A învăța să trăiască
„Pentru a trăi aveți nevoie de mai ușor, trebuie să trăim mai ușor
Luând tot ce este în lume. "
Sergey Yesenin
Crezi că sunt copleșiți de cazuri, nu ai timp, nici familia, nici o odihnă bună? Este timpul pentru a simplifica viața ta. Mai ușor de a trăi într-adevăr, principalul lucru - pentru a învăța câteva reguli simple, care va face viața mai bună.
Trăiește pozitiv! Trăiește în prezent! Live ușor!
În primul rând, ar trebui să învețe să trăiască în mod pozitiv - doar o atitudine pozitivă va ajuta să facă față tuturor treburile eficient și cât mai repede posibil. Un alt factor important pentru a facilita viața ta va fi capacitatea de a trăi în prezent - atunci va fi mai în măsură să se concentreze și să se concentreze asupra afacerilor curente, mai degrabă decât pe trecutul sau viitorul său.
Îndemânare mai ușor de a trăi ar trebui să se dezvolte treptat, urmând sfaturile prezentate mai jos. Nu acționează neapărat în această ordine - alege pentru ei înșiși unul dintre elementele și începe chiar acum pentru a face viața mai ușoară!
Deci, notați prioritățile dumneavoastră.
Pot exista câteva - 4-5 lucruri mai importante pentru tine in viata. Este cei care merită cea mai mare atenție din partea ta. Asta este, toate cazurile care implică cele mai importante lucruri în viață, vor fi executate mai întâi.
Definirea termenilor de referință și selectați dintre ele cel pe care nu le place.
Poate că există un lucru pe care ar trebui să faci la locul de muncă sau la domiciliu, dar ai amâna subconstient, pentru că pur și simplu nu vreau să o fac. Necesitatea de a efectua o astfel de taxă te face să crezi în mod constant despre ea, tulpina de a provoca emoții negative, face imposibil să se relaxeze și să trăiască în mod pozitiv. Acesta este motivul pentru care trebuie să refuze cu fermitate astfel de taxe. Vei simți imediat ușurat și va fi mai ușor de a trăi.
Plasați comanda în cel puțin un cabinet de acasă sau de la birou.
Este suficient să demontați un sertar sau raft în a doua zi, și, treptat, veți găsi pe care le comandați întotdeauna, și provoacă, de obicei, emoții pozitive, deoarece prezența tulburării, precum și datoria neplăcută, face să se gândească la lucruri neplăcute.
O atenție deosebită trebuie acordată curățarea cursul chiar și o singură cutie! Pentru a începe, elimina totul de acolo. Acum selectați lucrurile pe care într-adevăr nevoie, și să le utilizați în mod regulat, pe care le place. Restul poate fi aruncat, da-l la altcineva. Imprastiati elementele rămase în loc frumos.
Asigurați-vă că pentru a plasa comanda de pe desktop. Amintiți-vă că ordinea în lucruri - această procedură în minte, astfel încât în acest fel puteți aduce pentru cap. În plus, faptul că a curățat masa de frumos pentru a viziona, și va trăi o mai pozitiv, puteți scăpa de gunoi, de a supraestima importanța lucruri diferite. Urmați sfaturile de mai sus, în cursul curățării, și va fi mai ușor să se ocupe cu tulburare. Nu regret lucrurile pe care nu le-ați utilizat. Asigurați-vă că pentru a șterge masa, și acele lucruri care sunt pe ea va rămâne. Încercați să reducă numărul celor la un nivel minim - puteți elibera spațiu și să vă din acest simt mai relaxat. sortați în mod regulat acele lucruri care aduna unele peste altele birou.
Nu uitați că de curățare ar trebui să fie efectuată nu numai printre lucrurile materiale. Dezasambla documentele de pe computer și de e-mail. Vei fi mai ușor de a lucra și de a trăi, dacă aici va avea procedura. Scapă de fișiere nedorite, programe, etc. Ei fac doar treaba pe PC-ul lent.
Învață regulile de gestionare a timpului:
evidenția anumite aspecte sumă specifică de timp. Trebuie să verificați e-mailurile? Du-te la magazin? cină bucătar? Vă rugăm să evaluați gradul de importanță al fiecăruia dintre cazuri, și apoi a determina cât de mult timp trebuie să faci acest lucru. Respectați limitele. Apoi, puteți optimiza timpul, trăiesc în prezent și de a rezolva orice problemă cât mai eficient posibil, realizând că pentru cazuri specifice retrase din circuitul agricol o anumită perioadă de timp. Deci, mult mai ușor de a trăi. se întind decât clase elementare pentru o lungă perioadă de timp.
Analizeaza lista cazurilor lor în zilele următoare.
Rata în ordinea importanței pentru prioritățile tale în viață. Vă rugăm să evaluați urgența acestora sau a altor cazuri, și, de asemenea, cât de importante sunt acestea pentru a atinge obiectivele de viață. Apoi scoate cele mai importante lucruri în primele paragrafe din lista dvs., și cele care pot fi mutate într-un alt timp, retrase din circuitul agricol. Vei vedea cum să trăiască mai ușor. atunci când ajungi să faci o listă de cazuri, în funcție de importanța lor. Înțelegeți că toate dintr-o dată pe care nu se poate face, atunci trebuie să acorde prioritate. supraestimează în mod regulat listele planificate.
Aflați cum să nu se grăbească!
Desigur, astăzi viața noastră și viteza de circulație, în general, a devenit mare, dar este doar epuizant omul, forțându-l să lucreze corpul de a purta. Prioritizarea afacerile sale, revizuirea lucruri și de a-do list, vei realiza că tu și așa tot am timp - nu este nevoie să se grăbească. Apoi, va fi în măsură să examineze mai îndeaproape lumea din jurul nostru, pentru a găsi în ea ceva nou și interesant pentru a obține noi emoții pozitive. Apoi, va fi capabil să trăiască în prezent. mai bine să se concentreze pe principalele probleme și de a rezolva.
Capacitatea de a trăi în prezent ajută să se concentreze pe cea mai importantă sarcină în acest moment. În cazul în care capul este doar o soluție, rezultatul va fi mai eficient și mai rapid. Nu te distras, pune lucrurile deoparte mai puțin importante pentru a rezolva problema principală. Eficiența și rapiditatea deciziei sale de a adăuga mai multe emoții pozitive și se lasă să trăiască în mod pozitiv și mai ușor.
Acesta va fi, de asemenea, interesant de citit:
