10 modalități eficiente de a păstra respirația proaspătă, competentă pentru sănătate pe ilive

Din păcate, respirația urât mirositoare - o problemă care este familiar pentru multe, și de a scăpa de ea nu este ușor.

Provoacă un miros neplăcut, pot fi diferite. O persoană poate fi abuzat și hrană miros, cum ar fi ceapa si usturoiul, in procesul de enzime de digestie care stau cu care se confruntă exterior cu dioxid de carbon în timpul respirației. De asemenea, motivul ar putea fi consumul de alcool și fumatul, care deshidratează organismul, facilitând astfel dezvoltarea bacteriilor.

Astfel de boli ca tuberculoza, sifilis, cancer, inflamație a vezicii biliare, amigdale și ficatului și a bolilor respiratorii - o alta cauza a respiratiei urat mirositoare. Uneori, o persoană poate fi perfect sănătos, dar încă respiră vechi. Ce se poate face în acest caz?

Se întâmplă că cauza aromei fetid poate fi mâncarea ai mâncat la prânz. În acest caz, vă oferim 10 sfaturi simple pentru a urmări asta, a scăpa de această problemă delicată.

Periuța de dinți și de fir

În gura omului sunt milioane de bacterii care trăiesc acolo bine și că, subliniind produsele lor de deșeuri, „aromă“ gura noastră. Amintiți-vă, alimentele pe care le consumăm - cum ar fi hrana pentru bacterii, astfel încât după o masă sigură de a părăsi gura curată. Vino la ajutorul unei periuțe de dinți și ață dentară. În cazul în care particulele de alimente prins în golurile dintilor, vor fi furnizate mirosul neplăcut.

limbaj clar

Oamenii de stiinta cred ca bacteriile gasite pe partea de sus a limbii mai aproape de gât, de fapt, protejează împotriva mirosului, în timp ce alte bacterii se înmulțesc în mod activ, dimpotrivă, produce. Din păcate, experții nu pot să ne înveselească orice descoperire cu privire la respiratie proaspata si echilibru intre bacterii. Cu toate acestea, puteți face față pe cont propriu. Curățarea limbii ar trebui să devină un obicei, cum ar fi spalatul pe dinti.

din nou apă, apă, apă

De ce respirația dimineața este atât de teribil pe care le rulează în baie, în scopul de a obține în cele din urmă scăpa de ea prin intermediul pasta de dinți și perii? Vorba e că noaptea iese în evidență în mod semnificativ mai puțin saliva, care conține oxigen, restrangerii dezvoltarea bacteriilor, și gura uscată, - fie în miezul nopții sau la prânz - poate provoca rapid halitoza. În timpul zilei, pentru a evita deshidratarea, bea multă apă.

Apropo, dacă ai crezut că guma de mestecat poate ajuta la rezolvarea problemei de gură uscată prin stimularea fluxului salivar, atunci vom face o greșeală. Este doar același workaround. Guma de mestecat - este un pic de o respiratie Freshen folosind un spray, efectul unei astfel de metode ar fi temporare și doar masca problema.

miros-alimentară autorilor

Mângâie gura dupa ce mananca si bea

Medicina din natură

Proaspăt de ajutor de respirație conserva ceai verde, care are proprietăți antibacteriene. Pentru a îmbunătăți palatabilitatii în zavarnik pot adauga scortisoara baton a cărui uleiuri esențiale rezista, de asemenea, formarea de mirosuri. Ca un efect temporar poate fi mestecat menta, patrunjel, busuioc, mărar și coriandru.

Produse-Flavours

renunțe la fumat

Dacă fumezi, atunci cu siguranta problema de respiratie urat mirositoare esti prima mana familiare. Fumul pe care fumătorul trage in, înfășoară cocktail gura de produse chimice. În plus față de respiratia urat mirositoare, fumătorii sunt de trei ori mai susceptibili la infecții orale și boli. Depunerile de pe dinții unui fumător - habitatul perfect de microbi patogeni.

Excursie la dentist

Dacă te-ai oprit manca usturoi si ceapa, a scăzut la sucurile acide și după fiecare băut o băutură sau de mese servite clătiți gura și mirosul încă nu merge mai departe? Atunci e timpul să mergi la întâlnirea cu medicul dentist. Conform American Dental Association, neregulat vizita la dentist - aproape toate cauza principală a problemelor dentare.