1000 sfaturi utile de ce creveți ajutor

În compoziția sa, creveți nu sunt inferioare omologii lor mai scumpe - homari și crabi. În unele cazuri, ele chiar să le depășească. În articolul nostru, vom încerca să aflăm ce este utilizarea de creveți. După cum se știe, în general, fructe de mare și creveți, în special, au multe proprietăți utile. Pentru că ele conțin substanțe care întăresc sistemul cardiovascular și a reduce coagularea sângelui, și normalizează sistemul nervos central. În plus, creveți este campion asupra conținutului de iod. Mai mult, spre deosebire de produsele saturate artificial cu iod, lapte, apă și sare, creveți iod nu este volatilizat la primul contact cu lumina solară și oxigen. Este de asemenea cunoscut faptul că 50 de grame de crevete, poate acoperi doza zilnică necesară de iod pentru om. creveți Foarte util în timpul sarcinii. În cazul în care femeile gravide hemoglobina scade, apoi creveți, conțin cantități mari de fier, se ridica. De exemplu, 100 de grame de carne de vită conține 2,1 mg de fier și 100 de grame de creveți - 3 mg.

creveți utile sau dăunătoare

Desigur, acestea sunt mult mai bine decât rău. carne de creveți este ușor de digerat și nu conține grăsimi. Acestea oferă, de asemenea, un set bogat de substanțe utile. Mai mult decât atât, în primul rând creveți sunt utile prin aceea că ele conțin cantități mari de calciu, potasiu, zinc și iod. Multe dintre ele, și antioxidanți care previn îmbătrânirea organismului, precum acizii grași omega-3. Așa cum sa stabilit de oamenii de știință. Substanță care colorează crevete într-o culoare roșie, este de 10 ori mai puternic decât oricare dintre antioxidanții care se găsesc în fructe și legume. Dar creveți nu numai că au proprietăți utile, ele au contraindicații. Crevetii sunt contraindicate pentru persoanele cu nivel ridicat de colesterol în sânge, pentru că ei înșiși conțin colesterol. De asemenea, carne de crevete se acumulează ușor diferite substanțe toxice și săruri de metale grele. Prin urmare, ar trebui să alegeți cu atenție creveți pe care intenționați să îl folosiți.

Care sunt creveții mai utile

Crevetii sunt cu sânge rece, care trăiesc în mările nordice reci, precum și cu sânge cald, care trăiesc în apele calde ale Asiei de Sud. Ca o regulă, crevete cu sânge rece sunt mai mici în dimensiune și sunt evaluate mult mai mici decât cu sânge cald. Cu toate acestea, este de ele contin mai multe substante nutritive, astfel încât acestea sunt cele mai utile și gustoase. Creveți cu sânge, de obicei, de mari dimensiuni, se poate ajunge uneori la 30 cm în lungime. Ei arata mai frumos decât cu sânge rece și, prin urmare, sunt mai scumpe. Asta e paradoxul.

Crevetii sunt utile pentru femei

Deoarece creveți conțin practic nici grăsime, și, de asemenea, ajută la menținerea unui sentiment de sațietate pentru o lungă perioadă de timp, ele sunt un produs indispensabil in dieta oricarei femei. Acest produs bogat în substanțe nutritive. Și aminoacizi conținute în creveți în cinci sute de ori mai eficient decât vitamina E, vitamina care este considerată frumusețe feminină.

Crevetii sunt utile pentru bărbați

Creveți și util pentru bărbați. La urma urmelor, zinc și seleniu conținute în crevete, spori funcției sexuale masculine. Aminoacizii sunt de asemenea implicați în producerea de testosteron.