Afinele sunt bune pentru ochi
Prevenirea tulburărilor vizuale este într-adevăr capabil de a opri tendința de creștere cu clarviziune vârstei. Deci, dacă în 20 de ani, aspect se concentrează asupra unui punct din cele 7 cm de la ochi, la 50 de ani, acest punct este eliminat 20 cm, iar în 70 de ani, este un metru distanță de ochi!
În prevenirea schimbărilor legate de vârstă, aceasta joacă un rol important de nutriție bună. Persoanele în vârstă trebuie să fie sigur de a include în dieta ta sunt două „ochi“ cheie al produsului - afine și morcovi. Carotenoidele conținute în morcovi îmbunătățirea vederii. Beta-caroten meta boliziruetsya in organism si in sange in celulele vizuale retiniene, care transforma razele solare in impulsuri nervoase la creier. Caroten, astfel încât este necesar pentru ochi includ legume roșu, galben și verde, produse lactate, fructe galbene.
În ceea ce privește „ochi“ boabe - afine. oamenii de știință au descoperit într-un colorant, un efect benefic asupra retinei - antociani. Ea nu numai că întărește și hrănește vasele sanguine retiniene, dar, de asemenea, crește activitatea enzimelor sale. Consumul regulat de afine imbunatateste vederea, în condiții de lumină slabă, reducând oboseala ochilor. Când miopie progresivă afine utile pentru a lua împreună cu vitamina E.
Vitamina ajută la prevenirea degenerescenta maculara (acest loc este viziunea cea mai concentrat). Vitaminele C si E, beta-caroten, antioxidanti si zinc, din păcate, nu se opreste progresia bolii, dar ele pot încetini procesul.
Este necesar să se includă boabe mai mari de alimente, nuci, fructe citrice, produse lactate, spanac și chiar joc. Medicul va recomanda ce bogat în antioxidanți și vitamine complexe cu zinc ar trebui să fie luate.
Posts Related
- corecție cu laser de astigmatism
Ha, care ar argumenta că afine pentru ochi este util. Dar cât de mult ar trebui să mănânce? Și în cazul în care pentru a obține bani atât de mult pentru a cumpăra atât de mult? Personal, eu beau vitamine, a început cu afine Forte, dar într-un fel nu a contat, doctorul a recomandat complex Lyuteyn, în plus față de afine forțându acolo substanță activă Lyuteyn, și o grămadă de tot felul de vitamine și minerale, rezultatul mi place.