12 feluri de mâncare pentru Postul Mare de surse de proteine vegetale
În timpul cei care consumă carne Postul Mare trebuie să nu este ușor. Este necesar pentru a compensa deficitul de proteine animale, care joacă un rol important în procesele metabolice ale organismului. Și aici ajungem la leguminoasele ajutor - mazăre, fasole, linte, naut. Și, desigur, nuci.
În selecția noastră de astăzi vă vom spune despre cele mai delicioase feluri de mâncare de fasole și vă rugăm deserturi de casă blând și foarte consistent.
Fasole - 150 g
Ciuperci - 120 g
Ceapa - 1 buc.
Morcovi - 1 buc.
Ciuperci - 2 buc. (Uscat)
Usturoi - 1 dinte.
nut Muscat - 0,5 linguriță
sandwich Pate în timpul postului va pregăti fasole. Este un substitut excelent pentru carne - gust bogat și corpolent. Pentru a adăuga ciuperci aromate - congelate și uscate. O opțiune excelentă pentru micul dejun, gustare sau aperitiv pentru cină.
Fasole in conserve - 250 gr.
Nucile - 50 de grame.
Usturoi - 2 catei
Ulei vegetal - 3 linguri
Cilantro - 1 buchet
Oțetul de vin - 1 lingura
Sare - dupa gust
Aceasta salata cu influente georgiene. Acestea garantează nuci, coriandru și faimosul hamei-suneli. Puteți fierbe fasolea pentru aceasta salata de toate regulile, dar puteți deschide doar cutii de conserve. Acesta va fi, de asemenea, delicioase. Și totuși - aproape de viteza fulgerului! 5 minute - și salată gata. De altfel, aceasta salata poate fi complet transformat în sandvișuri pate.
Ciuperci - 200 g
Fasole in conserve - 200 g
roșii cherry - 200 g
Ceapa - 1 buc.
Usturoiul - 3 dinte.
Măsline - 10 buc.
Ulei vegetal - 3 linguri
O alta salata fara carne cu fasole rapid. Noi l-am pregătit cu ciuperci shiitake, dar puteți folosi orice - ciuperci de pădure congelate personal în timpul verii, sau achiziționate sau ciuperci stridie. Va fi hrănitoare, gustoase, festiv!
Fasole in conserve - 3 bănci
Vegetable bulion - 800 g de legume
Ceapă - 160 g
Morcovi - 100 g
Chimen - 1 linguriță
Dulce boia - 1 linguriță
Coriandru - 1 linguriță
Aceasta supa de fasole parfumat vă va ține cald și mental, și fizic, risipește tristețe și să dea senzații noi. Există o mulțime de condimente diferite, ele fac un luminos și neașteptat.
Linte - 1 lingura.
Oregano - 0,5 linguriță
Sare - dupa gust
nut Muscat - 0,5 linguriță
Cimbru - dupa gust
Apa - 3 linguri.
Rosii in suc propriu - 5 buc.
Și această supă groasă de linte. Și culoarea supa ta va depinde de varietatea lintea, pe care le va folosi. Ia roșu - și supa va fi luminos! Și boabe de susan negru dau o frumusete aparte și nuanțe de gust.
Mazăre - 200 g
Cartofi - 4 buc.
Morcovi - 1 buc.
Ceapa - 1 buc.
Pasta de tomate - 1 linguriță
Usturoiul - 2 dinte.
Ulei vegetal - 2 linguri
supa de mazare este iubit de mulți. Și opțiunea lui nu este inferior fără carne omologilor săi „carne“. El este la fel de consistent, încălzirea și acasă. Pentru noile note vor adăuga unele pastă bună de roșii și usturoi. O alegere excelenta pentru masa de prânz!
Năut - 250 g
Gris - 4 linguri
piper bulgar - 1 buc.
Negru piper - dupa gust
Varza - 300 g
Morcovi - 1 buc.
Sare - 2 ciupituri
Aceste chiftele de năut, s-ar putea dori să se pregătească în zilele convenționale, nepostnye. aromă de alune delicată, subțire clare și o mulțime de legume - acestea sunt ingredientele de succes, aceste chiftele de umbră cu aspect.
Fasole - 170 g
Linte - 70 g
ardei roșu - 200 g
Zucchini - 200 g
Ceapa - 170 g
Telina stem - 50 g
Usturoiul - 3 dinte.
Acest caserolă arata incredibil de frumos! Ea va decora masa de vacanță și va încânta în viața de zi cu zi. Acesta include fasole și linte consistent, o mulțime de legume utile - toate acestea capac de cartofi aer splendoare decorat. Cu toate acestea, puteți face și caserola de obicei, cu o suprafață „netedă“ - va fi, de asemenea, gustos, consistent și sănătos!
Orez - 200 g
Năut - 150 g
Ciuperci uscate - 50 g
Morcovi - 1 buc.
Ceapa - 1 buc.
Ulei vegetal - 3 linguri
Usturoiul - 3 dinte.
Un alt fel de mâncare de care nu sunt încă foarte familiar pentru noi năut. Aceasta companie a fost pilaf de ciuperci. Perechea va face fără carne Plov combinații consistente, savuroase si interesante de gust.
Bulion - 150 g legume
Linte - roșu 130g
Rosii in suc propriu - 400 g
Țelină tulpină - 2 buc.
Morcovi - 100 g
Red Ceapă - 120 g
Usturoiul - 2 dinte.
Este luminos și fel de mancare gustoasa arată într-adevăr de primăvară. Culorile sale luminoase, se părea primăvara se apropie. Puteți găti și servi ca supa, trebuie doar să adăugați un pic mai mult bulion sau apa. Iar dacă taie blender, acesta va fi supa :) Acest transformator fel de mâncare!
Năut - 130 g
rosii uscate la soare - 6 buc.
Ulei de măsline - 25 g
Suc de lămâie - 35 g
Usturoiul - 2 dinte.
Chimen - 1 linguriță
pasta de susan - 2 linguri
Acest fel de mâncare se numește humus, și se pregătește năut. Potrivit pentru desktop-ul de zi cu zi, dar, de asemenea, cu privire la vacanța va fi un succes. Un fel de răspândire a făcut-aperitiv, servit cu bastoane crocante, distrus într-o clipă și se lasă în sine numai amintiri plăcute și consistent.
Floarea soarelui - 260 g
Arahide - 100 g
Ulei de floarea-soarelui - 10 g
Apa - 10 ml
Miere - 70 g
Zahăr - 30 g
Desigur, halva - un desert mare de calorii, dar foarte, foarte gustoase. Și tuturor favorit. Cu siguranță, de multe ori de a cumpăra într-un magazin de halva. Și dacă să-l gătească acasă? Este ușor! Înarmat cu un blender și a condus în doar o jumătate de oră!
Ați putea dori, aceste retete?
Vă mulțumim pentru retetele tale. În acest an în post o mulțime de fasole de gătit. rețete la îndemână.
Raspuns: Lyudmila, bucura de masă și un post de delicios!
Vă mulțumim! Stâlpul ceea ce ai nevoie!
Răspuns: Olga, posta grijuliu și delicios!
Vă mulțumim pentru retetele tale! Toate foarte apetisant, mai ales pentru mine, t.k.lyublyu fasole ...
Raspuns: Bon Appetit. )