agresiune nemotivată

Accesele de agresiune la adulți: de ce există și cum să le ocupe

tipuri de agresiune

Psihologia comportamentului deviant - o relativ nouă secțiune a psihologiei, care studiază comportamentul nu se încadrează în cadrul legii, moralitate și etică. Ea intră în competența agresivitatea.

Psihologul E. Bass a fost extins clasificarea de agresiune. El a subliniat că centrul de ostilitate este împărțit în 2 tipuri:

Cauzele izbucniri bruște de agresiune

agresiune nemotivată poate avea loc pentru o varietate de motive psihologice, dar, de asemenea, un simptom al unei boli grave.

Pentru factorii psihologici includ:

Ritmul alert al vietii;
Un număr mare de taxe;
epuizare profesionala, probleme grave la locul de muncă;
Lipsa de somn, oboseală severă;
educație necorespunzătoare.

Focare de agresiune poate fi un simptom de boli, cum ar fi:

tumoare pe creier;
insuficiență hormonali, funcționarea defectuoasă a glandei tiroide;
Boala Alzheimer;
tulburare de stres post-traumatic;

tulburări mentale, însoțite de dezechilibru și acte bruște de violență:

agresiune nemotivată la adulți

crize incontrolabile de agresiune la adulți este cel mai adesea cauzată de stres constant, lipsa de somn, oboseala. Corpul se confruntă în mod constant stres emoțional și fizic. Cultivarea iritabilitate, apare irascibilitate, dezechilibru. Adesea, aceste sentimente sunt inconștiente, iar atunci când iritația acumulate se transformă în atac de agresiune, oamenii nu înțeleg de ce atât de brusc reacționat.

articole asemanatoare: Disforie - stare depresivă

rachete de semnalizare furia poate fi partea inversă a educației. Încă din copilărie, toate vorbesc despre cum să se comporte oamenii civilizate, sunt învățați să fie ascultători și calm, „Eu iau mașina cu care mă joc? Trebuie să-l dau. La urma urmei, trebuie să împărtășiți!“. Un astfel de copil într-un adult cu o convingere fermă că țipetele și înjurături rău. Atunci când încalcă drepturile sale, el nu poate lupta înapoi, dar un sentiment rău în sufletul meu rămâne. Nemultumirea este în creștere. Ca urmare, dintr-o dată se rupe în formă de agresiune inexplicabilă și necontrolabile.

Se crede că furia si depresia - Opusul concepte, se exclud reciproc. Cu toate acestea, de fapt, în această stare, omul, dimpotrivă, devine mai sensibile. Aceste emoții sunt în interior, ceea ce determină o persoană de agresiune, după eliberarea depresiunii.

Comportamentul agresiv în timpul perioadei post-natale

Femeile agresivitate necontrolată pot fi cauzate de depresie postpartum. Aspectul copilului foarte mult schimbă viața tuturor membrilor familiei, ci o povară mai mare de îngrijire și responsabilitate cade pe mama.

Pe de o parte, femeile care au născut în organism este un schimbari hormonale activ. Ea devine mai vulnerabilă, sensibilă, nu poate controla întotdeauna emoțiile lor. Pe de altă parte, viața ei se schimbă în mod dramatic: lucrarea rămâne în trecut, crește dramatic numărul afacerilor interne la fostul hobby-uri este lăsat de timp și efort. Viața devine o continuă „Groundhog Day“, care constă în hrănire, dressing, spalare, curatare ... Toate acestea provoacă frustrare, nervozitate si furie, care a scos nu numai pe adulți, ci și pe un copil lipsit de apărare.

Lupta cu crize de furie in perioada postpartum poate fi un mod foarte simplu: de a împărtăși activități casnice pe toți membrii familiei pentru a da mama o pauză de la treburile de rutină și copilul, du-te pentru o plimbare de casa.

agresiune nemotivată: măsuri preventive

Pentru prevenirea agresiunii desfrânată necesare pentru a stabili un mod clar a zilei, mânca bine, odihnă și somn adecvat. Nu uita din timp în timp, răsfățați-vă cu cel puțin o jumătate de oră pe zi a face lucruri pe care le iubesc.

articole similare: De ce apare la femei agresiune

Este important să se înțeleagă sentimentele lor, să învețe să le înțeleagă. Uneori, adevăratul motiv pentru furia poate „ascunde“, și sentimentul în sine transferat într-o altă facilitate. De exemplu, nu puteți înțelege de ce esti partener lentoarea atât de enervant. Imaginea adevărată este diferită: capul arborat pe tine prea mult de lucru. Pentru a-și exprima nemulțumirea lor cu șeful nu poate transporta subconstient că mânia la colegul său, acuzându-l de a fi lent. Acest truc psihologic va ajuta să mențină o relație bună cu conducerea, dar va fi în detrimentul sănătății mintale.

Nu ar trebui să fie suprimate și ascunde emoțiile negative. În cazul în care situația permite, este necesar să-și exprime sentimentele lor folosind „I-exprimare.“ De exemplu, „am o dorință de a te-a lovit atunci când vorbești cu mine.“

Este util să fie în măsură să intervină în mod competent și constructiv cu oamenii. Acest lucru va ajuta la rezolvarea unei situații problematice, fără a aduce aceasta la scandal.

Cum să se ocupe cu crize de agresiune

Trebuie să fie capabil de a scăpa de agresiune prin mijloace pașnice. Este necesar să se rupă hârtia, bate perna, face câteva abdomene sau push-up-uri, chiar și rupe cupa, nu te superi. Principalul lucru este de a scăpa de furie, nu face rău nimănui.

apă foarte bună ameliorează iritabilitate. Puteți lua un duș sau spăla vase. Furia și furie va deveni un ajutor mare pentru curățare. Aceste emoții ajuta fără milă arunca gunoiul inutile stocate de ani de zile.

Puteți merge la stadion și majorete pentru echipa ta preferată. Principalul lucru este de a face acest lucru foarte activ, tare și emoțional.

Sportul este foarte bun pentru a scăpa de iritare acumulate. Unul exerciții adecvate activ (alergare, dans, fotbal), celălalt - liniștita și liniștită (yoga, gimnastica). Măsuri de precauție trebuie luate pentru diferite tipuri de luptă. Într-un fel emoții negative în altele, dimpotrivă, tipar fix de comportament „furie. - agresiune fizică“

Este util pentru a învăța câteva tehnici de relaxare: meditație, exerciții de respirație, de vizualizare.

Dacă simțiți că nu puteți controla comportamentul lor, nu-ți fie frică de a cere ajutorul cuiva. Poate focar de agresiune este un simptom al bolii care necesită un tratament serios.