5 Recomandări ca să doarmă în avion
Este greu de imaginat, dar acum încă doar o sută de ani călătoria din Europa în America, durează cel puțin două săptămâni, pentru că singurul de transport care ar putea traversa Atlanticul, erau nave. Odată cu dezvoltarea transportului aerian de pasageri, zbor trans-atlantic a început să se ocupe de 9-12 ore. Astfel, aerul de călătorie ferm în viața noastră, din cauza confort, viteza și ieftinătate relativă. În general, orice drum lung este obositor pentru corpul uman, în special pentru călătorie. Lucru este că presiunea aerului ușor coborâtă în interiorul cabinei aeronavei, în plus, faptul că vă aflați în aer nu este o altitudine de 10 mii de metri, și zbura peste sol, la o viteză de 800 kilometri pe oră nu lasă pe nimeni persoană indiferent, ceea ce puternic nervii lui nu erau. Pentru a suporta o călătorie de 2-3 ore, nu prezintă nici o dificultate, dar zborul de nouă ore poate avea cu ușurință un impact negativ asupra stării dumneavoastră. Singura cale de ieșire - pentru a încerca să dormi în avion, dar cum se face sub drone neîncetate a motoarelor și zgomotul în cabină. Este deosebit de dificil pentru cei care sufera de aerofobie, pentru că, în plus față de stimuli externi, acestea sunt în mod constant însoțite de anxietate. Tocmai pentru a oferi organismului o odihnă bună în timpul zborului și nu au simțit copleșiți prima zi de vacanta sau o importantă conferință internațională, ar trebui să fie efectua sfaturi simple.
Cum de a dormi în avion
Urmați aceste reguli simple și veți fi după aterizare vesel și gata de aventura.