Zer pentru pierderea în greutate cum să se aplice
- Low-carb meniu dietetic.
- Dieta pentru meniul gastric.
- Dieta franceză: meniul 14.
- Dieta după îndepărtarea stomacului.
- Dieta pentru gastric și duodenal.
- Dieta de cafea pentru pierderea in greutate.
- dieta ou-portocaliu: comentarii.
- Descarcarea dieta timp de 3 zile.
- Dieta pene: meniul și comentarii
- Dieta hipoalergenic pentru copii.
Slimming utilizat în prezent numeroase medicamente si dieta, dintre care multe au un impact destul de greu asupra organismului, adică. E. Poate fi periculos, totuși, și vă permit să arunce rapid excesul de greutate. Experții sfătui să nu se implice în astfel de diete, t. Pentru a. Pagubele organismului pot fi cauzate de mai mult de beneficiile armoniei dobândite. Pentru a scapa de excesul de grăsime și de a restabili atractivitatea figurii, cel mai bine este sa mananci alimente sanatoase, care au un efect blând, dar în același timp, să contribuie la normalizarea proceselor puse în ordine echilibrului mineral, metabolismul. Un astfel de mijloc este un ser pentru slăbire, care în mod avantajos înlocuit cu un iaurt bine-cunoscut.
Adică, această tehnică este aproape singura la care medici și nutriționiști nu fac absolut nici o plângeri. Produsul poate fi utilizat în nici un caz, numai dacă există o intoleranță individuală orice probleme cu rinichii. Greutatea se pierde încet, dar el nu se întoarce, chiar dacă utilizarea zerului pentru a anula.
Acesta este caracterizat prin astfel de calități pozitive:
Cum se aplica serul?
Zer pot fi folosite în diferite moduri, fiecare selectează o opțiune acceptabilă pentru ei înșiși. Cel mai bine este de a aranja pur și simplu, așa-numitele zile de repaus alimentar, care va include utilizarea acestui produs special. Frecvența lor ar trebui să fie nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână. Masa trebuie sa fie ,, nu consumul în sine, atunci când foamea se simte limitat. În aceste zile, se recomandă de a asigura odihna, stresul fizic și mental sunt cel mai bine reduse la minimum. Există opțiuni și mono-dieta, timp în care doar zerul. Dar această metodă este destul de greu și este proiectat pentru cei care au puterea va permite să ia timp liber de la alte produse. Durata unui astfel de mono-dieta - .. la 3 zile, nu mai este, astfel încât sănătatea se poate deteriora.
Pentru pierderea in greutate este cel mai bun de a folosi o opțiune cu o dietă de șapte zile:
- micul dejun poate fi un set de produse: ceai neindulcit, biscuiți de cracare, o felie mică de solid branza degresata;
- Pranz: o ceașcă de zer, grapefruit, mere, puteți lua o bucată de pește fiert sau carne macră;
- pentru cină: 2 pahare pline de zer, o salata de legume de lumină, o cantitate mică de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime.
Pro și contra de utilizare
Utilizarea ser slăbire are avantajele sale și anumite dezavantaje. Atunci când se planifică o astfel de dieta trebuie să acorde o atenție la diferitele circumstanțe. În plus, desigur, mult mai mult, decât minusuri. Printre acestea este faptul că serul poate fi consumat în siguranță chiar și de către cei care au gastrita, duodenita si alte boli acute ale tractului gastro-intestinal.
Astfel de oameni sunt în imposibilitatea de a utiliza dieta pe chefir. Prin urmare, acestea pot fi ușor înlocuite în zer iaurt, care nu va aduce absolut nici un rău. Avantajul ar trebui remarcat și că înseamnă că este perfect elimină toxinele, vă permite să restaurați structura părului, unghiilor, complet uita de probleme ale pielii. Mulți experți chiar recomanda pentru a utiliza acest instrument nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, ca o oportunitate reală de a întineri, recupera un aspect înflorit, frumos.
Avantajul ar trebui remarcat, totuși, că a scăpa de kilogramele in plus nu se datorează unei scăderi în calorii și restricții cu privire la produsele alimentare, dar din cauza normalizarea echilibrului de minerale. Acesta este cu acest lucru și este motivul pentru care greutatea scade ușor și în condiții de siguranță pentru sănătate. Pielea ramane supla si frumos, mușchii nu sunt uscate, rămân în formă bună. Desigur, acest lucru nu înseamnă că puteți bea din zer și, astfel, nu se limitează în produsele alimentare. Pentru un efect mai mare, este important să se respecte un anumit regim alimentar, se angajeze în exercitarea activă. Dar pierderea in greutate este pe termen lung, adică. E. Rezultatul va rămâne pentru o lungă perioadă de timp, chiar și după anularea produsului.
Printre cele câteva dezavantaje ar trebui remarcat doar contraindicație de a primi. Există un grup de oameni care sunt contraindicate lactoză, adică. E. Există o intoleranță în mod individual. Acest lucru înseamnă că ei pur și simplu din zer nu pot, t de băut. Pentru a. Vino deteriorarea puternică va experimenta reacții alergice. Medicii interzic acest produs pentru cei care au probleme renale. Ser doar va agrava boala va provoca o deteriorare drastică sau exacerbare. În cazul în care tractul intestinal este slab, este necesar să ne amintim că zer are un efect laxativ.
Review-uri de ser slăbire
În plus, este zer este recomandat pentru cei care nu pot sta pe o dieta pe bază de iaurt. De obicei, acest lucru are loc in gastrite, boli inflamatorii acute ale tractului gastrointestinal. Atunci când se utilizează un astfel de instrument simplu, puteți destul de pierd cu ușurință până la 6 kg în aproximativ 4 luni, cu nici un prejudiciu nu vor fi aplicate pentru sănătate. Acest lucru nu înseamnă că poți mânca totul dintr-o dată, se recomandă respectarea dieta corectă.
Pentru a reveni figura subțire, și starea de sănătate a organismului, este necesar să se utilizeze o dieta moale, dar eficiente, care sunt dieta ca echilibrate. Una dintre cele mai populare mijloace de a pierde în greutate și, în același timp, pentru a corecta defectele figura în zonele cu probleme, este zerul. Se face pentru lipsa de calciu și, spre deosebire de iaurt, funcționează fără probleme, permițând de mult nu te limita la produsele alimentare, t. E. În timpul verii, nu puteți renunța la gratar, deși utilizarea lor și trebuie să fie reduse la un minim rezonabil.
Ce altceva pentru a verifica?- Acidul folic: ghida in planificarea sarcinii
- Chefir dieta Valley
- Ceai cu scorțișoară pentru pierderea în greutate
- Exercitarea pe o bicicletă staționară pentru pierderea în greutate
- ceai lapte pentru pierderea în greutate
- Dieta dieta sifon
- Dieta aproximativ o saptamana pentru gastrita
- slăbire ceaiuri
