linia de jos este că tot ceea ce este bun pentru inima ta, bun pentru penis.
bărbați corp nevoie de grasimi pentru producerea de hormoni. Colesterolul este metabolizat în organism prin ficat, în cazul în care și pentru a obține testosteron și estrogen, deci este important pentru a obține grăsimi bune din alimente. Grăsimi mononesaturate și polinesaturate ar trebui să fie incluse în dieta pentru potența masculină.
Cu toate acestea, prea mult de grăsime poate bloca arterele si limita fluxul sanguin la nivelul penisului. Acest lucru doare nu numai actul plin de iubire, dar, de asemenea, afectează performanța sexuală în general.
Ca o regulă, o dietă bună include pește gras și produse naturale. Ar trebui să evite alimentele procesate pentru a rămâne sănătoși și de a promova buna circulatie a sangelui in organism.
Produsele de origine animală sunt una dintre cele mai utile din cauza deteriorării unei erecții datorită conținutului ridicat de aminoacizi, minerale și vitamine. Cu toate acestea, mulți oameni se tem să mănânce aceste alimente, din cauza stereotipurilor.
Colesterol și alte grăsimi sănătoase sunt principala materie primă, din care testosteron!
Mulți oameni interesați de nutriție pentru a îmbunătăți potența, nu ajuta la scăderea colesterolului aportul, chiar dacă nivelul său în sânge este ridicat. Și toate pentru că cele mai multe dintre noi au un mecanism foarte eficient pentru auto-reglarea colesterolului. Organismul creează soldurile sale de a regla nivelul de colesterol.
De ce dieta bărbați trebuie să includă în mod necesar carne
Numărul acestor substanțe sunt:
Omega-3. găsit în carnea de vită. Acizii grași omega-3 sunt eficiente pentru prevenirea bolilor cardiovasculare și agent anti-inflamator.
CLA (acid linoleic conjugat). lupta cu cancerul și ateroscleroza, reduce tesutului adipos din organism, previne dezvoltarea diabetului zaharat. Carnea de animale crescute in vivo (pășuni) conține 30-40% mai mult CLA, decât carnea animalelor crescute în scopuri comerciale.
Vitamina D3. vite, care se hrănesc pe pășune, primește o doză zilnică de lumina solară, astfel, se acumulează vitamina D3 în carnea lor.
Vitamina E are un rol important în sănătatea sexuală, unul dintre primele „vitamina sex“. Se acumulează în iarbă care hrănește animalele și se transmite atunci când mănânci carne. Vitamina E este unul dintre elementele cele mai multe medicamente pentru putere de sex masculin.
dieta echilibrata de sex masculin, exerciții fizice și un stil de viață sănătos, în general, - care este fundamentul solid pe care se sprijină sănătatea prostatei.
lucruri bine-cunoscute, vă mulțumesc. Dar eu nu sunt ajunge să mănânce alimente dreapta și sănătoase - munca nu permite. Până în prezent, așa că am decis să rămână la o instalație specială - Vuka Vuka. Cursul a terminat aici. Impresiile mele sunt pozitive - potența este redusă, îmbunătățește sănătatea. Ce parte a unui mare, în condiții de siguranță - ingrediente naturale, celebrul afrodisiace. Rămâne doar pentru a începe să fie difuzate în dimineața, și totul este OK))
- test de impotenta
- Întrebați un expert
