Alcoolul „arde“ grăsime! Este posibil să se piardă în greutate rapid prin consumul de băuturi alcoolice

Dulce, făină și alcool - sunt principalele „dușmanii“ cifra ideală. În acest sens, nutriționiști sunt de neclintit. Cu toate acestea, într-un set de principii de nutritie adecvata este o „portiță de scăpare“. De exemplu, așa-numitele „Kremlin“ dieta permite consumul de alcool - și, valoarea energetică a vodcă și coniac în acest sistem de pierdere în greutate „adus la zero“. Alte metode de pierdere în greutate sugerează includerea în dieta de vin sec. Este evident că, pentru a te priva de plăcerea de a bea un pahar de șampanie la cina, nu este necesar, principalul lucru - să observe și să ia în considerare gradul de alcool calorii.

Dacă sunteți printre cei care se uita la cifrele lor, probabil știți că conținutul caloric de alcool este foarte mare. Desigur, pentru mulți dintre credințe, inclusiv cele ale unui stil de viață sănătos, este necesar să se renunțe la băuturile alcoolice, în general. Dar dacă vrei să fii o vacanță și răsfățați-vă cu un cocktail sau o sticlă de bere? Puteți, desigur, să înlocuiască alcoolul cu apă minerală sau suc, și este posibil să se aleagă opțiunea cele mai puțin dăunătoare pentru cifra. Pentru a face acest lucru, va trebui să calculeze conținutul caloric de alcool.

alcool de calorii. vin calorii, bere, coniac

Dacă vă întrebați opinia nutriționiștilor cu privire la oportunitatea utilizării de alcool în timpul dietei, vă puteți confrunta cu două situații complet contradictorii. Unii dintre ei cred că alcoolul este un conținut caloric atât de mare, care în nici un fel să fie compatibile cu dieta. Altele sunt mai multe fete de susținere și de apel ședinței pe o dieta, uneori, se permite cantități mici de alcool, în scopul de a diminua stresul și tensiunea.

Gurmanzi și epicurieni, care se clasează în mod tradițional francez, nu numai că se lasă vin uscat în timpul prânz sau cină, și cred că acest plus față de produsele alimentare delicioase este benefic pentru starea organismului ca întreg. Și acest lucru este de înțeles. În ciuda faptului că calorii vin sec destul de mare, este capabil de a accelera metabolismul, elimina stagnare, pentru a preveni formarea de trombi.

Vin sec în cantități mici - este, de asemenea, un depozit de vitamine și minerale, un mare anti-depresiv, și o modalitate foarte bună de a completa masa. nutriționiști americani, de asemenea, destul de loiali la consumul de băuturi alcoolice în timpul dietei. Acestea includ în dieta vin acidulate, whisky, lichioruri dulci și șampanie.

alcool calorie astfel de specii este foarte mare. Mai ales bogate in calorii lichioruri dulci. Dar, dacă le mănânci în cantități rezonabile, aceasta nu va afecta silueta, astfel încât nutriționiști cred în America. Mai mult decât atât, dacă luăm în considerare utilizarea de alcool ca o modalitate de a scapa de stres, poate preveni consumul excesiv de alimente de către oameni care sunt folosite pentru a „gem“ experiențele lor.

O altă veste bună pentru iubitorii de băutură. Se pare că consumul de randament caloric care contin zahar bauturi racoritoare: cola, limonadă și alte sucuri. Prin urmare, în cazul în care alegerea este de a bea un pahar de cola, sau 150 de grame de vin sec, simt liber să aleagă din urmă. O astfel de doză de alcool nu va afecta sănătatea dumneavoastră, și, în special, figura.

Și ce fac fanii de bere? Cu toții am auzit despre burta de bere și alte delicii intoxica băutură. De fapt, situația nu este la fel de catastrofală. Sticlele audio medie calorifice (0,5 litri) este de aproximativ 200 kcal. Bere „Lumina“ este mai puțin de produse bogate in calorii, comparativ cu soiurile tradiționale. Prin urmare, cei care tin dieta poate trata cu ușurință-vă la o astfel de băutură.

Cu excepția cazului, desigur, nu va fi sistematic. În prezent, spre surprinderea suporterilor alimentele dietetice destinate dietei alcoolice întregi. De exemplu, în aceeași franceză în dieta de vin premium. Ei cred că o astfel de dieta are un efect benefic asupra sistemului digestiv și promovează pierderea în greutate, în ciuda conținutului caloric ridicat de alcool.

Dacă intenționați să includă băuturi tari în dieta dumneavoastră, vă sugerăm să vă calcula alcool calorii. Pentru aceasta, este necesar să se determine gradul de principal băuturii alcoolice componente. De exemplu, „Bloody Mary“ este format din vodca (50 grame) și suc de roșii (100 grame). vodca Caloric în această proporție este de aproximativ 130 kcal.

Tabelul alcool calorii