8 reacții neobișnuite la stres cum să înțeleagă ceea ce ar trebui să plece

Oricare dintre aceste simptome pot indica faptul că vă aflați într-o stare de stres cronic. Citiți mai departe pentru a distinge oboseala de crampe abdominale simple.

P stipulare că luni - o zi grea, atât de bine întipărit în cap că majoritatea oamenilor de limbă rusă din lume, la începutul săptămânii a fost mult timp transformat într-un rău inevitabil. Periodic, val de stres acoperă locuitorii metropolei, dar, uneori, tensiunea devine cronica (nu mai vorbim, nu este mai puțin frecvente), și se manifestă sub forma unor simptome ciudate. Și viața în stres constant devine atât de familiară încât nu mai sunt în măsură să-l distinge de o existență normală. Mai jos am colectat 8 simptome ciudate, care pot semnala că ar trebui să plece.

Ai dureri de cap bruște

Când tensiunea sub formă de rulouri val mare, puteți începe să sufere de rachete de semnalizare bruște și necontrolabile migrena. Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că pentru a dormi timp de 8-9 ore în timpul săptămânii, și să urmeze cu strictețe o dietă sănătoasă.

Te simti durere la nivelul maxilarului

Disconfort în maxilar se poate datora faptului că, în timpul somnului strangeti puternic dinții. Acest efect involuntar psihosomatice, cel mai probabil din cauza stresului nervos. Vei fi surprins, dar astfel de cazuri au venit cu un dispozitiv special numit gutiera. Încorporați-l în gură înainte de a merge la culcare, și pur și simplu nu au posibilitatea de a fi supra-comprima maxilarului. O mai bună, desigur, elimina cauza stresului.

Ai coșmaruri

Daca visezi vise ciudate, nu este nimic greșit: o persoană sănătoasă vede cosmaruri la inceputul somnului, atunci când organismul este epuizat și are nevoie de odihnă. vise Mai bune vin de obicei mai aproape de dimineață. O altă întrebare - dacă aveți de stres cronic. În acest caz, coșmarurile vor visa la tine tot timpul. Amintiți-vă de regula: 8-9 ore de somn de sunet pe zi sunt necesare. Dacă doriți să știți exact ceea ce visezi, avem o scurtă interpretare a celor mai populare vise.

Ați sângerarea gingiilor

În oamenii de știință brazilieni au rezultatele 14 studii care arata ca persoanele care au experienta de stres cronic sunt mai susceptibile de a suferi de sangerarea gingiilor. Jumps în cortizol, hormonul stresului incapacitarea sistemului imunitar care protejeaza corpul nostru de bacterii și paraziți. Dacă lucrați ore suplimentare, și trebuie să mănânce, nu uita în sus de la munca sa, să păstreze întotdeauna o periuță de dinți. Dar cel mai bun mod de a scapa de aceasta boala - de multe ori se angajeze în sport și cum să dormi suficient.

Ai acnee

Stresul - cauza inflamației, care provoacă adesea o erupție pe piele, chiar dacă nu mai sunt un adolescent. Pentru a preveni acest lucru, încercați să se spele frecvent pe piele în zonele cu probleme (de exemplu, în jurul feței aripile nas), și de a folosi o cremă hidratantă.

Ai toate pruriginoasa ceva timp

Ați observat o reacție alergică neobișnuită

Ai în mod constant o durere de stomac

Împreună cu insomnie, dureri de cap, acnee focare, alergii și mâncărime stres constant poate provoca dureri abdominale și mai mult. Cauza exacta a durerii nu a fost stabilită, dar mii de oameni din întreaga lume se plâng de dureri abdominale, care se numește „boala urs“ în situații critice. Pentru a face toate eforturile pentru a aborda cauzele stresului, dar doar în cazul, du-te vezi un gastroenterolog.