Zece modalități de a îmbunătăți auto-motivare, blog fericire!

De multe ori noi știm că trebuie să facem, dar nu iau măsuri. De ce se întâmplă acest lucru? Motivele pot fi diferite. Dar orice ar fi fost, pentru a începe să se miște mai departe, avem nevoie de o modalitate de a te motiva. Cum de a face acest lucru? Aici sunt zece sfaturi pentru a ajuta la creșterea dvs. de auto-motivare.

1. Declarați intențiile

Astfel te va indemna. Dacă se declară oamenii din jurul tău despre intențiile lor, nu va lua nici o acțiune, aceasta va provoca vă o senzație neplăcută, pentru că se pare că nu a ținut promisiunea. Acest lucru dă naștere la un sentiment de disconfort interior te motivează pentru a rectifica situația. Și se poate face numai pentru a efectua anumite acțiuni. În caz contrar, ca urmare a inactivității, poate fi afectată ca respectul de sine și atitudine din partea altor persoane, și de la ea destul de dificil de a scăpa de, deoarece au devenit tot o zi martor faptul că nu a ținut promisiunea.

2. Analizați obiectivele

Dacă îți dai seama că ceea ce trebuie să faci este cu adevărat important pentru tine, atunci va fi mult mai ușor pentru a începe acțiunile corespunzătoare. Înțelegerea importanței problemei include auto-motivația pentru ao aborda.

Aceasta motivează actul, pentru că gândurile noastre sunt concentrate pe recompensa de așteptat, mai degrabă decât dificultățile care însoțesc obiectivul. Gândirea pozitivă și anticiparea unei recompense plăcută a promova atât de rău pentru tine acțiuni pot schimba semnul de la minus la plus.

Folosește-ți imaginația. Imaginați-vă rezultatul acțiunilor tale, cum vei simți atunci când ajunge la ceea ce vrei. Datorită vizualizare. puteți transforma obiectivul abstract în imagini vii și realiste. Acest lucru va conduce la faptul că veți avea o dorință de a acționa, de a lua măsuri pe care le va conduce la un rezultat de succes.

Consecințele negative - un fel de pierderi, iar oamenii nu le place să-și piardă nimic. Știind că nu iau măsurile necesare, ți-e dor o oportunitate de a obține dorit, s-ar putea încuraja să ia măsuri.

O înțelegere clară a beneficiilor și avantajele pe care le obține prin rezolvarea cu succes a sarcinii, un impact pozitiv asupra auto-motivare.

7. Ia acțiune

Primul pas este cel mai dificil, de aceea este important să se înceapă, indiferent de ce, indiferent de ce dificultăți și obstacole. Deplasare la început deja mai ușor. Dacă amâna continuu (timp de cinci minute, ore, zile sau săptămâni) probabil că nu realizezi planurile noastre vreodată.

8. Începeți cu ceva simplu

Dacă începeți cu ceva ușor, este foarte probabil că, în prima etapă va reuși, și vă va motiva să continue să lucreze la. Apucați același lucru pentru a face cu soluții la problemele dificile, exista riscul de eșec, ceea ce poate descuraja complet acțiuni suplimentare.

9. Descompuneți obiectivul dvs. în mai mici

Puteți începe cu punerea în aplicare a acestor obiective mici. Este întotdeauna mai ușor de a găsi timpul, energia și motivația, în cazul în care obiectivul este vizibil și aproape. În cele din urmă, se deplasează încet, va veni în principalul său obiectiv, mare.

Este mai ușor de a începe să faci ceea ce avem anumite cunoștințe. În acest caz, problema pare să ne mai puțin dificil. Când ne-am absolut nu avem informații cu privire la modul în care se poate realiza acest obiectiv, sarcina poate părea să ne pur și simplu nerealist și imposibil. cunoașterea subiectului vă permite să organizeze activități mai bine pentru a sparge o problemă în componente (a se vedea alin. 9), precum și utilizarea mai eficientă a timpului și a abilităților noastre. Toate acestea conduc la faptul că avem în vedere realizarea rezultatului final lucru foarte real, iar oamenii sunt mai dispuși să ia acele proiecte, al căror succes cred.

Aceste sfaturi sunt concepute pentru a vă ajuta să te motiva. Orice ai gândi la asta, indiferent de ce sunt eclozat planuri, amintiți-vă - în viața noastră tot ceea ce este posibil, trebuie doar să creadă în ei înșiși și să înceapă să acționeze, iar rezultatul este sigur să vină. Și puteți face mult mai rapid dacă utilizați recomandările de mai sus.