Alcoolismul si abuzul de alcool

Cultura potabilă se găsește în multe culturi: o sticlă de vin la cină, stând cu prietenii în bar, șampanie în zilele de sărbătoare. Dar este tocmai din cauza faptului că alcoolul este o parte integrantă a multor procese, este greu de înțeles când alcoolul trece linia de demarcație dintre moderație și dependență.

Dacă bei doar pentru distracție, sau pentru a îmbunătăți sănătatea, consumul de alcool poate dezvolta într-o problemă. Alcoolismul si abuzul de alcool poate furișa în liniște, și de aceea este foarte important să se acorde o atenție la anumite semne și să ia măsuri pentru a realiza problema. Conștientizarea problemei este primul pas pentru depășirea acesteia.

În acest articol:

Conștientizarea problemelor de consum

Ai vreo problemă de alcool?

Poate că-l ai, dacă ai ...

Din cauza băuturii sau a te simți rușinat, te simți vinovat.
Tu înșela pe alții, să-și ascundă beția.
prietenii sau rudele pasa ce bei.
Consumati să se simtă mai bine și să se relaxeze.
Ai uitat ce ai făcut când erai beat.
Regulat bea mai mult decât este necesar.

Semne si simptome de beție

Toxicologi distincția între abuzul de alcool și alcoolism (așa-numita dependenta de alcool). Spre deosebire de alcoolici, agresorii sunt capabili de a instala limita de alcool. Cu toate acestea, utilizarea lor de alcool este încă o auto-distructive și periculoase pentru ei sau pentru alții.

Cele mai uzuale semne și simptome de alcoolism:

Ați neglijat în mod repetat îndatoririle lor la domiciliu, la locul de muncă sau la școală din cauza consumul de alcool. De exemplu, care rulează prost la locul de muncă, nu participa la cursuri, ignorând copiii lor, sau să renunțe la gațiile din cauza mahmurelii.
Bea alcool atunci când este periculos punct de vedere fizic. de exemplu: potabila si de conducere, mașini de operare în stare de ebrietate, sau să bea alcool cu medicamente contrare instrucțiunilor sau prescripție.
Ruperea legii sub influența alcoolului. De exemplu: un arest pentru conducere în stare de ebrietate, sau pentru huliganism.
Continua sa bea, chiar dacă alcoolul cauzează probleme în relația ta. Ia-beat cu prietenii, chiar dacă știi că soția ta este foarte supărat, sau konfliktuete cu familia mea, pentru că nu-mi place cum te porți când bea.
Bea să se relaxeze sau de a diminua stresul. Multe probleme apar atunci când oamenii recurg la alcool pentru a calma nervii și de a scapa de stres. De exemplu, trecând o ceașcă după fiecare zi plină, sau să ia o sticlă de fiecare dată când argumentând cu un soț sau sef.

Drumul de la băut la alcoolism

Nu toate persoanele care fac abuz de alcool, devin alcoolici, dar ele sunt un factor de risc. Uneori, alcoolismul se dezvoltă dintr-o dată ca răspuns la schimbările stresante de viață, cum ar fi divorțul, pensionarea, sau după pierderea trist. Pe de altă parte, alcoolismul se strecoara treptat pe tine, ca toleranta la alcool creste. Dacă consumați alcool etilic sau de a bea în fiecare zi, riscul de a dezvolta alcoolism mai mult

Semnele și simptomele alcoolismului (dependenta de alcool)

Alcoolismul este forma cea mai severă de problema de alcool. Alcoolismul implica toate simptomele consumului excesiv de alcool, dar include, de asemenea, un alt element: fizic dependența de alcool. Dacă există doar pe alcool sau se simt fizic forțat să bea, ești un alcoolic.

Toleranța: primul semn de prevenire a alcoolismului

Ai forțat să bea mai mult decât aveți nevoie, să hoot sau să se simtă pacea sufletească? Poți să bei mai mult decât alte persoane fără să se îmbete? Acestea sunt semne de toleranță, care poate fi un semn precoce pentru prevenirea alcoolismului. Toleranța înseamnă că, în timp, veți avea nevoie de mai mult și mai mult alcool să se simtă aceleași efecte.

Dorința mahmureala: un al doilea semn de avertizare de alcoolism

Tu bei la echilibru dimineața balansoar? Dacă bei pentru a atenua sau elimina simptomele de mahmureala, acesta este un semn de alcoolism și un semn imens roșu de stop! Când bea o mulțime, corpul tau se obisnuieste cu obiceiurile și manifestă simptome de sevraj, dacă nu bea. Aceste simptome includ:

anxietate
Vibrating transportor și tremor
transpirație
Greață și vărsături
insomnie
depresiune
deshidratare
boscheŃi
pierderea poftei de mâncare
durere de cap

În cazurile severe, abstinenta de la alcool poate provoca, de asemenea, halucinații, confuzie, convulsii, febră și confuzie. Aceste simptome sunt foarte periculoase, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă sunteți alcoolic și doriți să opriți de băut.

Alte semne de alcoolism (dependență de alcool)

Ai pierdut controlul când bei. Ai consuma des alcool mai mult decât v-ar dori, mai mult decât era de așteptat, sau în ciuda faptului că se opri.
Vrei să nu mai bea, dar nu pot. Ai o dorință puternică de a reduce sau de a opri consumul de alcool, dar eforturile tale nu au avut succes.
Renunti alte activități din cauza alcoolului. Iti petreci mai putin timp pe lucruri care au fost o dată importantă pentru tine (a petrece timp cu familia și prietenii, jucând în sala de sport, hobby-urile lor) din cauza consumului de alcool.
Alcoolul care elimină o cantitate mare de energie și de atenție. Iti petreci mult timp pentru o băutură la gândul de ea, sau recuperarea de la efectele consumului de alcool. Multe dintre interesele și activitățile tale implică alcool.
Tu bei, chiar și atunci când știi că te doare. De exemplu, știi că alcoolul este nociv pentru casnicia ta ca depresia agraveaza sau cauzeaza probleme de sănătate, dar continuă să bea chiar și în acest caz.

Beția și negare

Negarea este una dintre cele mai mari obstacole în lupta împotriva abuzului de alcool și alcoolism. Dorința de a bea atât de mult încât mintea gaseste in mai multe moduri de a vă convinge să bea mai mult, chiar și atunci când consecințele sunt evidente. El vă împiedică să evalueze comportamentul și consecințele negative ale comportamentului dumneavoastră, evitând în același alcool, de asemenea, exacerbează problemele legate de la locul de muncă, planuri financiare și relații.

moduri populare de a nega problema la îndemână:

Ai volumul nedootsenievanie de alcool consumat
Tu desconsidera consecințele abuzului de alcool
Credeți că familia și prietenii preuvilichivayut problemă existentă
Tu dau vina pe faptul că sunteți de băut, altele

De exemplu, puteți da vina pe conducătorul necazurile tale la locul de muncă sau „pentru totdeauna soția cicălitoare“ în problemele familiei, și nu acorde atenție la modul în care alcoolul cauzează probleme. În timp ce relația de muncă și procesele financiare inerente în fiecare, imaginea de ansamblu a transferului vina altora poate fi un semn de probleme.

Dacă găsiți că raționalizeze motive să bea, minciună despre ele, sau refuză să vorbească despre asta - să ia un moment să se gândească la ce ești atât de greu să-și apere. Dacă într-adevăr credeți că aveți nici o problemă, de ce considerați că este necesar pentru a justifica sau ascunde ceva? Poate înseamnă alcool pentru tine mult mai mult decât sunteți dispus să admită?

Cinci mituri despre alcoolism

Mit №1: Eu pot opri ori de câte ori vreau.

Poate că se poate, dar cel mai probabil - nu poți. În orice caz, aceasta este doar o scuză pentru a continua potabila. Adevărul este că nu doriți este oprit. Spune-i că te poți opri, și te face să te simți că totul este sub control, în ciuda faptului că toate dovezile contrare, indiferent dacă te doare.

Mit №2: Eu beau, și este problemele mele personale. Mă doare numai, și nimeni nu are dreptul să mă oprească.

Este adevărat, decizia de a opri potabilă este de până la tine. Dar samoobmanyvaetes, dacă credeți că consumul de alcool nu interferează cu nimeni, dar tine. Alcoolismul afecteaza totul in jurul tau, mai ales în familie. Problema ta - asta e problema lor.

Mit №3: Eu nu beau în fiecare zi, așa că nu sunt un alcoolic, sau pot să bea vin sau bere, așa că nu sunt un alcoolic.

Alcoolismul nu opredelyaesya ceea ce bei, când bei, și chiar cât de mult bei. Consecințele consumului de alcool - care este ceea ce definește o problemă. În cazul în care cauzează probleme de băut acasă sau la locul de muncă, aveți probleme cu alcoolul, si poate un alcoolic, indiferent dacă POTO de zi cu zi sau doar la sfârșit de săptămână, tequila sau vin, trei sticle de bere pe zi, sau trei sticle de vodcă.

Mit №4: Eu nu sunt un alcoolic, pentru că am un loc de muncă și tot ce am OK.

Nu fi fără adăpost și se hrănesc din sticle găsite într-o groapa de a fi un alcoolic. Mulți alcoolici sunt în măsură să rămână la locul de muncă, pentru a termina școala și să sprijine familiile lor. Unii dintre ei chiar reușesc să exceleze. Dar faptul că sunteți extrem de funcțional alcoolic, nu înseamnă că nu te sau alte persoane la risc. De-a lungul timpului, consecințele au depășit.

Mit №5: Alcool - nu este dependentă, spre deosebire de dependenta.

Alcoolul este un drog și abuzul de alcool nu este mai puțin dăunătoare decât dependență. Dependenta de alcool provoacă schimbări în corpul și creierul, și abuzul de alcool pe termen lung poate avea un impact devastator asupra sănătății dumneavoastră, cariera și relațiile tale. Alcoolicii suferă „break-up“, atunci când nu mai bea, la fel ca folosind droguri atunci cand au renuntat.

Consecințele abuzului de alcool și alcoolism.

Alcoolism și abuzul de alcool poate afecta toate aspectele vietii tale. pe termen lung, consumul de alcool poate duce la probleme grave de sanatate, aceasta afecteaza aproape fiecare organ din corpul tau, inclusiv creierul. problemă de băut poate afecta, de asemenea, stabilitatea emoțională, situația financiară, cariera ta și capacitatea de a construi și menține relații. Alcoolismul si abuzul de alcool afectează, de asemenea, familia, prietenii și persoanele cu care lucrați.

Impactul alcoolismului și abuzul de alcool pe oamenii te iubesc

Dar chiar dacă poți avea succes la locul de muncă sau într-o căsătorie, nu poate evita consecințele pe care alcoolismul si abuzul de alcool are asupra relațiilor personale. Problemele asociate cu alcool, punând o presiune foarte mare asupra oamenilor aproape de tine.

De multe ori, membrii de familie și prieteni apropiați chuvstvovuyut obligat să acopere beat. Astfel, ei iau parte din minciuna ta vina pentru tine sau lucrezi pentru tine, pentru a evita problemele. Pretinzând că nimic rău nu se întâmplă, și ascunde toate temerile și resentimentele lor, ei moget suferi pierderi uriașe. Copiii sunt deosebit de sensibile și pot obține traume emoționale profunde, atunci când un părinte sau tutore - un alcoolic sau un bețiv.

Ajutor pentru probleme cu alcoolul

Dacă sunteți dispus să recunoști că ai o problemă cu alcoolul, ați luat deja primul pas. O mulțime de putere și curaj este nevoie să se întâlnească față în față cu abuzul de alcool si alcoolism. Gasirea unor modalitati de a rezolva problema - este al doilea pas.

Dacă vă decideți pentru a obține ajutor într-un centru de reabilitare special, recurge la auto-ajutor, tratament sau încearcă abordarea lor la rezolvarea problemei, suportul va fi nevoie. Face față cu dependenta de alcool este mult mai ușor atunci când sunt oameni pe care te poți baza. Fără sprijinul este foarte ușor să alunece înapoi.

Sobrietatea - este doar începutul!

recuperarea a continuat necesită normalizarea psihicului, sa urmeze un stil de viață sănătos și să ia decizii în cunoștință de cauză în viață. Pentru a rămâne pe termen lung treaz, trebuie mai întâi să se confrunte cu provocări majore, care duc la alcoolism sau abuz de alcool. Aceste probleme pot include: depresie, incapacitatea de a face fata stresului, traume din copilarie nerezolvate sau orice probleme ale avionului psihic. Astfel de probleme sunt vizibile atunci când nu mai bea alcool pentru a uita de ele. Dar vei fi într-un cadru sănătos de spirit, și va fi capabil să găsească soluții și pentru a cere ajutor dacă aveți nevoie de ea.

Drumul spre recuperare

Alcoolismul este o serie întreagă de tulburări diferite, care pot afecta fiecare aspect al vietii tale. Depășirea lor va necesita efectuarea de modificări în stilul de viață, capacitatea de a face față problemelor și de a comunica cu alte persoane. Reducerea sau încetarea consumului de alcool includ sprijin reciproc. Vestea bună este că există deja o mulțime de tehnici care vă pot ajuta pe drumul spre sobrietate.

Atunci când sunt expuse la alcoolism close

Dacă cineva te place se confruntă cu o problemă cu alcoolul, vi se poate confrunta cu o varietate de emotii, inclusiv rusine, frica, furie, și auto-flagelare. Problema poate fi atât de mare, încât pare mai ușor să ignore persoana și pretinde că nimic nu este greșit. Dar, în cele din urmă refuzul ar atrage după sine consecințe dezastruoase pentru tine, familia ta și pentru persoana cu alcoolism.

Ce nu am nevoie

Lupta împotriva dependenței de alcool a unei persoane iubite poate transforma un joc pe nervi. Este important să ai grijă de tine și de a primi sprijinul necesar. De asemenea, este important ca esti inconjurat de oameni cu care se poate discuta în mod deschis faptul că se trece prin.

Pentru inceput ar fi bine să se alăture grupului de sprijin, cum ar fi Alcoolicii Anonimi, un grup de sprijin pentru familiile care se luptă cu alcoolismul. Povestiri ale altor persoane cu probleme similare moget fi o mare sursă de confort și de sprijin. De asemenea, puteți apela la prieteni de încredere, terapeuți sau oameni apropiați prin credință.

Nu poți aduce pe cei dragi pentru a opri abuzul de alcool. Indiferent de modul în care ați încercat la fel de tare ca nu arata o parte, nu poți obliga pe cineva să nu mai bea. Acest lucru ar trebui să fie decizia lor.
Nu vă așteptați ca oamenii să nu mai bea și să rămână treaz fără ajutor. Favoritul va avea nevoie de îngrijire adecvată, sprijin și o mulțime de noi competențe pentru a face față cu alcool.
Recuperarea - procesul de creștere. Recuperarea este ca un drum accidentat, va fi nevoie de timp și răbdare. Alcoolicul nu devine o altă persoană ca valul de o baghetă magică, ca singurul treaz. Și în primul rând trebuie să se confrunte cu problemele care au dus la abuzul de alcool.