Alena dieta FARMACIA - pierderea in greutate pe diete moft
dieta zilnică Alena farmacia
În viața de zi cu zi, Allen alimentat echilibrat și complet, fără a se epuiza cu diete și consideră că fiecare element de alimente pentru corpul nostru este foarte important. Nu-l binevenit antrenament atâta timp în sala de gimnastică. Singura regulă, care aderă la o fata - acesta controlul asupra dimensiunii portii: Alain preferă să mănânce cu moderație și de a evita mesele târzii.
Încă o dată Alain oferă pentru a efectua la un spectacol de modă, o fată merge la un regim alimentar special care este numit cu un zâmbet „Vkusnyatinka“. Aceasta ajută să se adapteze formei stea și să se pregătească pentru evenimente importante. Meniul acestei diete consta in alimente:
- Micul dejun: fulgi de ovăz aburit cu apă clocotită, plus 1 linguriță miere, salată de fructe și o pereche de linguri iaurt natural (y prioritate cireșe, în farmacia piersici, caise);
- Prânz: o porție de iaurt scăzut de grăsimi, plus o pereche de mere, coapte în cuptor (Alain adaugă un pic mai mult nuci si 1 lingurita de miere);
- ceai după-amiază: ceașcă de cafea organică, plus 2 piersici mari sau caise;
- Cina: 200 g de caise uscate, sau 150 g de amestec plus grapefruit confiate sau o portocala.
Mod de băut include băuturi sărate (cafea naturala, ceaiuri de plante și verde), apa aerat (minerala, sala de mese, decongelate).
Dacă te duci înapoi la dieta de zi cu zi Alena farmacia, este de remarcat faptul că steaua permite o serie de excepții, care constă în faptul că, uneori, admite Alain desfată de gătit, care, în dieta femeilor mai probabil să apară sub formă de ciocolată și prăjituri. Cred că este corect să spunem că o astfel de dieta poate rezista la orice fată care vrea să facă o ajustare în figură.
Cu toate acestea, amintiți-vă că înainte de a sta pe orice dieta, cel mai bine este să se consulte un medic.