7 motive pentru a refuza o ceașcă de cafea
1. Cafeaua rupe asimilarea de minerale și vitamine
Oamenii de știință au dovedit că cofeina, care este o parte a cafelei „ucide“, vitaminele B si PP. La un pahar mai mult de trei cesti de cafea pe zi, corpul tau incepe sa absoarba fier rau, zinc, potasiu și calciu. De altfel, doar o ceașcă de cafea de capacitate de 150 ml inhibă absorbția calciului la 3 Chasa (aici nu este clar care este utilizarea de cafea cu lapte?). In plus, din cauza cafelei care intră cofeina are un efect diuretic, care rezultă din calciu al organismului este eluat, iar oasele devin fragile.
2. Cafeaua contribuie la obezitate
La un pahar mai mult de 2 cesti de cafea pe zi, exista riscul de crestere in greutate in exces. Lucru este faptul că cofeina afecteaza productia de cortizol, un hormon produs de glandele suprarenale. Cortizolul - un hormon de stres, care influențează la rândul său, asupra glandei tiroide. Ca rezultat, tiroida începe cu zboem și metabolism lent în organism. Excesul de greutate - garantat. Dacă sunteți deja câteva luni, stau pe o dieta, iar rezultatele nu sunt încurajatoare, ar putea fi în valoare să renunțe la o ceașcă de cafea dimineața?
3. Cafeaua poate provoca infertilitate temporară
Multi experti recomanda cuplurilor tinere, a îndrăznit să aibă un copil, pentru a lua timp liber de la consumul de cafea. Acest lucru este preocupat de activitatea produsă de glandele suprarenale si cortizol hormonul lor. Creșterea nivelului de cortizol din sange cauzeaza un dezechilibru hormonal, care, la rândul lor, afectează scăderea în producția de progesteron, un hormon care afecteaza ovarele, conceperea si mentinerea unei sarcini.
4. Cafeaua provoacă insomnii
Despre asta. că cafea ajută trezesc - știm cu toții. Da, o ceașcă de cafea dimineața ajută la inveseli, și să intre într-un ritm de lucru. Dar! Dacă ați avut dificultăți pus în pat noaptea (de exemplu, torturat insomnie), este să renunțe la cafea. Chiar dacă aveți mult timp și nu au probleme cu somnul pe timp de noapte, mananca olee 3 cesti de cafea pe zi, medicii nu recomanda. Acumulate pe zi de cofeina excită sistemul nervos, si poate la cosmaruri noaptea. De aceea, în dimineața nu simt dormi, deși adormit la momentul respectiv.
5. Cafea distruge imunitatea
Pe paza Imun noastre glandei tiroide sstoit. Despre modul în care cafeaua afecteaza munca ei, citește de mai sus. Din cauza constrângerilor de performanță privind imunitatea tiroidei scade. Și aceasta este prima cauza de răceli frecvente și bronșită. Dacă vă simțiți că ați fost mai multe sanse de a se imbolnavesc - să refuze, cel puțin temporar, de cafea și întotdeauna câteva zile, vă simțiți îmbunătățirea sănătății.
6. Cafeaua reduce libidoul
Din nou, dorim să observăm efectul cafelei asupra glandei schitovidnouyu. Faptul că glanda tiroidă este responsabilă pentru producerea unui hormon care controleaza libidoul - testoterona. Dacă bea o mulțime de cafea, activitatea retardare rezultată a glandei tiroide, hormonul nu este vyrabataetsya, care este, dorinta sexuala scade. De îndată ce vă opriți „zakarmlivat“ cofeina tiroida, viata sexuala se va imbunatati.
7. Cafea afecteaza ficat
Pentru a asimila cafeaua, ficatul este necesară pentru a produce substanțe - enzime. Enziny scindată și metaboliza cafeina. Atunci când organismul intră brusc în orice substanțe nocive, care sunt necesare pentru enzimele pereabotki, ficatul poate „leneș“ și refuză să lucreze. Această condiție medicii numesc „leneș“ ficat.
Rochie în magazin luminos funnyshop.com.ua familie
Concurs de fotografie „Copilul zâmbește“
CONCURS: WIN CHIUVETA BLANCO
Kamasutra
pentru
gravidă
ovulaţia Calendar
alege
nume
copil
Nu este suficient timp în sala de sport? Nu-ți face griji! După ediția 4mama a compilat cele mai eficiente exerciții pentru presa, care ar trebui să fie în arsenalul fiecărui mama ocupat.
Stomac, nu să crească: o selecție a celor mai bune exerciții pentru presa
Inteligente lentile și căști traducători: invenția cea mai izbitoare din ultimii ani
Întrebarea de col uterin: modalități simple de a atenua durerea și elibera de tensiune
Meniul Royal: Printuri Dzhordzh se mănâncă la școală?
A creat o aplicație care va ajuta la diagnosticarea comoție cerebrală schoolboy
Toate materialele postate pe 4mama.ua site sunt protejate în conformitate cu legislația ucraineană.