7 motive pentru a face scrimă, sport, bărbați s sănătate România

Franțuzoaica Zhanna Kalman a început să practice scrima la 85 de ani. Este în valoare de vedere, și să urmeze exemplul ei - această doamnă a trăit deja 122 de ani și 164 de zile! Iată câteva motive pentru care Scrima este atât de popular în întreaga lume (136 de țări incluse în Federația Internațională de Scrimă).

Împungea garduri

1. Scrimă îmbunătățește coordonarea mișcare

Stând afară de săptămâni în birou, sunteți obligat să devină mai greu de mânuit: mișcarea ciudată a cotului - și teancul de hârtii care zboară de pe masă. Echilibrare pe o lățime de 14 metri pista de metal de numai o jumătate de metru în timp ce garduri (studiază diverse poziții în scrimă), corpul te dezvăța rapid de la astfel de încurcături.

2. Scrimă face cap la locul de muncă.

Toate acțiunile trebuie să se calculeze în avans adversarului, - scrimă dezvoltă gândirea mai bine decât șah și alte jocuri de puzzle. Apropo, garduri și numit - „mutare de șah“. Scrimă poate ajuta nu numai să ia în considerare un plan de a scăpa de o prietena furios, dar, în timp pentru a lua o soluție eficientă la locul de muncă. Cariera va merge la munte.

3. Scrimă vă permite să fie în formă maximă, fără prea mult efort.

Formarea în scrimă nu sunt grele - creier calcule de divertisment ocupat amuțește semnale din organism obosit. Tocmai am primit de pe pista, veți observa că marele joacă afară. Pentru câteva luni de formare și de învățare poziții diferite în tine garduri arunca de aproximativ 4 kg. Deci, garduri vlegkuyu poate înlocui clase plictisitoare în sala de gimnastică. Și tonusul muscular, iar procesul este plăcută - odihnă, nu încărcați.

4. Scrimă îmbunătățește simțul distanței.

În ingradire distanță de siguranță de la inamic - aproximativ doi metri, iar cea mai bună distanța până la grevă - doar metru. Împușcat în împrejmuirea - tehnica comună. Tu cu siguranta va avea o dorință de a răni inamic mai dureros, evitând în același timp represalii sau de injectare. Deci, garduri, - este, de asemenea, un exercițiu bun pentru estimarea ochi.

5. Scrimă dezvolta rezistenta la stres.

A câștigat lupta în scrimă - bucuros pierdut - a dobândit un stimulent pentru a îmbunătăți, ceea ce este bun pentru competitivitatea. Închiderea masca, te la timp se disociază de toate problemele. Singurul lucru pe care îl interesează - este utilizarea de diferite poziții în scrimă și provocând injecția adversarului sau lovitură. Și nu este nimic mai bun decât să ne imaginăm că înțepătură în scrimă nu este primit cineva și șeful plictisitor.

6. Scrimă poate ajuta să găsiți fata perfectă.

Scrimă atrage mai mult sexului frumos. Toate scrimeri forma excelenta, dar principalul lor avantaj - lipsa absolută de complexe și nervozitate (toate emoțiile pe împrejmuirea stropesc partener). Și pentru a face o impresie pe cel ales este simplu: Câștigă bătălia în formare - și tu ești pe partea de sus. Apropo, scrima este un sport în care puteți obține rezultate uimitoare în doar șase luni, să învețe pozițiile de bază în scrimă, și impresiona atacurile lor - două luni mai târziu.

7. Scrima - un sport fără prejudiciu.

Dacă vă este frică de leziuni grave, pentru a alege garduri, fără ezitare. Valoarea maximă care va rămâne pe corp după formare mai nereușite în scrimă - câteva vânătăi de a fi lovit sau de injectare.

scrimer Outfit: o mască, un costum de Kevlar usoare, ghetre, pantofi speciali, jacheta electrice (pentru a indica spațiu) arme și lovești de mănuși. Greutatea acestui costum impresionant pentru scrima este de aproximativ 3 kg care sunt de acord, nu va fi mare de încărcare. De altfel, Federația Îngrădirea România oferă periodic sfaturi utile cu privire la ce echipament de utilizat - toate de dragul de siguranța dumneavoastră.

echipament german pentru garduri va costa aproximativ 30 000 de ruble. Puteți plăti și de trei ori mai mică decât pentru „minim foame“ (dacă știi limba engleză, citit-o înainte de a cumpăra recomandările Federației Internaționale de Scrimă).

Vă mulțumim pentru informații medic-șef al secundar Școala Specială din Moscova a Olimpice de rezervă №3 Yu plisate și antrenor ANO „club de scrimă Viktoria-El“ Timofeev și purtătorul de cuvânt al Federației de Scrimă din România E. Grishin.