Ai amenința osteoporoza modalitate ușoară de a verifica sanatatea ta, viata sanatoasa, de sănătate,

Osteoporoza în România sunt afectate mai mult de 10 de milioane de oameni. Marea majoritate a acestora -

Expertul nostru - medic, medic șef organizație Osteoporoza Centrul Regional publică a invalizilor „sănătate umană“ Alla Danilenko.

vârstă fragilă

a lansat recent programul medical și pro-galactic, inițiat și organizat de mișcarea socială a devenit „Osteoporoza - nu“, acoperă mai multe orașe din România. Printre ei - Kazan, Ulyanovsk, Arzamas, Vladivostok. În viitor, proiectul este planificat pentru a extinde geografia. Proiectul a implicat femeile cu varsta peste 55 de ani. Acestea vor fi trimise medicilor densitometrie (determinarea densitatii minerale osoase) regiunea călcâiului pe aparat portabil cu ultrasunete sau cu laser cu raze.

Un astfel de echipament este disponibil în mai multe instituții medicale din România. Dar, așa cum acest studiu nu a fost inclus în Organizația Mondială a Sănătății (standard de asigurare medicală obligatorie) și aproape peste tot se realizează în mod gratuit, acesta nu este disponibil tuturor celor care au nevoie de ea. În același timp, nevoia de a merge prin densitometrie fiecare femeie de vârstă mijlocie. Potrivit statisticilor medicale, osteoporoza este diagnosticată într-una din trei din jumătatea mai echitabilă a omenirii, care a urcat de 60 de ani, piatră de hotar. De ce? Pentru experți, răspunsul este evident.

De la vârsta de 65 de ani, șansele de a câștiga osteoporozei (o boală asociată cu subțierea țesutului osos) în reprezentanții unui puternic și jumătate slab al umanității sunt egalizate. Abuzul de alcool, fumatul, stilul de viață sedentar, anumite medicamente (hormoni steroizi, de exemplu), eroarea în dieta (consumul excesiv de sare, proteine) reduce absorbția calciului, declanșând procesul distructiv țesutului osos, ne afundare la sol, reducerea creșterii prin ruperea pasului provocând dureri dureri în spate.

Wolf în haine de oi

Atunci când se întâmplă acest lucru în mod uniform, orice probleme o persoană nu se confruntă. Dar este necesar să se întâmple să eșueze, iar tipul săraci începe să „se destrame.“ În sensul literal al cuvântului. Cea mai mică picătură chiar și doar ciudat mișcare - și un prejudiciu grav este inevitabilă. chirurgi trauma cu experienta a acestor pacienti este calculat imediat. Și fracturi astfel de oameni câștiga cele mai dificile și oasele le strastayutsya mai rău și durează mai mult decât altele. Atunci când în departamentul ortopedică vine un om cu un fracturi non-unite (încheietura mâinii, glezna sau șold), nu trebuie să fie un vizionar: el - osteoporoza.

Zona de atenție specială

ipoteză Sad de multe ori confirmate în timpul densitometrie - nu numai, dar unul dintre studiile cele mai informative, permițând un grad mai mare de certitudine spune dacă sunt sau nu osteoporozei la om. Cu toate acestea, nici o restricție pentru astfel de studii nu există, chiar și în-fascicul laser unitate de raze X încărcat nu depășește radiația de fond naturale.
Toate sondaj nu mai mult de cinci minute ia. Este introdus în călcâiul dispozitivului, și - rezultatul final! De ce este călcâiul? Experții răspuns la această întrebare este destul de clar: osul călcâiului în compoziția sa este identică cu oasele spongioase ale coloanei vertebrale, șold, umăr, care a afectat în primul rând de osteoporoza.

In plus fata de mature femei și bărbați în vârstă, osteoporoza poate deveni o victimă a femeilor gravide, copii și tineri, reprezentanți ai vârsta foarte frageda, care reprezintă creșterea osoasă mai rapidă. Factor de risc - sursa de alimentare defectă. adolescenți moderni nedobirayut de zi cu zi si jumatate de calciu pe zi (materialul de bază a țesutului osos) și necesare pentru a asimila vitamina D. De interes special pentru medicii numesc fete, anorexie (refuzul patologic de alimente). Obsedat cu dorința maniacală de a pierde în greutate, ei aduc nu numai la epuizare extremă și disfuncții hormonale severe (până la încetarea completă a menstruației), dar, de asemenea, crește foarte mult fragilității oaselor sale.

Testați-vă

Pentru a recunoaște dacă aveți riscul de osteoporoza, este posibil, răspunzând la întrebările de testare, elaborate de International Osteoporosis Foundation. Dacă ați răspuns „da“ la cel puțin o întrebare, aceasta înseamnă că sunt la risc de a dezvolta boala.

1. Ai avut rude apropiate o fractura de sold?

2. V-ați rupt vreodată oasele cu o accidentare ușoară?

3. Pentru femei: Ai făcut în vârstă de cel puțin 45 de ani, când menopauza?

4. Pentru femei: dacă vă opriți pentru mai mult de o lună a anului?

5. Pentru bărbați: dacă ai fost vreodată o încălcare a potentei, lipsa apetitului sexual, infertilitate asociata cu un nivel scazut de testosteron?

6. V-ați luat steroizi în tablete pentru mai mult de 6 luni?

7. Are o creștere dvs. de mai mult de 3 cm, pentru a reduce?

8. Ai un abuz de alcool?

9. Ai de multe ori diaree?

10. Fumați mai multe pachete de țigări pe zi?

„FIA de sănătate“ sfatuieste

► Această salvare de osteoporoza - un stil de viață activ. Este foarte util alternanței diferitelor tipuri de activitate fizică. Acest lucru face posibilă consolidarea diferitelor grupe de mușchi și ajută la pierderea de masa osoasa lent.

► Evitați prejudiciu. Mai ales dacă osteoporoza încă te ataca. Fiți atenți atunci când mersul pe carosabil umed sau alunecos.

► Menținerea dvs. fragil cadru aportul zilnic de produse lactate, absorbția regulată de pește, organe comestibile, nuci, varza, stafide, prune (ei au o mulțime de fosfor și magneziu, fără de care oasele noastre nu pot exista), iar dacă este necesar - medicamente preventive speciale.

► Nu ezitați să cereți ajutor profesional. Dacă aveți peste patruzeci de ani și ești o femeie, daca sunt afectate de leziuni și țările asociate cu exercitarea de dureri de spate, în cazul în care suferă de afectiuni ginecologice, hipertiroidie, tiroida, enterocolite și alte predispun la dezvoltarea bolilor de osteoporoza, nu trageți! Osteoporoza - una dintre puținele boli care pot fi ușor prevenite.