7 motive pentru a mânca cireșe
În clasamentul celor mai atractive fructe, cireșe, cu siguranță, ocupă un loc important. Dar aceste fructe de sezon au mai multe proprietăți decât apetisant aspectul. Potrivit experților, cireșe este foarte benefic pentru sănătate.
Cherry poate ajuta să dormi mai bine
Una dintre cele mai puțin cunoscute calitățile cireșe - este că acesta este o sursa naturala de melatonina, un hormon care ajuta la reglarea ciclului de somn. In timp ce suplimente de melatonină disponibile pe piață au de obicei efecte secundare (dureri de cap, greață, vise ciudate și amețeli), cireșe au nici unul. Potrivit „The Epoch Times“, expertii recomanda sa manance cirese o ora inainte de culcare.
Cherry bun pentru inima si sistemul circulator
Vorbind de melatonină. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care sunt predispuse la atacuri de cord tind sa aiba un nivel scazut de melatonina, iar acest lucru poate fi remediată prin consumul de cireșe. S-a arătat că compușii prezenți în cireșe - Polifenoli - împiedică formarea trombilor. În plus, antociani sunt de asemenea cuprinse în cireșe, pentru a proteja vasele de sange de stres oxidativ, ceea ce înseamnă că cireșe poate ajuta la prevenirea formării plăcii arteriale.
Cherry este bun pentru creier
Aceiași compuși menționați mai sus - melatonina, polifenoli si antociani - dovedit un efect benefic asupra funcției cerebrale. Toate acestea protejează celulele creierului de la stres oxidativ si poate juca un rol pozitiv în prevenirea diferitelor forme de demență.
Cherry este un agent anti-inflamator naturale
Experții cred că antocianinele reduc inflamația precum și medicamentele prescrise de către un medic, în plus, că cireasa nu are efecte secundare.
Cireșele poate fi privit ca un medicament natural, Fermitate organism
Consumul de cireșe poate ajuta sportivii evita febra musculara dupa exercitii fizice, ceea ce înseamnă mai mult timp pentru formare și mai puțin timp pentru recuperare. Efectul a fost demonstrat atât în ceea ce privește funcționare pe distanțe lungi și de formare în greutate.
Cherry previne atacurile de gută
Atunci când pacienții cu gută - o forma dureroasa si foarte complex de artrita - consumul de cireșe în doar două zile, riscul unui atac de gută a scăzut cu 35 la suta, comparativ cu cei care nu au folosit aceste fructe.
Cireșele poate ajuta la prevenirea cancerului
Sa dovedit că antocianinele conținute în cireșe, reduce riscul de a celulelor canceroase și de a stimula eliminarea lor. Mai multe rezultate specifice au aratat o scadere a cresterii celulelor cancerului de colon.
În Chișinău, am discutat despre scenariul de război „desfășurată de România asupra Moldovei“.
Acest destinderea în relațiile diplomatice - sau începutul unei noi runde, prefigurând trecerea la acest război hibrid implică a treia forță?
Și nu se va termina Războiul Rece sa încheiat doar atunci când capitalismul anglo-american, în cele din urmă a învins și înlocuit cu un sistem cu adevărat democratic.
În timpul pregătirii și punerii în aplicare a acordului privind circumstanțele Asociere RM-UE a apărut, prefigurând haosul politic și agravarea conflictului transnistrean până când sa „dezghețarea“.
Instituțiile internaționale create după al doilea război mondial, a pierdut fosta importanță. Decât să le înlocuiască și chiar dacă aceasta ajută la a opri alunecarea în haos?
Cum Occidentul folosește în Moldova în lupta împotriva lui Putin.
În lumea a existat o situație de „furtuna absolută.“
alegătorii americani au fost principalii perdanți în globalizarea economiei mondiale.
Întregul proiect de integrare europeană va fi o lungă perioadă de timp pentru a turna, sau pur și simplu se destrame. Europa va rămâne un muzeu.
