6 motive coșmaruri

Prima și, probabil, cauza principala de vise rele - este stresul nefericit, care aduce deja o mulțime de probleme și degradează starea generală a organismului. Și pentru coșmarul nu contează, exact ceea ce a fost cauzată de stres. Acestea pot fi rezultatul unor schimbări negative bruște în viața ta, cum ar fi un divorț sau o disponibilizare. Și poate fi din cauza oboselii acumulate de la locul de muncă, probleme financiare sau o serie de eșecuri de dragoste. În plus, coșmarurile pot fi cauzate de emoție excesivă la un eveniment important pentru tine.

Cu toate acestea, nu numai că stresul poate provoca cosmaruri. Cauza tulburărilor de somn poate fi, de asemenea, un mijloc de a face față stresului, cum ar fi anti-depresive și alte medicamente. Chiar și sedative și somnifere vă pot oferi un deserviciu și provoca o vise tulburătoare și înfricoșătoare. Din fericire, acest efect secundar poate fi redus la nimic, determinându-l să se oprească administrarea de droguri sau să o înlocuiască cu un alt.

Al treilea motiv, crește în mod tradițional riscul de a vedea un vis urât - este o boală însoțită de febră severă. Prin urmare, în timpul unei epidemii de gripă poate fi, de asemenea, considerat un timp de coșmaruri în masă. De asemenea, vise rele pot fi însoțite de febră, intoxicație alimentară.

Dar chiar și alimentele cele mai inofensive, fără a conduce la tulburări gastro-intestinale, este capabil să strice destul de odihnă noaptea tale. Cel mai important dintre agenții patogeni foodborne vise rele alimente condimentate în valoare. condimente de ardere conținute în produsele alimentare, crește metabolismul, iar acest lucru împiedică organismul să se relaxeze pe deplin. Consecința unei astfel de regim alimentar foarte des treziri nocturne si anxietate persistentă cu experiență într-un vis.

Nu mai puțin periculos pentru cei cărora le place să doarmă este alimente dulci și grase. Deci, dacă masa de prânz, de obicei, este format din cartofi prajiti, si prajite in ulei, aripi de pui, atunci s-ar putea deveni o victimă a cosmaruri care apar cu o regularitate surprinzătoare. Dar, dacă puteți înlocui grăsime fast-food pe salate de legume, carne și dietetice, coșmarurile vor pleca în curând cu excesul de greutate.

În cele din urmă, al șaselea cauzele vise rele - este alcoolul. Desigur, un pahar de vin rosu la cina nu afectează odihna noaptea tale. Dar aici este abuzul de alcool este de natură să gâdile destul de nervii de viziuni de coșmar care apar de mai multe ori pe noapte. Așa că dorința de a avea o perioadă de odihnă în timpul celor opt ore de noapte ar trebui să fie un argument puternic pentru a refuza pahare de vin suplimentare sau cupe.

Articole pe aceeași temă „cosmaruri 6 motive“

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.