Hormonul de creativitate, sau cum de a trezi energia dostigatorstvo creație pe femeie

Ai fi întâmplat că ați fost angajat în unele gherghef, meserii, maestru orice, tricot, coase, sau scriind povestiri sau compune poezie, entuziast, și a continuat să se implice în procesul de creație târziu, și chiar până în dimineața pentru a finaliza lucrarea și apoi în dimineața am fost energic și vesel, și se minunau să se?

cazul meu

Am avut recent un caz: a fost implicat în crearea de imagini pentru site-ul, am stat până târziu, a încercat o varietate de opțiuni, care lucrează în diferite programe, și a obținut în cele din urmă rezultatul dorit. Am fost foarte fericit și imagine, și o. Și când m-am uitat la ceas - uimite timp este lung trecut de miezul nopții, iar eu mă trezesc la 5 dimineața pentru a scrie un articol! Pat Run!

Dar cel mai surprinzător, în dimineața următoare m-am ridicat câteva minute înainte de alarma într-o astfel de stare de spirit vesel și bine că se minunau numai. Intreaga zi a fost un energic și eficiență.

Ce a fost?

Hormonul creativitate - acetilcolina

Se pare că în timpul procesului de creație, mai ales atunci când este finalizată, și admira roadele muncii lor, și se simt bucuria victoriei, ați produs acetilcolina - „hormon de victorie“ „creativitate hormon“ sau

Acesta este unul dintre „hormonul fericirii“, care ne ajută să fim fericiți și mândri de mine.

Acetilcolina este, de asemenea, numit „hormonul minții de iluminare,“ din cauza generației sale ajută la orice lucrare mentală care necesită concentrare și atenție - puzzle-uri de cuvinte încrucișate, puzzle-uri de cuvinte încrucișate, gândindu-te idee ingenioasă, și citirea chiar sensibilă a textelor complexe, atunci când nu se poate spune doar că pentru a înțelege acest text ci să-l retell în propriile cuvinte.

Nu pentru nimic texte complexe de citire semnificative a recomandat ca un remediu pentru depresie, împreună cu alte activități asupra creierului pentru a produce tensiune de „hormonii fericirii“.

Și cel mai interesant - că producția hormonului acetilcolină poate bucla: să se concentreze pe sarcini creative complexe rezolvate de aceasta, bucură-te cu ea și produce acetilcolina, și el, la rândul său, crește fundal emoțională (prin urmare, starea de spirit bună), și capacitatea de a lucra, și sunteți din nou gata pentru a face față provocărilor, și se distrează!

Prin urmare, dacă faci lucruri pe care le iubesc, și de a decide în mod constant probleme creative - te simti adesea odihnit, energic și eficient, și cel mai important - fericit.

Un alt efect secundar util: efectul acestui hormon asupra sistemului nervos este oarecum similar cu efectele alcoolului, și, uneori, chiar și că, după un alcool victorii deosebit de succes este dezgustător, deoarece sistemul nervos a primit deja mai „delicios“ hormonul plăcerii - acetilcolina.

Depășirea scriitorului bloc

Dar ce se întâmplă dacă aveți o criză de creație, și sunt complet în imposibilitatea de a rezolva chiar și sarcinile cele mai simple, să nu mai vorbim de unele complicate?

Nu vă faceți griji, hormonul acetilcolina este, de asemenea, produs prin meditație și relaxare exerciții, cum ar fi yoga.

Prin urmare, în cazul în gol în cap - să ia un moment și medita sau încercați yoga. Din aceste exerciții, fundalul emoțional este egalată, și vei deveni, dacă nu este mulțumit de sine, atunci cel puțin va fi ușor de a face propriile lor „deficiențe.“

O reteta simpla pentru distractie si buna dispozitie

Deci, o reteta simpla pentru o stare de spirit bună și mândrie sunt:

Și, ca de obicei, vă rugăm să împărtășiți poveștile tale - atunci cand simti ca învingători? Ce activități sau activități creative te face mandru de tine si munca ta? În ce domenii vizitați o artă fericit? În ce mod sunt de planificare pentru a produce la „hormonul de creativitate și de distracție“?

Cu dragoste și respect, Tatiana Sosnina.