Afinele comună - pierde in greutate cu ușurință! Citiți, de a comunica, împărtăși experiențe! pohudeem Împreună!

afine comune

2. Acesta crește în păduri de pin și molid (cel puțin - în pădurile mixte și tundra) în zonele de pădure și de stepă din partea europeană a România și Siberia.

4. Frunzele contin tanin (20%), glicozide, Vitamina C (250 mg%), alcooli (triterpene și cerilic), acizi organici (oleanovaya, rășină, ursolic, quinic), ulei eteric, și o sare de mangan, . fier, crom, cupru, și alte boabe conțin mirtillin glicozid, zahăr (30%), acizi organici (până la 7% - citric, malic, lactic, oxalic, succinic, quinic), taninuri (12%), grupa pigmenți antociani culoare roșu-violet, caroten (0,75-1,6 mg%), vitamina C (6 mg%) și B (0,04 mg%), fier (până la 16 mg%), cupru (0,1 mg %), mangan (4 mg%), zinc (0,4 m g%), și altele. Semințele conțin ulei gras (până la 3%), proteine ​​(aproximativ 18%). In florile are acid ursolic.

5. Frunzele cresc aciditatea sucului gastric, au astringent, hemostatic, antiinflamator, antispastic si diuretic. Neomirtillina prezența în frunzele ajută la reducerea nivelului zahărului din sânge și urină în diabet. Bace (și bulion lor infuzie apoasă) reglementează activitatea tractului gastro-intestinal, stimulează metabolismul și au de fixare, diuretice, analgezice, antipiretice, efect astringent, antispasmodic și hemostatice și accelera actualizarea retinei.

Infuzie: 1) 3 linguri. l. frunza de afin 600 ml apă fierbinte insista 8 ore și se filtrează. Ia 200 ml de 3 ori pe zi, cu inflamație a vezicii urinare, biliare si pietre la rinichi boală, guturai intestinală cronică, colită, emeza, gastrice și crampe intestinale. Aplicată la clismă cu sângerare hemoroidală;
2) 2 linguri. l. afine 600 ml de apă fiartă insista 4-5 ore, se filtrează. Ia 100 ml de 5-6 ori pe zi, înainte de mese în timpul inflamației acute și cronice ale stomacului, intestinului subțire și colonului, diaree, dizenterie, aciditate gastrică redusă, indigestie, constipație cronică, reumatism si guta. Folosit pentru clătirea în procesele inflamatorii în gură și gât.
Suc de afine utilizate pentru clătire în timpul inflamației mucoasei orale.
afine îmbunătăți acuității vizuale și scuti oboseala ochilor care rezultă din muncă îndelungată în lumina artificială, exacerbând viziune de noapte. boabe măcinate fierte folosite pentru pachete pentru arsuri, boli de piele, in special in psoriazis si eczeme.
fructe afine sunt folosite pentru a face vinuri, siropuri, sucuri și extracte.

Este de asemenea interesant

Încearcă să nu adăugați condimente la alimente (inclusiv sare) și nu poate mânca prea mult.

Este imposibil de a avea o masă fără sare, etc Condimente? Încercați să limiteze consumul lor.

Dacă mănânci un fracțională, să crească subțire mult mai rapid și de a salva rezultatele pentru o lungă perioadă de timp

Dacă doriți insuportabil să mănânce, să bea apă

În cazul în care seara suferă crize de foame, trebuie să ne digresiune (carte, bijuterii montaj, îmbrăcăminte)

senzație de foame, puteți elimina orice legume verzi fără a afecta cifrele.

Știind ce fel de mancare pe care va fi gătit toată săptămâna, este mai ușor de a face o listă de produse pentru o excursie la magazin

În magazin pentru a merge cu o listă de pre-pregătită întotdeauna și să nu cumpere nimic peste lista

Delicatese stimula apetitul întotdeauna

Frumos decorate de masă ajută să se limiteze în mâncare

alimente galbene imbunatateste starea de spirit si ajuta sa nu manca prea mult

Pe gratar este cel mai bine pentru a coace carne și pește în folie - este convenabil, nu gras și inofensive

Niciodată nu mânca pe fugă, nu gustare sau kusochnichayte

Reduceți cantitatea de ulei din uleiul de salata poate fi diluat în cazul în suc de lămâie

In loc de sare, folosiți suc de lamaie in diferite feluri de mâncare

Încercați gustări pe alimente bogate in proteine: branza de vaci, iaurt.

Mâncarea din corp trebuie să facă fiecare 2,5 ore

În cazul în care produsele alimentare intră în organism, cel puțin la fiecare 2, 5:00, foamea devine din ce mai puternic.

Nu uita: la utilizarea de orice aliment, semnal de satietate este trimis la creier numai în 20 de minute, astfel încât să mănânce încet!

masă aritmetică de divertisment: 3 principal de recepție 2-3 gustări pe zi

Obiceiul sănătos - există porțiuni mici

somn sănătos ajută să piardă în greutate

Fiecare muscatura ar trebui să fie nu mai mult de 100 kcal

Nu cumpara calorii „goale“ - pâine, chipsuri, bomboane, cookie-uri, băuturi, cookie-uri, bauturile care contin zahar

Încercați ori de câte ori este posibil să meargă

Reduce porțiuni și mănâncă din farfurii mai mici

Încercați mai puțin să stea pe cântar, iar măsura săptămânală talie, coapse, gambe centimetru și rezultate record

Cumpara cea mai frumoasă formă de sport - va fi un stimulent pentru a merge la sala de sport

Somnul cel putin 7-8 ore pe zi

Asigurați-vă că la micul dejun, prânz și cină

Mananca numai la masa frumos pus, dezactivând toate gadget-urile și televizorul

Vă mulțumim corpul în fiecare zi, să-l trateze cu dragoste

Păstrați un jurnal al propriilor realizări