Adaptarea organismului la frig și căldură

Adaptarea organismelor la frig și căldură

Știind ce provoacă modificări în organism sau că efectele de temperare, pentru a afla cum să folosească aceste câștiguri influente ale corpului capacitatea de a rezista la factorii naturali adverse.

Acest subiect se referă la următoarele aspecte: aclimatizarea naturale la condițiile de viață extreme; nutriție ca factor în adaptarea organismului naturale la condiții extreme; post intermitent și capacitatea de a rezista la condiții extreme de mediu; mijloace artificiale pentru a ajuta organismul sa se adapteze rapid la condițiile nefavorabile de mediu.

aclimatizare natural la condițiile de viață extreme

Din cele mai vechi timpuri, înainte am auzit povestea de tandrețe, obișnuiți cu un climat cald, un roman, care a venit să viziteze sciți pe jumătate goi și desculți. „De ce nu merznesh?“ - a întrebat îmbrăcat cu căldură și încă tremurând din epoca romană rece. „Și fața ta se congela?“ - a întrebat la rândul său schif. După ce a primit un răspuns negativ din Roman, el a spus: „tot ce-ți place fața ta.“

Acest exemplu arată că rezistența la frig depinde în mare măsură de locația de reședință umane. O persoană născută într-un anumit loc, devine deja mult mai bine capacitatea de a tolera condiții extreme de spațiu decât un nou venit. Acest lucru se datorează faptului că energia locului din momentul concepției afectează dezvoltării fetale, oferindu-i proprietățile corespunzătoare. Ca urmare a nașterii, oamenii s-au adaptat la aceste condiții și este bine tolerat-le.

A doua condiție de aclimatizare în condiții extreme, este că, din cauza severității sistemului climatic utilizează în mod constant mecanismele sale de adaptare. Sami cazare afectează în mod regulat organismul, în mod constant de formare si finisare mecanismele de termoreglare.

Nutriție și organism de adaptare la condiții extreme

Dacă ne întoarcem la experiența oamenilor din lume care trăiesc în condiții extreme, și a vedea ceea ce mananca, se deschide o altă regulă importantă. Popoarele care trăiesc în condiții similare (în nordul îndepărtat, în zonele muntoase din Tibet, în deșerturile din Africa, și așa mai departe. D.), Mancati numai un aliment care este cultivat sau produse pe teritoriul lor. Nici o națiune nu este de a mânca alimente aduse din locuri îndepărtate. Mănâncă numai locale. În cazul în care încep să consume produse importate, în special oameni sau trib pierdut capacitatea de adaptare completă a organismului și boala apar.

Fenomenul acestui fenomen este faptul că produsele (plante sau animale), la locul de reședință, cele mai potrivite pentru ei. Atunci când o persoană care le folosește pentru hrană, el construiește în corpul său adaptat la condițiile dure ale materiei. Ca urmare, organismul nu pierde nimic, și nu consuma energie pentru a face absorbită materia necesară „stabilitate“. Pe de altă parte, folosind produse adaptate la diferite regiuni și zone climatice, care transporta informații și proprietăți relevante, aduce cu ei dezorientat și neadaptare în corpul dumneavoastră.

De exemplu, în timpul iernii, în centrul România a făcut mere proaspete, portocale, mandarine, și așa mai departe. N. Se crede că acest lucru ne umple corpul cu vitamine și alte lucruri care fac sănătos. Dar, de fapt nu este așa. Aceste produse sunt cultivate în lunile mai calde, ceea ce înseamnă că acestea dobândesc proprietățile pentru a lupta împotriva răcirea climei cald și apos. Aceste proprietăți sunt „stabilite“. În cazul în care o persoană le folosește în timpul iernii, când este frig și umed, acesta trebuie adăugat în corpul tău rece și umed. Ca urmare, există un eșec de mecanisme de adaptare - se simte rece, rece, a scăzut digestia și absorbția alimentelor, și așa mai departe ..

Multe popoare au folosit în mod tradițional, anumite tipuri de alimente care să le permită să reziste cu succes factori naturali extreme. De exemplu, oamenii din Extremul Nord beau uleiul de focă, iar tibetanii - un ceai special bazat pe ghee. Se pare că aceste produse pot rezista la exterior „rigiditate“ și „uscare“, care impune frigul. În România, luate în lunile de iarnă există grăsime.

Consumul de produse slime - pâine, cartofi, cereale, paste, uleiuri, etc. precum și produse de combinație nedigerabile - .. Mixing produse proteice (carne) cu amidon (cartofi, paste, cereale) și zaharuri - motivul principal pentru formarea mucusului în corp.

Procedurile Calirea va expulza acest mucus. Vei începe să curgă din nas, raciti, și așa mai departe. N. Pentru a evita acest lucru, este necesar să existe un produse slime mai mici și pentru a evita produsele combinate care sunt periculoase pentru sănătate.

Petrece un mic experiment: elimina câteva luni toate produsele alimentare mâzgă. Asigurați-vă dieta constând din legume fierte, cereale integrale, un pic de alimente bogate in proteine ​​naturale, a reduce la minimum utilizarea uleiului. Aceasta este besslizistaya dieta. Dacă aveți de gând să mănânce carne și pește, să limiteze utilizarea lor de trei tehnici într-o săptămână. Nu manca mai mult de trei ouă pe săptămână.

Respectarea acestor reguli vă va permite să înceapă în mod corespunzător de întărire și pentru a evita răcelile.

Prin experimentele Galiny Sergeevny Shatalovoy a fost demonstrat în mod clar ca nutriție adecvată și de alți factori de vindecare naturală afectează rezistența organismului de a rezista la căldură și frig. Aici sunt două dintre experimente ei.

Programul experimental a inclus participarea pacienților Shatalov, în trecutul recent, a suferit cele mai comune boli cronice, cum ar fi diabetul zaharat insulino-dependent, cronică, care nu poate fi supus tratamentului medicamentos al hipertensiunii, ulcer peptic Bulbi 12 ulcer duodenal, pielonefrite severe pe fondul alergie la medicamente, ciroza hepatica, cancer papilei Vater, insuficiență cardiacă în obezitate. Grupul a inclus conductor în vârstă de 58 de ani, care suferă de hipertensiune arterială cronică, și în vârstă de 75 de ani Shatalov - liderul expediției.

Programul experimental a fost pus excursie pe jos 500 de kilometri de-a lungul nisipurilor schimba Karakum Central. Trebuia să urce traseul în 20 de zile, dar participanții la tranziție atât de ușor de transportat exercițiu imens în condiții climatice aspre, care au păstrat în termen de 16 zile.

Participanții o excursie pe jos simt o mare și nu și-au menținut numai greutatea corpului lor, dar câștigă în greutate, face o cantitate minimă de hrană și apă.

Într-un alt experiment - trecerea de la Aralsk la Karateren peste nisipurile deșertului Kyzyl Kum - Shatalov a încercat să afle modul în care se poate reduce consumul de apă al corpului uman în deșert. Shatalov, uitam localnicii observat ca acestea sunt pentru mulți kilometri și zeci de kilometri în deșert a luat cu el la sac covor două sticle mici de apă.

Când expediția a intrat adânc în nisip și căldura, părea să fi ajuns la o limită, Shatalov a decis să facă peste puțină experiență și am băut o gură de apă rece. Tot ceea ce a trebuit să îndure, atunci, este dificil de descris în cuvinte. Ea își amintește: „Am fost cuprins de o anumită sete nebună. Uneori se pare că am fost pe punctul de nebunie. A existat un sentiment care, lasa-te du-te, și volesh o găleată și două, și trei. Dar era necesar să se oprească doar bea o ceașcă de ceai fierbinte, ca o iluzie prin magie. Motivul pentru care, cred eu, este faptul că apa rece obișnuită nu este structurată, în timp ce acesta dobândește structura corespunzătoare prin fierbere. Ulterior, în timpul altor tranziții prin deșert (și au existat patru), am văzut cu tovarășii mei doar apă structurată și nici un disconfort, nu se simte. Și după ce a fost exasperat de sete, am luat o piatră în gură, pentru a provoca salivație, t. E. lichid, anumite structurat. "

Shatalova efectuat studii au ajuns la concluzia că organismul, nici măcar obișnuiți cu căldură, dar livrate în termeni de nutriție, și costă 1-2 litri de apă pe zi.

post intermitent și capacitatea de a rezista la condiții extreme de mediu

În plante și animale în procesul de evoluție a dezvoltat un mecanism minunat de a se adapta la condițiile extrem de nefavorabile. De îndată ce căldura intensă sau de frig, plante și unele animale au încetat existența, care se încadrează într-o stare specială în care menținerea vitalității pentru a petrece un minim de energie. Această stare este caracterizată printr-o rezistență extremă și imunitatea organismelor vii la condițiile de mediu dăunătoare - căldură, frig, radiații, otrăvuri, etc ...

Ceva similar, dar într-o măsură mai mică, a observat condiții de repaus alimentar la om. Se pare că postul regulat (1 până la 2 zile pe săptămână, 3-7 zile sau mai mult în trei luni, 10-20 de zile sau de mai multe ori în șase luni sau un an) permit organismului să se adapteze foarte bine la căldură și frig adverse.

De exemplu, călire la rece în timpul celor 50 de ani de P. K. Ivanov combinat cu foame contorizat.

În mod similar, am făcut la începutul acestui secol american Bullison. El a postit periodic, timp de 7 săptămâni, mâncând doar prime de alimente pe bază de plante pe tot parcursul anului, în orice vreme de 30 de ani, a mers la un „halate de casă“.

post regulate si o dieta adecvata a permis un promotor cunoscut de stil de viață sănătos P. Bragg se adapteze perfect să îndure condiții extreme. Iată cum descrie el însuși. [1]

Baieti ingerat tablete de sare, se toarnă un litri de apă rece. La micul dejun, au mâncat sandvișuri cu șuncă și brânză, a băut o Coca-Cola. După prânz, ne-am odihnit timp de o jumătate de oră și a trecut mărșălui prin nisipul fierbinte. Curând, cu băieți puternici sănătoși au început să se întâmple lucruri ciudate. În primul rând, trei dintre ei sunt bolnavi, ei se simt rău, palid, și au stăpânit o slăbiciune teribilă. Ei au fost trimise la Fernes Creek Ranch în stare proastă. Dar șapte alții au continuat să experimenteze. Ei încă mai bea multă apă și să ia o mulțime de tablete de sare. Apoi, dintr-o dată, cinci dintre ei au simțit crampe de stomac, iar el a devenit bolnav. Aceste cinci sunt, de asemenea, trimis la ferma. A lăsat două din zece. Era ora patru după-amiază, și soarele nemilos arzător fără milă căldură spatele nostru. Aproape simultan, doi copii a scăzut de la accident vascular cerebral de căldură și au fost duși la ferma, în cazul în care au primit tratament medical.

Numai cei care nu au luat sare, finalizat această excursie pe jos.

A fost o mare bunic Bragg! Am stat la o distanță de una și am simțit în stare proaspătă ca o margaretă! Nu numai că nu a luat sare, dar, în general, costa fără alimente, la fel de flămând și bea numai apă caldă atunci când a vrut. Am absolvit de tranziție timp de 10,5 ore și nu au simțit nici un semn de sănătate. El a petrecut noaptea într-un cort, iar dimineața a făcut traseul invers la ferma, din nou, fără nici un comprimate alimentare si sare.

Medicii au examinat cu atenție și a constatat că am fost într-o stare excelenta.

... Eu dovedesc din nou și din nou, că nu poți prinde o răceală. La începutul secolului, am lucrat cu Dr. Bernard Makfeddenom, tatăl și fondator al mișcării sportive. El a organizat un grup de oameni au numit pe „urșii polari“. În zilele de sâmbătă și duminică și în zilele de sărbătoare în vremea rece, ne-am dus la coasta Coney Island din New York și au fost angajate acolo să-și exercite. Apoi aruncat în apele reci ale Oceanului Atlantic. Cel puțin o dată oricare dintre înotători prins un nas înfundat! Niciodată! Oamenii care se plimbă de-a lungul promenadei din Coney Island în haine de blană și pulovere, cu o privire nedumerită la noi să înoate și se arunca cu capul în apă rece ca gheața. Este acei spectatori, nu „urșii polari“ au fost suferă de răceli. La urma urmei, noi credem in dieta besslizistuyu, exerciții în aer curat și înot în apa oceanului rece ca gheața. Astăzi am aparțin două organizații minunate ale căror membri înoate pe tot parcursul anului, la Coney Island din New York: „urs polar“ și „Iceberg“. În plus, eu fac parte din clubul de înot de iarnă din Boston. Și acest grup a demonstrat că este posibil să înoate în vreme mai rece, și niciodată nu suferă o durere în gât, nas înfundat sau o răceală.

Eu locuiesc în California, în cazul în care temperatura apei din Pacific în timpul iernii este de 10 grade Celsius. Dacă în acel moment eu nu călătoresc pentru a da prelegeri din întreaga lume, vă puteți aștepta să mă vadă fac o baie rece în Santa Monica, unde locuiesc.

Mulți dintre prietenii mei, următoarele naturale, nu formează dieta de mucus, Însoțește-mă în înot de iarnă. "

mijloace artificiale pentru a ajuta organismul sa se adapteze rapid la condițiile de mediu nefavorabile

Știți deja că procedura de temperare afectează în mare măsură circulația sângelui și levigare a toxinelor din organism. Prin urmare, aplicarea lor în mod direct, nu pe corpul de pre-purificat, va provoca zguri masive de ieșire din locurile de apariția lor, în această criză de purificare și-a exprimat în exterior, cu toate simptomele sale - rinita, erupțiile pe piele, dureri ale corpului, etc ...

Înainte de a începe o întărire serioasă, vă recomand să faceți două lucruri - pentru a curăța corpul (folosiți cartea mea „Curățirea completă a corpului“) și de a schimba produsele alimentare (nu consumul de alimente de sezon: iarna - vara, mâzgă mai puțină hrană).

Dacă decideți să moară de foame 1 la fiecare 2 săptămâni, timp de 24-48 ore (în zilele de Ekadasi), acesta va fi un mare ajutor pentru întărire de succes.

În concluzie, voi cita argumentele de oameni de știință cu privire la modul în care dispozitivul este diferit de consumul de oameni.

„Cum putem explica faptul că aclimatizarea la frig între popoare primitive (aborigenii australieni) este astfel un fel? Noi credem că totul aici, în malnutriției forțată și înfometare periodice. organism european răspunde la creșterea răcirea căldurii prin creșterea nivelului metabolismului și creșterea consumului de oxigen al organismului, astfel. O astfel de cale de adaptare la rece este posibilă numai, în primul rând, presiunea de răcire și în al doilea rând, la regimul alimentar normal.

oamenii primitivi trebuie să fie o lungă perioadă de timp, în condiții de frig, fără haine și să experimenteze în mod inevitabil, o lipsă aproape constantă a produselor alimentare. Într-o astfel de situație rămâne practic doar o modalitate de adaptare la frig - limitarea corp de transfer de căldură, datorită îngustării vaselor periferice și, astfel, reduce temperatura pielii. Simultan, australienii si multe alte nativ în timpul evoluției a dezvoltat o rezistență crescută a țesuturilor de suprafață corporală la hipoxie, care apare din cauza îngustarea vaselor de sânge care le furnizează. În favoarea acestei ipoteze este faptul de a crește rezistența la frig, după o dozare mai multe zile de foame. Această caracteristică a mărcii în multe „golodalschiki“ lui. Și ea a explicat foarte simplu: în timpul postului scade pe măsură ce producția de căldură și de corpul de disipare a căldurii. După repaus alimentar producerea de căldură prin creșterea intensității proceselor oxidative din organism creste, iar transferul de căldură poate rămâne aceeași: de fapt, suprafața țesutului a corpului să fie mai puțin important pentru organism obișnuit în timpul foame prelungită la o lipsă constantă de oxigen și, prin urmare, devin mai rezistente la frig ".

Ponderea pe pagina