5 sfaturi pentru a pregăti corpul pentru primăvară
Primăvara este doar în jurul valorii de colț și este timpul pentru a începe pregătirea ei activă. Ne-am pregătit pentru tine 5 sfaturi cu privire la modul de a aduce corpul în ton și ieși din hibernare.
Organismul va arata mai bine si mai sportiv, dacă aveți un frumos, chiar și cafeniu. Apropo, acesta este unul dintre secretele industriei de fitness și culturism. Toți sportivii înainte de cursa încearcă să dea corpului tan să arate mai bine. Arsurile va ajuta mușchii să iasă în evidență, iar zonele cu probleme vor deveni mai puțin vizibile. Nu uitați să folosiți creme pentru a ajuta la protejarea pielii de razele UV daunatoare.
După iarnă, mulți se plâng că pielea devine uscată. În timpul iernii, pielea noastra sufera de efectele vânturi și geruri puternice, lipsa de vitamine și lumina soarelui. Deci, acum ar trebui să înceapă hidratare activă. Ia-o crema hranitoare bun, care ajută pentru a face pielea radiantă și atractiv. De asemenea, hidratarea pielii îmbunătăți tonusul muscular.
du-te la sala de sport
Dacă aveți de gând să plece în vacanță în primăvară de mare, înainte de a fi necesar pentru a merge la sala de sport. În sala, lucra cu greutăți. O astfel de stimulare ajută să aducă mai mult oxigen la muschii, precum și a le mări vizual. Nu uitați că, în fiecare abordare de a face un număr mai mare de repetiții, aproximativ 10-15 de ori.
Nu este necesar să se acorde o atenție la nivelare doar o parte a corpului. Cifra ar trebui să se dezvolte armonios. Multe femei neglijează formarea mâinilor, susținând că mâinile pot fi ca oameni. Dar nu este așa, dacă nu se ridica la 50 kg. încărcare mică pe biceps și triceps va ajuta aduce pe mâini pentru tonul și să le dea o formă bună.
Participă la un club sportiv, în cazul în care există premii și reduceri
Cele mai vizionate videoclipuri în această vară pe versiunea de pe YouTube
Felicitări pentru câștigătorii concursului „Amintindu vacanta de vara“
Revista „secular“ și postul de televiziune Travel Channel să mulțumesc tuturor participanților la concursul „Amintindu vacanta de vara.“ Noi ...
În Kazan trece XIII Kazan Festivalul Internațional de Film Musulman
Kazan va găzdui un festival de film în aer liber
CONCURS DE LA Secular EXTENDED: Obținerea de pe paginile revistei noastre
Astăzi, în Kazan deschide al XIII-lea Festival Internațional de Cinema musulman
Ceremonia de deschidere va avea loc în „Piramida“. Acesta va fi urmat de Natalya Varley, Svetlana ...
Starbucks este o serie limitată de ochelari cu model comemorativ
Innopolis va găzdui tineretul I românesc Bienala de Arhitectură
În Kazan, proiectul „Orașe inteligente“ lansate pentru copii și părinții lor
Proiectul „Orașe inteligente“, va fi lansat în Kazan. Premiera a programului stiintific „Chimie și Viața“ este programată pentru ...
„Ciuperci“ lăsați totdeauna scena
În Kazan, cursele vor fi acordate 5750000. Ruble și 25 mii. Euro
Finalul al șaptelea sezon al „Game of Thrones“, a stabilit un nou record de audiență. Potrivit Deadline, a șaptea serie de ...
Trofeul a părăsit lumea muzeu de fotbal FIFA din Zurich, locul unde a fost ținut până acum ...
Intoarcerea „Evening Urgant“
Compania de film Warner Bros. El vrea să accelereze sequel-ul „Suicide Squad“
Warner Bros. Acesta intenționează să accelereze procesul de producție a sequel-ul „Suicide Squad.“ După cum raportează NME, împușcarea trebuie să ...
Apple a acționează contrar regulilor de Steve Jobs: viitorul va sprijini Apple Iphone Creion
Noul brevet dedicat de reducere a zgomotului, Apple puncte pentru a folosi creion sub formă de comprimate, ...
CONCURS DE LA Secular: Obținerea de pe paginile revistei noastre
Dragi prieteni, acum toți au posibilitatea de a ajunge la noi în revista! ...