6 kyu (centura zoleny), al zdachi program de pe 6kyu, Kihon, Kata, condiție fizică, Ippon Kumite, Tories

Toate etapele și cerințele preliminare sunt îndeplinite atestarea specificate în programul de 9 (nouă) OLC.

"Sanbon-Tsuki" în "zenkuttsu-grădină." (Trei lovituri într-un rând, fără a schimba grătare. Din poziția de „Kama“ kick „oi-tsuki“ în „zenkuttsu grădina“, apoi imediat „gyaku-Tsuki“ și „kizami Tzuki“, fără a schimba rafturi.)
„Aga-Uke / gyaku Tzuki miracol“ în „zenkuttsu grădina“ (unitate cu denumirea braț superior plus imediat, fără a schimba rack de CounterPunch opusă porțiunea centrală a corpului).
"Teach-Ude-uke / kidzami Tzuki Jodan / Gyaku Tzuki miracol" în "zenkuttsu-gradina" (bloc intitulat "inside-out", din aceeași lovitură de mână la cap, alături de un pumn în partea de mijloc a corpului).
„Soto-Ude-Uke / gyaku Tzuki miracol“ în „zenkuttsu grădina“ (bloc intitulat „afară din“, vizavi de un pumn în partea de mijloc a corpului).
„Suto (Shuto) -uke“ în „kokuttsu grădina“ (bloc cu două brațe într-un rack de zadneopornoy deschis de palmier „kokuttsu-grădină“, se realizează la nivelul „miracol“).
„Mae chudan Geri“ în „zenkuttsu-gradina“ (lovi cu piciorul înainte în partea de mijloc a corpului, realizată în „zenkuttsu-gradina“ picior pozadistoyaschey. Poziția mâinilor sau „Kama“, sau „Morote-Ged“).
„Mai-ren-geri“ în „zenkuttsu-grădina“ (cuvântul „Ren“ în karate înseamnă „dublu“, adică, în acest caz, prima lovitură „Geri mae Chudan“ picior pozadistoyaschey, atunci piciorul este pus înainte și imediat fără pauză lovi cu piciorul celalalt picior „mae geri“).
„Yoko-Geri-keage Jodan“ rack „Kiba Dachi“ ( „bottom-up“, o lovitură în partea. Candidatul ia standul „Kiba Dachi“ cu care se confruntă examinatorul la stânga (dreapta) a direcției de deplasare. Efectuarea lovitură „Yoko-geri -keage "cu un bang" uraken-învețe "să devină din nou" Kiba-grădina „).
„Miracol Yoko-geri-kekomi“ în „Kiba-gradina“ ( „penetrant“ lovind departe în mijlocul chat-urile corpului. Cerințele sunt aceleași ca și pentru accident vascular cerebral, „Yoko-Geri-keage“ numai atunci când pumni sunt de conducere "tettsuizuchi").
„Mawashi (mawashi) miracol -geri“ în „kokuttsu grădina“ ( „circular“ kick în porțiunea de mijloc a corpului în unitatea de rafturi zadneopornoy „Soto Uke.“ Kick calcii se efectueaza piciorul szadistoyaschey).

loviturile pot fi efectuate fie pe cele trei (3) sau cinci (5), pașii de la latitudinea comisiei de examinare.

La a cincea shashg (cu "mii") "uke" ține cu "ki-ay!" Contra- "Gyaku Tzuki-miracol."

Criteriul de evaluare: distanța aleasă corect „ma-ai“, bloc postavnoka în timp util și contraatac (sincronizare).

Kata obligatorii prezinta persoanei evaluate „Heian-Sandan“, acesta este al treilea set de exerciții formale ale unei serii de „Heian“. Acesta conține trei unități principale „3enkuttsu“, „Kokuttsu“ și „Kiba-grădină.“ Criteriul de evaluare aceleași ca și în restul kata „Heian“ # 151; este o tehnologie de încredere clară, rulare de cunoștințe. Precizia tranzițiilor de rack în rack, în timp util, cu voce tare „Kee-ah.“

condiție fizică

Push-up-uri culcat pe pumnii „Seiken“ # 151; De 35 de ori.
Exercite muschii abdominali # 151; De 35 de ori.
Genuflexiuni cu un bang „Geri“ mae # 151; De 35 de ori.

Exercitiile fizice pot fi înlocuite sau adăugate la latitudinea comitetelor de certificare.