acidificarea corpului

Corpul nostru - un sistem foarte complex, care apar în mod continuu milioane de diferite procese biochimice. Pentru ca aceasta să funcționeze fără probleme, este necesar să se mențină anumiți parametri constanți: temperatura corpului, ritmul cardiac, tensiunea arterială, etc. constanța parametrilor mediului intern organism numit homeostaziei ... De îndată ce undeva există un eșec, iar echilibrul este perturbat, există diferite boli și patologii.

O parte importantă a mediului intern al corpului este echilibrul acido-alcalin.

Care este echilibrul acido-bazic?

Încă cu școală știu că aciditatea mediului este determinat valoarea pH-ului și valorile pH-ului sunt în intervalul de la 0 la 14: 0 corespunde aciditatea maximă de 14 - alcalinitate maximă. Valoarea neutră este 7 (apă distilată are un pH 7).

Raportul Permanența al echilibrului acido-bazic (echilibrul acido-bazic, echilibrul acido-bazic) și acid alcaline (sau baze) în organism și se numește. În mod normal, este egal cu 7,37-7,44. Când pH-ul este deplasat într-o direcție sau alta, celulele sunt distruse, enzimele nu funcționează la rupere puternică a acestui echilibru poate muri corp. Prin urmare, acest raport este strict reglementată de către organism. Cu toate acestea, în principal din cauza necorespunzătoare, pot să apară nutriție dezechilibrată schimbare acid sau bazic.

schimbare de acid Cât de periculos

Deplasarea echilibrului acido-bazic spre acidul acidulare se numește corp, sau cum spun medicii, acidoza. Această condiție conduce la mai multe consecințe negative. Corpul incepe sa se acumuleze apa, metabolismul se produce țesuturile anoxia deteriorează asimilarea substanțelor minerale, rătăcite curs normal al reacțiilor biochimice.

Mediul acid nu poate face față unei infecții virale, ceea ce înseamnă că persoana care suferă răceli constante.

Datorită potasiu și magneziu depășire lucrări de inima mai rău, prin urmare, insuficienta cardiaca.

Datorită leșiere intensive de calciu oasele devin fragile - osteoporoza.

Penurie de minerale rezultate din oboseală, slăbiciune, scăderea performanțelor fizice și mentale.

Lista bolilor, care devine acidoza vinovat, este suficient de mare. Suferă practic toate sistemele de organe: în plus față de cele menționate mai sus există tulburări digestive, formarea de pietre in vezica biliara si boli de rinichi, tulburări de vedere, dureri articulare și musculare, diabet. Și cel mai rău lucru - mediul acid constanta perturba enzima care creste riscul de cancer.

Cauzele acidificarea organismului

Astăzi, mulți oameni de știință au legat acidificarea corpului, cu un regim alimentar dezechilibrat: consum ridicat de produse din carne în detrimentul legume, fructe și plante aromatice. Există tabele speciale, care arată modul în care „acidul“ este un anumit produs. Doar nu confunda produsele cu un gust acru și alimente, provoacă acidifierea organismului. Deci, lamaie acru, dimpotrivă, sunt „alcaline“ și neutraliza mediul acid, și cauza principală a cărnii acidoză are un gust destul de acru (în cazul în care, desigur, nu marinati).

Iată câteva caracteristici ale produselor cele mai comune:

acidularea puternic organism: vițel, ficat de vita, pui, ouă, fructe de mare, zahăr, gem, cafea;
cu un grad mediu de acidifiere: fiert carne de oaie, carne de porc macră, șuncă, pește, pâine albă, mazăre, orz și porumb cereale, soiuri de brânză;
cu un grad scăzut de acidificare: carne de vită, tocană de miel, pâine de secară, brânză moale, smântână;
cu un grad ridicat de alcalinitate: roșii, castraveți, sfecla, țelină, varză (toate tipurile), grapefruit, lamaie, coacaze, pepene galben si pepene verde, prune (proaspete și prune uscate), piersici, caise (caise proaspete și uscate), lapte;
cu un grad mediu de alcalinitate: cartof (cu coaja), ridichi, ceapă, morcovi, mere, cireșe, struguri (stafide), banane;
cu un grad scăzut de alcalinitate: ulei de untură, Cranberry.

Acidifiante produse organism care conțin aditivi alimentari și conservanți, alcool, ciocolata, să nu mai vorbim de fast-food și cola. Fumatul este, de asemenea, periculos pentru dezvoltarea de acidoză.

Cum se determină acidoză

Acidifierea corpului afectează aspectul: acoperit limba cu un dram de gri, cercuri sub ochi negri, contractați mușchii umerilor și gâtului - toate acestea sunt semne de acidoză. Acestea includ, de asemenea, un sentiment constant de oboseală, transpirație abundentă, piele uscată și unghii casante, scăderea tensiunii arteriale, crampe musculare, nervozitate, raceli frecvente, probleme digestive.

Puteți determina aciditatea salivei organismului sau urina testarea lor pe hârtie de turnesol.

Un alt mod - bioimpedanta, un studiu care arată cantitatea de grăsime corporală, oase și mușchi de masă și apă. Excesul de apă este o dovadă de acidifiere, lipsa - de alcalizare.

Dacă vă aflați semne de acidoză sau de testare a arătat acid (pH # 706; 6) să ia măsuri corespunzătoare pentru alcalinizarea organismului. În primul rând trebuie să se stabilească alimente: mânca cu siguranta salata zilnic cu legume crude, mânca fructe și fructe de pădure. (Fructe și boabe mânca acide de zahăr, pentru că în caz contrar vor zakislitelyami.) Raportul dintre „alcalin“ și „acid“ alimente ar trebui să fie 3. 2. Va trebui să poprinimat complexe din vitamine și minerale (după consultarea cu medicul dumneavoastră). Este util să fie disponibile pentru a exercita.

alcalinizare a corpului

Trebuie să se înțeleagă că alcalinizarea corpului - alcaloză - prea nimic bun nu conduce: minerale slab absorbite, încetini procesul de digestie, există intoxicație. Rezultatul sunt alergii, constipație, probleme hepatice, există halitoza suferă de piele.

Cu toate acestea, alcaloza mult mai rar și acidoza asociate de obicei cu utilizarea de droguri.