Adaptarea termică (aclimatizare)

Continuu re-H sau să rămână în condiții de temperatură ridicată și umiditate a aerului determină o adaptare treptată la aceste condiții de mediu specifice, care rezultă în organism dezvoltă rezistență la stres termic. Omul tolera căldură mult mai ușor; performanța în muncă devine mai puțin dificilă - obiectiv (a redus schimbări fiziologice privind expunerea termică) și subiective. Vine o stare de adaptare termică - aclimatizare.

Modificări fiziologice și mecanisme de adaptare sub forma de căldură

Fig. 65. Rata medie de date de transpirație, temperatura rectală, frecvența cardiacă în timpul lucrului standard la un grup de oameni în timpul celor 9 zile de aclimatizare în condiții de temperaturi ridicate. Semnul O corespunde datelor obținute anterior aclimatizare termică în timpul funcționării timp de 100 min în medii neutre. Toate zilele care au urmat subiecții au realizat aceeași sarcină (300 kcal / h) în fierbinte; condiții (temperatură uscată bec - 48,9 °, umed - 26,7 °)

adaptarea eplovaya T datorită unei combinații de modificări fiziologice specifice (tabelul. 18). Cea mai importantă dintre acestea sunt transpirație crescută, reducând temperatura corpului și a ritmului cardiac și o scădere în coajă sub sarcină ca reședință la temperaturi ridicate (fig. 65).

Tabelul 18. modificări fiziologice Adaptabile în medii cu temperaturi ridicate ambientale

dispnee reducători (piese și respirație superficială)

mecanisme de bază de adaptare termică menite să consolideze căldura corpului de readucere în mediul înconjurător. Ca adaptare are loc termic câștig potoobrazovaniya: creșterea numărului de funcționare glande sudoripare, precum și numărul de secretoare sudoare înainte atunci când efectuează același exercițiu. Temperatură redusă prag transpirație - se pornește de la un corp de temperatura pielii și miez inferior și amplificat mai repede cu febră.

Am adaptat la transpirația umană curge mai puțină căldură sub forma de picaturi care se evapora ca potul este distribuit pe întreaga suprafață a corpului mult mai uniform decât persoana neadaptate. Ca urmare, aceasta crește suprafața corporală pentru îmbunătățită potoispareniem transfer de căldură.

Există potoispare puternic Dl și am duce la o scădere a temperaturii pielii. Datorită acestui sânge care curge în vasele de sânge ale pielii, se raceste mai mult, și, prin urmare, crește gradient de temperatură „corpul de bază. - pielea“ Prin urmare, consolidată de transport de căldură fizică (care deține) din părțile profunde ale corpului la suprafața sa. Cerere de consolidare suplimentară a fluxului sanguin cutanat (convectie circulator) redus în mod corespunzător.

T Lavna mecanism efect termic adaptiv câștig este scăderea temperaturii corpului (vezi. Fig. 65). Acest lucru reduce temperatura corpului in repaus, iar creșterea acestuia în timpul lucrului musculare.

Ca urmare, există o reducere a conținutului de sare termic aclimatizare în sudoare, t. E. Oala devine „diluat“. De atunci își pierd relativ mai multă apă decât sărurile, astfel încât concentrația de electroliți în sânge crește. În consecință, osmolaritatea sânge crește. Osmolaritatea ridicată provoacă senzație puternică de sete, care mecanism este proiectat pentru a compensa pierderile de fluidele corporale. Nu adaptat setea umană nu este întotdeauna suficientă pentru a asigura nevoia organismului pentru apă. Adaptat pentru a încălzi o persoană este capabilă să mențină echilibrul de apă mai bine.

adaptarea eplovaya T este însoțită de o scădere a sarcinii asupra sistemului cardiovascular. În timpul adaptarea la căldură redusă treptat pielea fluxul de sânge sub sarcină, chiar dacă persoana este pe deplin adaptat atunci când se lucrează în condiții de temperatură ridicată a fluxului sanguin prin piele este mai mare decât în ​​condiții neutre. Cu toate acestea, posibilitatea de a crește câștigul efectiv al fluxului sanguin cutanat datorită mișcării mai rapidă a sângelui în vasele cutanate, fluxul sanguin se apropie la suprafață (datorită suprafeței vasculare dezvăluire de rețea) și mai bună distribuție.

Pentru gradul de adaptare termică este redusă de lucru vasoconstrictie (vasoconstrictie) in celiac si zonele renale, care imbunatateste fluxul sanguin la nivelul cavității abdominale în timpul funcționării în medii calde.

O ne din semnele cele mai vizibile de adaptare fiziologică este reducerea HR termic in repaus si in timpul activitatii musculare (vezi. Fig. 65). Treptat creșterea volumului de accident vascular cerebral, debitul cardiac, astfel încât nu se schimbă pe parcursul întregii perioade de ședere în condiții de temperatură ridicată. Volumul sistolic de creștere în timpul adaptării termice datorită unei creșteri a întoarcerii venoase (volumul sanguin central), care are loc prin creșterea volumului de sânge circulant și o mai bună redistribuire, în special datorită reducerii treptate a fluxului sanguin cutanat.

Pe parcursul perioadei de adaptare, randamentul termic crește mecanică efectua munca fizică în condiții de temperatură ridicată, așa cum este indicat prin scăderea progresivă a consumului de O2 atunci când efectuează standard operație (lumină).

In timpul tonică a redus activitatea termică a sistemului nervos simpatic de adaptare, după cum reiese, în special, reducerea progresivă a cantității de urină eliberată cu noradrenalina. Un rol important în procesul de aclimatizare de căldură juca glandele endocrine. Este cunoscut, de exemplu, că introducerea D-aldosteron determină o scădere a temperaturii corpului și crește timpul de funcționare în condiții de temperatură ridicată, chiar și în condiții adaptate acestor persoane. Acest efect nu este legată de cantitatea de transpirație.

T el majoritatea modificărilor asociate cu aclimatizare de căldură are loc cel mai rapid în timpul primelor 4-7 zile, în condiții de temperatură ridicată (vezi. Fig. 65). Procesul de aclimatizare termică la aproape complet se termină 12-14-a zi. Cu toate acestea, adaptarea maximă la temperatură ridicată și umiditate se observă numai în locuitorii din zonele cu aceste condiții.

Adaptarea eplovaya T dezvoltă nu numai în continuă ședere de mai multe zile, în condiții de temperatură ridicată, dar la termen scurt repetate (mai multe ore pe zi) stau în ele: în camera de căldură, în haine speciale sau încălzite cu proprietăți izolante. Gradul de adaptare termică este mică, în cazul în care fiind în condiții de temperatură ridicată, o persoană care nu efectuează activitate fizică.

E adaptarea termică ffekty sunt foarte specifice. Adaptarea organismului la condiții de căldură uscată nu garantează în mod necesar adaptarea adecvată la condiții de căldură și umiditate. În plus, adaptarea la lumina (aproximativ 25% DMO) în condiții de temperatură ridicată nu se adaptează la punerea în aplicare moderată (50% MPC) sau severă (75% sau mai mult IPC) funcționează în aceleași condiții.

E ffekt adaptare termică se menține timp de câteva săptămâni după expunerea la condiții de temperatură ridicată.

Cu vârsta, toleranță crescută la uhudshaetgsya temperatura mediului ambiant. La persoanele în vârstă transpirație începe mai târziu - la o temperatură a corpului mai mare decât cei tineri. Ca răspuns la sarcina de căldură crește fluxul sanguin cutanat la vârstnici; în mod semnificativ, dar posibilitatea maximă a unor astfel de usileniyanih mai mici decât în ​​tineri. Dupa ce a stat în căldură în temperatura corpului oamenilor în vârstă și vechi se întoarce mai lent la normal.