Activitatea fizică pentru beneficiul de prostata sau rau

Principiul de bază enunțat de Hipocrate: „nu face rău“ - este în primul rând pentru a fi utilizate de către pacienți. Acest lucru este valabil și atunci când decide cu privire la ceea ce sunt acceptabile pentru exercitarea prostatita?

Este cunoscut faptul că apar probleme de prostata, inclusiv, din cauza stilului de viață sedentar. Concluzia logică ar fi afirmația că educația fizică este în măsură să acționeze ca un ajutor în recuperare. Cu toate acestea, totul este atât de simplu, este necesar să se înțeleagă.

Ce exercițiu a permis pentru prostatita?

Nu există nici o îndoială că stimularea circulației sângelui în organele pelvine promovează recuperarea mai rapidă. Acest lucru se datorează îmbunătățirii respirației țesuturilor, normalizarea proceselor de schimb, eliminarea toxinelor din celulele prostatei si livrarea imbunatatita a leucocitelor si fagocitelor (celule ale sistemului imunitar) la locul inflamației.

Cu toate acestea, gradul de sarcini de intensitate trebuie să fie determinată pe baza caracteristicilor individuale ale vieții pacientului. Pericolele de sarcină excesivă poate fi nu numai pentru întregul corp, dar, de asemenea, în special, pentru sănătatea instabilă a prostatei.

Oportunitatea optima de a participa la centrele specializate, în cazul în care un profesionist în domeniul terapiei fizice pot face programul individual, pe baza istoricului medical si diagnostice pacientului. La urma urmei, afectează formarea unui complex de exerciții pentru prevenirea și tratamentul prostatitei poate și alte probleme de sănătate.

Sarcină utilă în mod special pentru prostata va fi piscină. Chiar și 4 ore pe lună poate îmbunătăți considerabil starea organelor pelvine. O combinație de formare cu o saună întărește sistemul imunitar al pacientului.

Efectua exerciții de kinetoterapie pot fi în piscină. În acest caz, presiunea apei va permite să distribuie optim sarcina. lovi cu piciorul Foarte util picioarele lor într-un bazin de înot, exercita o „bicicletă“, chiar și mersul pe jos obișnuit în apă este în mare măsură întărește musculatura.

Activitatea fizică este un efect bun preventiv poate avea în prostatita cronică. Nu este necesar să se sprijine pe puterea de formare și de a da o mai mare de încărcare a coloanei vertebrale. Dar exerciții complexe specializate pentru intarirea muschilor pelvieni va fi decizia corecta.

Astfel de exerciții, de obicei, nu necesită echipament special, și de a folosi echipamente sportive sofisticate. Prin urmare, ele pot fi foarte usor de facut in casa.

Un set de exerciții cu prostatita

Deosebit de utile vor fi în seara, realizată în fața unei baie relaxantă caldă. exercițiu terapeutic va da tensiunea necesară a mușchilor, permite mușchilor să se contracte într-un mod sănătos. Un tratament de apă consolida efectul terapeutic.

Un efect benefic asupra sănătății prostatei au exercitii aerobice cu prostatita. Acesta poate fi rulat scurt sau lung, traversat într-o lumină sau ritm mediu. sarcină de funcționare regulată a consolida imunitatea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, metabolismul și stimulează regenerarea celulară. Tempo-ul trebuie să fie selectat în funcție de starea pacientului prostatita generală. În cazul în care sănătatea permite, obiectivul nu există restricții în acest sens.

Mersul pe jos este, de asemenea, un exercițiu util și eficient. În acest caz, nu este necesar să se aloce timp specific pentru formare. Acesta poate fi o plimbare în dimineața înainte de muncă, sau, dimpotrivă, înlocuind călătorii în transportul public, în seara. O astfel de exercițiu cu prostatita sunt împovărătoare și ar putea avea un efect foarte pozitiv asupra sănătății prostatei.

exercitarea excesivă și alte nuanțe

Nu se poate angaja în exercițiu fizic, în forma acută a prostatita. Dar un simptom pronunțat și foarte dureroase ale bolii și nu permit nici mișcarea inutilă. exacerbarea cronice formează o contraindicație pentru bai sauna, baie.

Slaba starea generală de sănătate poate face să renunțe la piscină și exercițiul. În acest caz, puteți utiliza masaj hardware-ul, în cazul în care a fost de acord cu medicul curant. Dar, de multe ori trebuie să se limiteze la fizioterapie.

prostatita cronica nu poate tolera sarcini de putere semnificative în zona inghinală. Poti Rock Out chiar și cu un astfel de diagnostic, dar trebuie să facă acest lucru numai sub supravegherea unui profesionist. Selecția Exercitarea și greutatea de ponderare ar trebui să ia în considerare diagnosticul disponibile.

In tratamentul cursurilor de antibiotice sunt recomandate pentru a reduce povara asupra sistemului cardiovascular. Ca regulă generală, ar trebui să fie pentru a reduce sarcina de volumul de obicei dublat. Acest lucru este valabil mai ales exerciții de rezistență, cum ar fi indreptari, banc de presa și așezat. Ele pot cauza surmenajului organelor pelvine, cum ar fi cancerul de prostata.

Hmm, am învățat multe lucruri noi din acest articol. Nu e de mirare atunci mica femeie a fost îngrijorat când am încercat să înceapă să se balanseze. Doar ultimul atlet, folosit pentru a face față cu exercitarea cel puțin o lumină în fiecare zi. Aceasta este o astfel de diagnostic este prostatita nu devine un obstacol. Când nu știa despre asta, am lucrat la putere. Durerea nu a fost atent, obișnuiți să îndure orice durere. Și apoi încă du-te la medic și un diagnostic care a fost livrat. Aproape o jumătate de an, deja tratat, dar doctorul nu a spus nimic despre exercițiu. Încerc, desigur, nu să se angajeze în astfel de eforturi care nu au devenit mai rău, dar după ce a citit articol așa cum este agitat. Poate chiar să se consulte cu medicul dumneavoastră, dar, în orice caz, să înceteze sportul activ.

Aș dori să știu, eu sunt un mare fan al fotbalului, am juca de trei sau patru ori pe săptămână. Picioare după meciuri bune rănit. în pelvis se simt, de asemenea, tensiunea în acest sens, am maturizat o întrebare, și poate ar trebui să joace mai rar, eu sunt treizeci și doi de ani, activitatea de perseverenta. Am vrut doar să întreb la ce doctor bun este cel mai bine pentru a contacta pe cineva care știe foarte mult să întreb răspund. Din moment ce medicul meu despre exercițiu nu a spus nimic, iar acum, după ce a citit acest articol și săpat pe internet, mă îndoiesc foarte mult adecvarea lui la munca lor.

Vă rugăm să răspundeți la 7 întrebări de testare:

De câte ori în ultima lună ați simțit golirea incompleta a vezicii urinare după?

• niciodată
• Într-una din cinci cazuri (și mai puțin)
• Mai puțin de jumătate din cazuri
• Aproximativ jumătate din timp
• Mai mult de jumătate din cazuri
• aproape întotdeauna

De câte ori în ultima lună pe care doriți toaletă la fiecare 2 ore sau mai des?

• niciodată
• Într-una din cinci cazuri (și mai puțin)
• Mai puțin de jumătate din cazuri
• Aproximativ jumătate din timp
• Mai mult de jumătate din cazuri
• aproape întotdeauna

De câte ori în ultima lună, ai avut incontinenta urinara?

• niciodată
• Într-una din cinci cazuri (și mai puțin)
• Mai puțin de jumătate din cazuri
• Aproximativ jumătate din timp
• Mai mult de jumătate din cazuri
• aproape întotdeauna

De câte ori în ultima lună ați fost dificil să conțină nevoia de a urina?

• niciodată
• Într-una din cinci cazuri (și mai puțin)
• Mai puțin de jumătate din cazuri
• Aproximativ jumătate din timp
• Mai mult de jumătate din cazuri
• aproape întotdeauna

De câte ori în ultima lună te-ai simțit capul cu jet slab?

• niciodată
• Într-una din cinci cazuri (și mai puțin)
• Mai puțin de jumătate din cazuri
• Aproximativ jumătate din timp
• Mai mult de jumătate din cazuri
• aproape întotdeauna

De câte ori în ultima lună a trebuit să tulpina muschii pentru a începe urinare?

• niciodată
• Într-una din cinci cazuri (și mai puțin)
• Mai puțin de jumătate din cazuri
• Aproximativ jumătate din timp
• Mai mult de jumătate din cazuri
• aproape întotdeauna

Cât de des te duci la toaleta noaptea?

Rezultatele testelor anterioare Urmatorul Citește

Din răspunsurile ar trebui să fie că nu au simptome ale bolii de prostată. Dacă aveți dubii, contactați medicul dumneavoastră pentru a stabili un diagnostic precis. Amintiti-va ca cancerul de prostata se produce fara simptome vizibile in stadiile incipiente ale bolii.

Din răspunsurile ar trebui să fie, că aveți un simptome ale prostatei.

Din răspunsurile ar trebui să fie, că aveți un simptome ale prostatei.