10 motive pentru a opri consumul de cafea, proaspata - cel mai bun din ziua în care ați avea nevoie vreodată!

Fiecare dintre noi, probabil, a auzit că cafeaua nu este bautura foarte util, dar despre ce fel de impact asupra organismului uman are utilizarea sa excesivă, mulți dintre noi se poate doar ghici. În această problemă, vă oferim zece motive specifice și convingătoare pentru a opri consumul excesiv de cafea cât mai curând posibil.

Cafeaua poate cauza probleme de fertilitate

Dacă doriți să aveți copii, este mai bine pentru a elimina cofeina din dieta ta - este un fapt bine cunoscut. Dar știi de ce? Și totul despre hormoni. Consumul de cafea provoaca o acumulare accelerata de cortizol suprarenale, un hormon de stres. Iar creșterea nivelului său poate provoca dezechilibre hormonale, în care se dezvoltă o lipsă de progesteron, principalul hormon al corpului galben, contribuind la posibilitatea de a sarcinii și, ulterior, o mențină. Dacă o femeie bea în timpul sarcinii nu este mai mică de 4 cesti de cafea pe zi, riscul de avort spontan este de aproximativ 33%. cafea deosebit de puternic dăunătoare pentru sarcină de 20 de săptămâni.

Slaba absorbție de vitamine și minerale

Cafeina duce la obezitate

Am menționat deja că cafeina crește producția de cortizol si afecteaza glandele suprarenale. Dar poate că nu a știut că glandele suprarenale lucrează împreună cu glanda tiroidă, care are grijă de metabolism. Așa că funcționarea necorespunzătoare a glandei tiroide poate încetini metabolismul, rezultând o posibilă excesului de greutate. Dacă doriți să piardă câteva kilograme sau de a mentine o greutate corporala sanatoasa, dar nu se poate, este posibil să trebuiască să renunțe la cafea?

Multi oameni consuma cofeina nu dormi noaptea, dar dacă ai avut dificultăți în a adormi, nu te sprijini pe cafea, dar este mai bine să nu-l bea. Chiar dacă poți dormi noaptea, nu ar trebui să bea mai mult de trei cesti de cafea pe zi, sau altfel vei dormi prost, deoarece sub influența cofeina, chiar și într-un vis sistemul nervos va fi overexcited.

Probleme cu imunitate

Cafeina - nu este cel mai bun prieten al sistemului nostru imunitar, din nou, din cauza glandei tiroide. Glandei tiroide performanta rezervate duce la o slăbire a imunității, care devine o cauză a bolii. Dacă vă simțiți susceptibilitatea la diferite boli, este necesar să stai departe de cafea, cel puțin până când vă simțiți mai bine.

Probleme cu neurotransmițători și substanțe chimice biologic active, prin care transmiterea impulsului electric al celulei nervoase

Unul dintre motivele cele mai convingătoare pentru a iesi minciuni de cafea în faptul că aceasta afectează neurotransmițătorii din corp, dar ele sunt necesare pentru dezvoltarea hormonului fericirii, de asemenea, cunoscut sub numele de serotonină. Deși mulți oameni cred că de cafea îi face pe oameni mai fericiți, de fapt exact opusul, așa că, dacă sunteți deprimat sau nu se confruntă cu cel mai bun moment din viața mea, nu beau cafea.

Cafeina este rau pentru nivelul general de energie

Iubitorii de cafea avide băutură după toate oprește pentru a ajuta. El pur și simplu „nu funcționează“. Acesta este un semn foarte rău, pentru că glanda tiroidă încetează să reacționeze la ea, din cauza faptului că cafeaua este în mod constant exercită o presiune pe ea și „poarta“ ei. Cafeaua determina organismul sa produca adrenalina, si daca-l bea tot timpul, atunci ai nevoie de fiecare dată mai mult și mai mult cofeina pentru organismul raspunde la aceasta cu o eficiență egală.

Cafeina ficat rău

Cafeaua nu digerat în cel mai bun mod. Ficatul este de lucru pentru producerea de enzime care descompun cafeaua și metabolizează-l. Prin urmare, atunci când enzimele necesare pentru alte substanțe chimice nocive, ficatul poate brusc „leneș“. Mulți oameni care beau cafea tot timpul, „leneș“ ficat.

Cafeaua este plină de pesticide

Astăzi planta, oferind boabele de cafea sunt stropite cu pesticide decât oricând. Cu greu pe rafturile supermarket are cafea bio, cultivate fără utilizarea îngrășămintelor chimice. Studiile au descoperit mai mult de o mie de substanțe chimice în cafea, astfel încât, dacă există, nu te face renunti la cafea, probabil că nu au nimic de a face.

Fără sex cafea creșteri de antrenare

Și din nou despre glanda tiroida. Această parte a corpului responsabil pentru hormonii care controleaza libidoul - de exemplu, testosteron. Deci, odată ce te oprești pune presiune asupra cofeina glandei tiroide, veți observa o îmbunătățire în viața lor sexuală.