Active boli stil de viață dans trata, va fi sănătos

Dancing boli trata

Dacă sunteți foarte obosit la locul de muncă și cred că timpul pentru diferite „dans aveți nici o încercați cel puțin o dată pentru a vizita o lecție de dans.
Vechii indieni au crezut: „Dance - asta e viața. Și acest lucru nu este un accident, pentru că dansul vă puteți umple cu energie vitala ca nimic altceva, și pentru a adăuga noi culori și luminoase.

Dancing cina, dans la prânz

Dansul a fost mult timp recunoscut ca un remediu. La urma urmei, ei nu se imbunatatesc doar starea de spirit, dar, de asemenea, pentru a vindeca diverse boli grave.

muza Magnific Sergeya Esenina, Aysedora Dunkan, a susținut mult timp înainte de conceptul de „psihofizica că starea de spirit a oamenilor din cauza mișcărilor lor corporale. Cu alte cuvinte, se deplasează un anumit fel, o persoană este capabilă de a influența starea de spirit.

„Lăsați oamenii vor apăsa mâinile la inima lui și să asculte sufletele lor - atunci ei vor înțelege cum să danseze - a repetat ea, crezând că, chiar și cea mai mare de tristețe și necazurile lăsați omul în timpul dansului.

Dansul ia oamenii nu numai tensiunea musculara, in acest moment constiinta curata, obtinerea mai bine starea emoțională, și îmbunătățește abilitățile intelectuale. dansuri foarte utile pentru persoanele care sunt utilizate pentru a acumula emoții negative și nu știu cum să se despartă de ei, fără a dăuna altora. Dancing capabil să scoată din deprimat și de a lua pentru a vedea lumea într-un mod nou.

Reducerea probabilității de apariție a bolii coronariene, creste imunitatea, normalizează metabolismul, intarirea oaselor si pentru a reduce șansele de osteoporoză și fracturi, dispariția bronșitei și ameliorarea fluxului de astm, imbunatatit de mers si postura, harul, flexibilitatea, armonia - aceasta nu este o listă completă de argumente în favoarea dansului .

Niciodată nu este prea târziu pentru a începe să danseze. Nu există practic contraindicații, trebuie doar să aleagă un fel de dans care este potrivit pentru tine, iar dacă aveți orice boală cronică, de pre-ocuparea forței de muncă ar trebui să consulte un medic și profesor de dans, pentru a determina exercitarea optimă.

Salsa, vals, foxtrot ...

Există mai multe școli diferite de dans. Puteți alege cu ușurință exact ceea ce sunt potrivite în mod optim de temperament, iar beneficiile vor fi extraordinar. De asemenea, puteți ridica un dans bazat pe scopul terapeutic.

Astăzi este un stil foarte popular „latino. Rumba, Mamba, cha-cha-cha și salsa - toate acestea dans ușor de reținut într-un moment ai pus în prim-plan doar despre orice petrecere. De acum puteți uita despre problemele cu sexul opus! De asemenea, dansuri latino-americane impact mare asupra figurii. Mai ales că mișcările în acest dans sunt în mod activ de șold implicate și pelvis. Astfel, veți obține un excelent antrenament șold articulațiilor, îmbunătățește circulația sângelui în organele pelvine, petrec prevenirea tulburărilor sexuale și ginecologice. dans latin este de mare ajutor pentru a scăpa de depresie, si sunt, de asemenea, excelent de prevenire a bolilor ale departamentului vertebrale lombare.

Dans flamenco perfect potrivit pentru cei care se luptă cu osteocondrozei. În clasă o mulțime de atenție la locația corectă a carcasei. Aceasta ajută la întărirea mușchilor spatelui, deschide centura scapulară și piept, formând căruciorul regal.

dans arab este considerat cel mai interesant și mai eficiente pentru femei. Belly dance atrage nu numai pentru erotismul rafinat și perfecționat. mișcări Senzuale activează cele mai profunde mușchii abdominali și diafragmă. Acest dans face, de asemenea, un masaj blând al organelor interne, stimulează intestinele, și se luptă cu stagnante. Belly dance este, de asemenea, un excelent de prevenire a bolilor ginecologice. Fiecare dezvoltat coloanei vertebrale, făcându-l uimitor de flexibil și flexibil. Și asta nu e tot - clase de astfel de ajutor de dans să aibă un orgasm forță extraordinară chiar și acele fete care se considerau a fi frigida.

dans indian, în primul rând au un efect psihoterapeutic mare. ele ajuta, de asemenea, persoanele care suferă de diabet zaharat, hipertensiune arterială și diverse forme de artrita, ajuta la vindecarea hipertensiunii arteriale.

dansuri celtice contribuie la corectarea lordoză și scolioză, aliniați forma piciorului. de spin puternic și mișcări precise ale picioarelor, și în mod constant netedă și staționare pe ringul de dans sunt forțați să lucreze aproape fiecare grupa de muschi. Excelent întărește picioarele și șoldurile gambe, respirator antrenat și cardiovascular.

Foxtrot dans previne boala Alzheimer. Acest lucru este confirmat de oamenii de stiinta de cercetare din Statele Unite ale Americii. Mai ales acest dans este util pentru persoanele în vârstă.

Waltz - dans cel mai romantic si delicat. Lecția aceste dansuri fel întărește sistemul nervos, are un efect pozitiv asupra activității creierului, dezvoltă aparatul vestibular și dă un sentiment de satisfacție și o armonie profundă.

Fii sănătos și fericit, nu este dificil, este suficient pentru a selecta un dans pentru ei înșiși.