Pierde în greutate de masaj

Pierde în greutate de masaj, fie că este real? Cum corpul nostru raspunde la masaj, și dacă este posibil să se piardă în greutate de masaj, propunem să ia în considerare în acest articol.

Multe program de pierdere în greutate, un punct separat, este în valoare de un tratament de masaj.

Și ei spun că masajul, punctul principal al programului.

Desigur, masajul ajuta la accelerarea metabolismului în organism, imbunatateste circulatia sangelui, rezolva o varietate de stagnare, dar cantitatea de grăsime din organism, masajul nu poate fi eliminat. Acest lucru, să-l singur, pur și simplu nu își pot permite.

Deci, ceea ce ne va ajuta masaj pentru pierderea in greutate?

Asistența va consta dintr-o varietate de procese care vor apărea în timpul masajului și efectul benefic va fi pe întregul corp.

N-am scris odată că de multe ori excesul de greutate și creșterea apetitului alimentar, a cauzat o mulțime de stres și de incapacitatea de a se relaxa. Maseaza cel mai bun mod de relaxare și calm, îi ajută să facă față stresului, depresie, disconfort psihologic.

Un masaj bun ajută cu insomnie, adormi mai ușor.

Dacă faci un masaj corporal complet, aceasta ajută la reducerea greutate in picioare, mobilitatea mai mare la nivelul articulațiilor, reduce durerea, mai ales în aceste vremuri dificile oameni de stres este util masaj moale de relaxare a întregului corp și în special a capului.

Masaj de relaxare poate înlocui orice pastile sedative și droguri, și nu elimina simptomele de stres, și anume stresul în sine.

Efectul benefic al masajului constă în expunerea corpului mai multor factori: mecanică, care este creată prin mișcarea mâinilor și a presiunii și a temperaturii, care este furnizat ca un masaj extern mână căldură și căldura internă de îmbunătățire a circulației sanguine.

masaj Aplicarea conduce la o accelerare a proceselor metabolice, întărirea sistemului nervos, pentru a restabili tensiunea arterială normală și, în consecință, crește eficiența organismului.

Masajul poate acoperi toate principalele zone ale corpului - gat, spate, brate, picioare, fese si abdomen. Masaj afectează nu numai corpul uman, dar, de asemenea, de starea sa emoțională. Se elibereaza de stres, distragere a atenției de la grijile și, desigur, îmbunătățește starea de spirit.

Influența masaj profund asupra sistemului nervos periferic, relaxarea sau eliminarea durerii, îmbunătățirea de conducere nervoasă, accelerarea procesului de regenerare, atunci când acesta este deteriorat, prevenirea sau reducerea vasomotor tulburărilor sensibile și trofice.

În cazul în licitație lent stroking redus de excitabilitate masat tesuturi, iar acest lucru are un efect calmant asupra sistemului nervos, cu stroking viguros și rapidă, creșterea țesuturilor iritabilitate masat.

Este foarte important să se acționeze asupra sistemului nervos al atmosferei de masaj, aer cald, lumina înăbușit, plăcută muzică liniștită de ajutor pentru a consolida efectul medical al masaj.

Masajul are diverse efecte fiziologice asupra pielii:

• acesta este eliminat din solzi excitat epidermului respinge, și cu ei, de particule străine (praf, etc.), prinse în porii și microbi frecvent întâlnite pe suprafața pielii;
• îmbunătățit funcția secretorie a glandelor sudoripare și sebacee și purificate din secretia lor de deschidere excretorii;
• limfatic și circulația sângelui, eliminarea influenței stază venoasă, îmbunătățită circulația sângelui și, în consecință, îmbunătățește puterea, rezultând pielea palidă în vrac, uscat este roz, elastic și catifelat, crește semnificativ rezistența la efectele mecanice și termice activate;
• Crește tonusul pielii-muscular care face pielea netedă, fermă și elastică;
• îmbunătățirea schimbului local și general, ca pielea participă la toate procesele metabolice din organism.

masaj țesut adipos acționează indirect, prin efectul de ansamblu asupra metabolismului.

Creșterea proceselor metabolice din organism, crescând eliberarea de grăsime din depozit de grăsime, masaj promovează „arderea“ de grăsime, care sunt în exces în țesutul adipos.

Trebuie remarcat faptul că slăbire masaj petrec cursuri lungi (minim 15 sesiuni) și se combină cu exerciții fizice.

Astăzi am atins, doar efectul masajului asupra sistemului nervos și un pic asupra proceselor de distrugere a țesutului adipos. Despre masaj, puteți scrie un număr infinit, deoarece utilizarea sa este de neprețuit.

Dar, dacă vă decideți să se angajeze în pierdere în greutate, apoi pe un masaj nu ar trebui să conteze, trebuie să piardă în greutate în complex.

La urma urmei, este o abordare cuprinzătoare, care oferă rezultate uimitoare în reducerea greutății, iar acestea sunt:

• un regim alimentar echilibrat;
• exercitii fizice regulate;
• reducerea stresului emoțional
• și de masaje de curs!

Vă doresc succes pe drumul spre armonie!

Cu stimă, Natalia.

P.S. Vă sugerez să se uite în slăbire categoria Psihologie. acolo vă așteaptă materialele permit să piardă în greutate fără dietă și exerciții fizice!