Alcoolul și culturism

Băuturile alcoolice sunt foarte populare în rândul tinerilor din țara noastră, rar am văzut un popor sobru tineri seara. Bea oameni tineri și bătrâni în companie, singur, în cluburi, cinematografe și într-adevăr, doar în timpul liber. Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății. în cazul în care consumul de băuturi alcoolice în țara de mai mult de 8 litri de alcool pur pe cap, este o extincție ireversibilă a grupului etnic. În țara noastră, cifra este de 20 de litri ...

Acum hai sa vorbim despre pericolele de alcool pentru culturist-atlet.

Alcoolul reduce sinteza proteinelor. Sinteza proteinelor este una dintre cele mai dificile procese din organism, alcoolul reduce sinteza proteinelor cu 20%

Alcoolul reduce cantitatea de sânge care curge către mușchi. Utilizarea de băuturi alcoolice provoacă slăbiciune în mușchi, nu exclude mușchiul inimii.

Consumul de alcool provoacă depuneri de grăsime. Băuturile alcoolice slabe (de exemplu, bere) conține hormonul sexual feminin - estrogen, care se transformă treptat un bărbat într-o femeie, el sagging sânii, există grăsime de pe abdomen, care sunt apoi foarte greu de îndepărtat, și chiar de voce în timp pentru a deveni mai feminin. Doar consumul de alcool încalcă ciclu Kerbesa, care joacă un rol major în pierderea de grăsime.

Alcoolul spala departe de vitamine si minerale ale corpului. Când consumul de alcool vă priva rezervă vitaminele B, C, A, calciu, fosfor și zinc.

Alcoolul contribuie la deshidratare. După cum știți mușchii 70% apă, și pentru a rezista obiceiuri ale corpului prin rinichi trebuie să proceseze cantități mari de apă, astfel, vă sunt ele însele priva de posibilitatea de a sintetiza celule noi.

Pentru a bea sau a nu bea în primul rând pentru a vă priva, dar nu uitați că alcoolul etilic, din care majoritatea de alcool este un drog, este recunoscut nu numai în străinătate, ci și în România, iată dovada:

alcool etilic - este lichid inflamabil, incolor, cu miros caracteristic, se referă la medicamente puternice care cauzează mai întâi excitație și apoi paralizia sistemului nervos (GOST 18300 - 72 n 5.1 ..).