A scăpa de ritualuri în OCD

Băieți! Aș fi foarte recunoscător dacă ați descrie istoricul de a scăpa de ritualuri. Am în cele mai multe dintre ritualurile mentale și timp de 10 ani de boala, ei au evoluat la o astfel de automatism, am greu de înțeles ceea ce face creierul la ROC în acest moment, și în cazul în care această latură de satisfacție a efectuat ritualul. Știu că ritualurile să agraveze boala și de a dezvolta la dimensiuni de neconceput până când privratilas un invalid. Sam a trecut prin ea. Cu toate acestea, până la sfârșitul anului pentru a scăpa de această voință lucruri eșuează. Acesta este un adevarat drog psihic. Și dacă uneori nu funcționează ritualul, uneori, este nevoie de toate la doar un fals sentiment de vinovăție, anxietate și disconfort, și, uneori, reale de rupere de pornire Freaky. O doză luată orice ritual atrage o dependență teribilă pe ele. Cine vrea să facă față cu asta? Frați și surori!

Dennn 4 ani în urmă cu 18 săptămâni

Și de ce atât de puțini într-adevăr activă! Să ne după Paște undeva pe frigare Organizarea naturii departe de Moscova.

prostoelena 18 săptămâni în urmă cu 4 ani

departe de Moscova este departe? ))
Sunt în Urali si tine :).

Dennn 4 ani în urmă cu 18 săptămâni

Suntem de la Moscova)) în cazul în Urali care tocmai la momentul! În organizația dvs. de vacanță suflete suferinde peste tot Munții Ural.

Dennn 4 ani în urmă cu 18 săptămâni

Am chestia asta, dar nevoia de a efectua ritualul de puternic. Doar gelos de bun chiar și pe cei care au o idee fixă. Și eu sunt o persoană foarte creativă și am gândire foarte creativ. Și toate ROC nu este doar gând, dar de multe ori întrețesut o vedere luminos imagine de contrast foarte colorat cu senzații. Și apoi du-te imediat ritualuri. Kontrmysl, kontrobraz, etc. Adevărat vă încet cu acest ac. Ore mai devreme erau ritualuri. Acum mai puțin. Dar, cu toate acestea, nu pleca. Și foarte greu în prima oră după trezire. Mai multe Brain tupit din somn și primul gând la trezire vine de ce obsesia, cu nici măcar construit, și provocând astfel ritualul, și apoi totul altceva.

Asta înainte am nevoie de mai mult distanță, ceea ce ar fi o dată și spune totul vine satisfacție. Am căutat de mai mulți ani pentru a efectua puritatea rituală, care este acum pur și simplu luat prizonier de acest obicei. Și doar să spun pentru a obține un pic. Dați clic satisfacție din ritualul provine din acțiunile mentale mari și laborioase. Și cum să scap de ea o dată nu voi ști. Știu că acest lucru este doar provoca boala, și coborâți la o dată nu merge cu acest sistem

Da, este dificil ambiantă pare să spună să se convingă, sau nu sunteți de acord cu faptul că ești un maniac, și, prin urmare, au nevoie de o distragere a atenției
fizic
dar îmi place REN tem atât de mult din cauza tuturor același gunoi și se simt real, care, uneori, nu pot fi distinse de dorință, aceasta înseamnă exact env vsegolish va Cum frică? Dacă acest lucru este adevărat, am fi făcut deja acest lucru sau au luat nicio măsură în acest direcție

prostoelena 18 săptămâni în urmă cu 4 ani

Știu ce vrei să spui. De asemenea, am TOC. TOC mea crește în timpul depresiei. O depresie in ultimii ani, am o mai mult și mai des. Me ritualuri prea zadolbali. Primele ritualuri au fost nesemnificative. Apoi au devenit mai sofisticate, iar acestea devin din ce în ce mai mult. Ritualurile ma împiedicat să se îmbrace, închide ușa, închideți robinetul de apă și chiar du-te la toaletă. Mai ales oribil a fost ritualuri de baie. Din cauza ei, trek mea într-un pic a durat 2:00. De fapt, dupa urinare am realizat ritualuri elaborate. Pentru a lua o pauză într-un fel de ritualuri, nu am mers la toaleta pentru o lungă perioadă de timp tolerată. Ca urmare, a trebuit să merg la coșul de lunatic.

Sub influența diferitelor pastile creierul meu devine mai ușor de a gândi, și am găsit puterea de a simplifica la maximum ritualurile pe care ei nu strica o mare parte din viața mea. TOC nu pot obține complet scăpa de. Ori de câte ori mă opresc să bea tablete și retrăi de stres, depresie am reînnoit și noi ritualuri. Dar stresul mă simt chiar un pic de dificultate. Deosebit de grav atunci când momentul cel mai nepotrivit, adică, în momentul ritualului, The pipikayut stradă, scârțâit și mașina pârț. Din acest sunet urât am digresiune, am intensificat anxietate, și eu trebuie să fac ritualul din nou. Și cu atât mai mult să fac ritualul din nou, cu atât mai greu este dat acest ritual. Cel mai greu lucru pe care am să mai întâi după trezire. Frica de a fi târziu pentru a studia sau de lucru crește anxietatea. Într-un timp scurt, și am nevoie de timp pentru a merge la toaletă și se îmbrăca și a pus pe pantofi. Și în afara mașinii la o oră de vârf pipikayut de multe ori. Pe scurt, oroarea.

De la medicamente chiar ajută amitriptilină (un antidepresiv), Persia (sedativ) și Sonapaks (neuroleptice). Sub influența acestor medicamente în capul meu funcționează mai bine, mă simt mai calm. În această stare, am găsit puterea de a simplifica ritualurile și chiar anula unele ritualuri.

Dragă același medicament nu de nicrom de ajutor. De la antidepressanotov: Serlift pentru 850 de ruble nu mă ajută, dar ajută amitriptilină pentru 50 de ruble. Neurolepticelor: amisulprida pentru 7000 de ruble nu mă ajută, și chiar și o mulțime de efecte secundare face (insomnie, obezitate, etc.). Un momogaet mă Sonapaks pentru 500 de ruble.

asigurat de 3 ani în urmă 51 de săptămâni

Alex, îmi pare rău. TOC - este un lucru teribil.

În cazul meu situația rupt Zoloft. El a rezolvat problema cu obsesiile cu 75%, a fost posibil să trăiască. Eu sunt acum în căutarea pentru modul de a realiza efectul deplin.

Golik_Aleksey 3 ani în urmă cu 50 săptămâni

Zoloft - este același lucru ca și serlift. Există unul și același ingredient activ - sertralină. Și, după cum am scris, nu am de ajutor. Nu înțeleg de ce manechinul este încă atât de scump. Amitriptyline - aceasta este tema. Adevărul este că, există un dezavantaj - o tehnica foarte periculoasa pentru tratamentul abuzului de alcool.

Mishel 4 ani în urmă cu 18 săptămâni

Dennn 4 ani în urmă cu 18 săptămâni

În general, a crezut că ritualul este un lucru serios.
Așa cum am scris o mie de ori în această stare, atunci când ideea de teamă sau suferință psihică neplăcută încearcă peremyslit este o idee bună, deoarece zatrombovyvat în mod constant rău gând bun.
Sau schimba mintea rău la bine perefantazirovat încercând,
Pe scurt face ceva mental ideea nu a apărut sau nu a fost teribil, ca și în cazul în care pentru a convinge.
Aici este o stare de spirit și rațiune conduce la percepția gândurilor luminozitate gânduri luminozitate accesoriu strashnosti.
Schimbarea percepția realității.
Lumea mentală este atât de absorbție încât lupta începe să curețe din imaginile de vedere al realității și există un fond teribil mentală continuă și puncte mentale.
Dar pentru a anula acest ritual este foarte dificil, deoarece gândul aduce frică și suferință în același fel va veni și apoi timpul de stabilizare pe care le obține de la ședere în gânduri bune vor dispărea.
Și fără această aerisire timp de odihnă în presă o idee bună a gândurilor negative, mai puternice.
Anularea ritualuri TOC transformat într-un răspuns de PR fără acțiune mentală.
Dar gândul obsesiv, și așa va veni.
Pentru ritualul nu era necesar ca mintea nu ia forma de gânduri obsesive.
Adică, mintea nu este penetrat și a format ideea de frică.
Iar răspunsul ritualului mentale nu va fi.
Sunteți acum atât
Gândurile rele incontrolabil și liber format în minte.
Și din acest ritual și acolo.
Motivul pentru această stare de spirit ritual atunci când el o dată cu fulgere cade în gânduri inutile și în plus teribil.
Cand mananci, te duci la culcare, te duci, asculta muzica, citi, mintea sarut Bang Bang Bang și a crezut că devine.
Ceva nu pentru mult timp poate distrage atenția, și a format ideea din nou

Lesch 2 4 ani în urmă cu 14 săptămâni

Oh, cum am înțeles, dragi prieteni. Acum, se pare a fi de 3 ani sufera de TOC. Neponaslyshke Știu cum se poate purta în jos un om. P.S. Nu pot să nu destul de subiect, am o alta, ea dorește să compulsiile. Am observat că atunci când mai multe repetiții ale aceleiași acțiuni a gradului de credință în exactitatea lor scade. În psihologie, are chiar propriul nume - interferență, dacă nu mă înșel. Lupta cu acest lucru prin intermediul unui singur Repetând această acțiune în timp (de exemplu, 2 zile), pentru a evita interferența, dar este important să-l execute doar o singură dată, nu mai mult. Trebuie să ne amintim că oamenii nu sunt perfecte, și pentru a fi sigur că ceva este de 100% imposibil. Dar, uneori, din păcate, TOC prins pe nepregătite.

Dar niciodată nu minte, lucrul cel mai important - nu pierde speranța. Vom câștiga, dragi prieteni!

Helika 14 săptămâni în urmă cu 4 ani

Aici am nici măcar nu știu dacă există în ritualurile mele unele dintre ele din care am scăpa de, crezi sau nu, chiar nu vreau. De exemplu, „scuturi“.
Când am fost în transportul public, panica este într-un loc public, sentimentul că un bărbat se uită la mine cu atenție cu intenții rele, sau doar un sentiment de ostilitate, îmi imaginez scutul - ei bine, cred că mulți o fac, că, chiar și în rândul persoanelor fără o practică comună TOC.
Pentru cineva care - dacă peretele, capsulă, în interiorul căruia sunteți, sau vă pasă înconjurătoare din afară - și imediat devine un bun, liniștit. Ei bine, probabil, un cip de rău? În opinia mea, foarte frumos.

În timp ce eu înțeleg că perebaryvanie compulsii vă poate duce la o mai bună înțelegere a obsesie. Aproape forțat să te împinge sau că cip nu este cranking, pentru a dovedi încă o dată pentru mine că nu este nimic să se teamă.
La mine la metrou este panica - „cineva se uită la mine rău“ Dumnezeul meu, de câte ori am fugit din mașină și transplantate la altul datorită faptului că Și acum - nimic, scrâșnind din dinți merg la postul său, groază infricosator, dar apoi un mândru))

Recent, ritualchikam general, pentru a trata cu ironie. Fac ceva foarte amuzant si devine - bine, minunat, să zicem, fata este, de asemenea, în parte, ajută - captura fiecare expresie și dau seama cât de ridicol ar arata de x)

Lesch 2 4 ani în urmă cu 14 săptămâni