Zece pași pentru încrederea în sine

Încrederea în sine poate parea obiectiv indepartat si evaziv, dar, de fapt, poate fi realizat cu doar câțiva pași mici.

1. Dezvoltați-vă abilitățile vorbind

Îmbunătăți abilitățile dumneavoastră de conversație vă va ajuta să vă simțiți mai confortabil și încrezător în orice situație care va duce la o mai mare încredere în general. Dacă vă puteți menține contactul vizual și să fie un bun ascultator, va veti simti, de asemenea, mai încrezător și se bucură de reputația de persoană încrezătoare în sine.

2. Stabiliți obiective

Ca orice altceva, încrederea va fi mai ușor de realizat dacă ai pus un anumit scop. Indiferent dacă doriți să fie suficient de încrezător pentru a deveni presedinte al companiei, sau doar un raport la următoarea reuniune a departamentului, face un plan de acțiune pentru a atinge acest obiectiv.

3. Participă

4. Folosiți imagini pozitive și de auto-talk

Calea spre încrederea în sine - acest lucru este în primul rând un exercițiu mental. Prezentarea de sine persoană încrezătoare este una dintre modalitățile de a crea o stare de spirit încrezător. afirmatii pozitive sunt un alt mod de a construi încrederea. Spune-le că sunteți o persoană încrezătoare și nu va lăsa gândurile negative.

5. Caută ajutor profesional

Antrenori care știu să motiveze oamenii și de a le ajuta să obțineți mai mult de viață, care, la rândul său, le face mai încrezător.

Pentru cei care nu pot participa la seminarii, mulți antrenori oferă înregistrări ale discursurilor lor motivaționale pe DVD și CD-uri. De asemenea, sunt disponibile numeroase cărți de auto-ajutor, care vă pot ajuta să devină mai încrezător.

6. Walk în pași mici

Set goluri, va fi mult mai probabil pentru a atinge nivelul dorit de încredere în mișcare în pași mici. Spune-le că vei zâmbi și se agită mâna cu toți cei care îndeplinesc astăzi, și promit că vă va exprima opinia cu privire la problema la următoarea reuniune a Consiliului. Acest lucru va duce la mai mult succes pe drumul de încredere decât sari direct la sarcini mai complexe, cum ar fi discurs la o conferință națională.

7. comportament încrezător tren

Este posibil să fi auzit expresia, „pentru a pretinde să nu devină încă atât de fapt.“ Adevărul este că puteți câștiga încrederea acționând ca o persoană încrezătoare. Nimeni nu trebuie să știe ce cringes la încredere fațadă. În cele din urmă, nu va trebui să pretinzi. Succesul pe care le va realiza acționând persoana încrezător încrezător și obiceiurile pe care le-ați achiziționat, va duce la un adevărat încrederea în sine.

8. Găsiți un model de rol

Dacă găsiți un model pentru modelele lor rol încrezător colegi, prieteni, familie sau celebrități și va ajuta să devină mai încrezător. Cel mai bun dintre toate, dacă aveți orice contact real cu persoana pe care doriți să imite, dar, în orice caz, puteți obține o idee despre personalitatea interviurilor celebritate și cărți.

9. Aflați nouă

Noua experiență va da încredere, ajutându-vă să crească ca o persoană. Nu trebuie să parașutism sau de a face ceva de genul asta. Un nou hobby sau o vizită la orice activitate care ar putea ajuta să dezvolte și să consolideze abilitățile oricum.

10. Fii fericit cu tine

O atitudine pozitivă față de tine este cheia pentru a câștiga încrederea. Pentru a deveni de sine-stătătoare, ar trebui să fie mulțumit de ei înșiși, de la individ la apariția.

Dobândirea încrederii necesită o muncă grea și dăruire, dar este posibil, dacă faci totul pas cu pas.

Scoala de Studii de sanatate