ZMA - gătit acasă
30 mg de zinc
10.6 Vitamina B6
asparaginata 450 de magneziu
în picioare este un miracol timp de 60 de zile de aproximativ 920 ruble
așa că aici
Am cumpărat de la farmacie
1.asparkam 2 la 100tab (valoarea p 11 a unui ambalaj) (dozare 175 mg)
2.piridoksin 50t (vitamina B6 24p în valoare) (10 mg)
3.I zinc într-un magazin de sport 120 capsule - 130 ruble (doză de 30 mg)
adică pentru 1 servire tsma avem nevoie de asparkama 2.5 + 1 + zinc, piridoxină principiu Taba 1kap nu poate hemoroizi este atât, dar am mers invers
rostolok 128,5 tablete asparkama +50 capsule de zinc (capsule cu vytrhnul) + piridoxină file 50
El a turnat arginină ornitină, lizină (buticuri prodayutsya în sport crește secreția de hormon de creștere, sau puteți cumpăra vazoton)
rastolok până pulbere uniformă într-o capsulă și zafigachit
yyy
apoi un alt atins retseptik
în general, lăsate timp de 50 de zile de 50 de ruble (zinc) 24R + piridoxina + 15 p = 89 ruble asparkam
rola de ramură
se referă la acest amestec ebanulsya)))
rola de ramură
și ZMA polznaya într-adevăr lucru?
rola de ramură
Apropo, dacă nu formatseft, atunci cel puțin verificați cu el, dintr-o dată există ceva care nu sovmetsimo și ești pe banca de rezerve ca dristanesh la celălalt capăt al sălii kakahinami)))
rola de ramură
toate compatibile mancat 2 luni takoyzhe efect atât asupra tsma
rola de ramură
și ceea ce este și ce efect tsma reale. Mă întreb despre ce era vorba.
rola de ramură
Nama zamorochitsya))) da o problemă de serie)))
rola de ramură
tsma ridică testul și IHF
piridoxină arginină, ornitină Lizzie ridica hormon de creștere
rola de ramură
și am spus că, în mea (17) vârstă prea devreme acceptate aditivi care cresc testul poate fi o mică problemă, atunci
rola de ramură
nasoală că zincul nu se poate obține de la farmacie. asparkam de 11,90 și 23,60 pentru pirodoksin am cumparat .a de zinc întreaga farmacie cu prolazil optekarshey găsit. este numai în preparatele complexe.
Aici este un complex Dinamazin 284 de ruble.
Acesta conține 2 mg vitamina B6, 100 mg de magneziu, zinc și 14. aninokisloty Arginină și glutamină. și există multe alte minerale și vitamine.
rola de ramură
în sportmagazah au separat
sulfat de zinc în farmacii, dar este mai necesar
rola de ramură