Zambeste mai mult! Beneficiile unui zâmbet, un zâmbet decât un maxim omarieva util pe blog
Bună ziua, dragă prietene! Începând de astăzi, am decis să reia publicarea de articole și ar dori să înceapă acest ciclu este foarte pozitiv. articole de motivare și cu siguranță utile despre beneficiile unui zâmbet.
Ce este util zâmbet? De ce am nevoie să zâmbesc mai mult, și cum afectează sănătatea? Și putem invers cineva enerva, spune el „ce lybishsya?“ - vom vorbi despre în acest articol.
De fapt, am scris articole am fost inspirat de un om de neegalat, unul dintre mentorii mei - Vladimir Dovgan. Omul cu energia cosmică, astfel, eu doar nu am cunoscut!
Recent a avut clasa lui de master, și că este în cazul în care Vladimir a spus despre ce este util zâmbet și de ce trebuie să zâmbești mai mult. A fost atât de convingătoare încât am decis de acum înainte de a dezvolta un alt obicei:
200 de zambete pe zi - în fiecare zi!
Dacă faci 200 de zambete pe zi, veți observa câteva schimbări mari se întâmplă cu tine și starea emoțională. Este atât de simplu încât nu are nevoie de nici o explicație.
Cum se explica în beneficiul unui zâmbet?
Într-adevăr, de ce zâmbet declanșează automat o reacție în organism, cum - imbunatatit starea de spirit, mai multă energie și voința de a acționa.
În cazul în care nu au nici o magie, este simplu:
Emoțiile asociate cu fiziologia!
In creierul nostru conexiunile neuronale sunt dirijate, și lucrează în două direcții - Când suntem bine, zâmbim în mod automat atunci când zâmbim - ne automat bine! Prin urmare, este deosebit de important să zâmbească la acele momente cand esti trist si ai o stare proasta.
Iată câteva exemple simple de modul în care fiziologie influențează starea de spirit:
- Când stai cocoșat și acru - te automat mai rău starea de spirit și mai puțină energie.
- Când vă aflați într-o poziție semi-rabatabile - care doriți în mod automat să doarmă.
- Când directiona postura regală, și zâmbet - pe care doriți să trăiască și să se bucure de viață!
Dar, cel mai bun din cuvintele mele, să beneficieze de zâmbet de zi cu zi confirmă performanțele Rona Gudmana, pe tema „De ce am nevoie să zâmbesc mai mult.“
Dacă toate discursul de mai sus și podrezyumirovat Rona Gudmana, zâmbetul de zi cu zi are următoarele avantaje:
În primul rând, longevitatea se datorează faptului că o persoană zâmbitor automat mai puțin stres, deoarece hormoni kartizol, adrenalina si dopomin, reduce tensiunea arteriala si creste hormonii de agrement, cum ar fi endorfinele.
Celebrități și zâmbetul lor
Am decis să văd cine de celebritati ca un zâmbet copil, și modul în care a afectat fericirea lor:
Și, în cele din urmă este trist, chiar doamnă rasprotronilsya „Sad Keanu“
După cum puteți vedea, copilărie Keanu nu a fost foarte zâmbitor, ci ca un adult trist. El nu are nici o soție, nu mai mult de „The Matrix“, și se pare că el nu este foarte fericit. Succesul nu se măsoară doar în bani, și Keanu doar una dintre dovezi pentru această teză.
Zâmbește! În fiecare zi, face 200 de zâmbete pe zi și vei fi mai energic și fericit! Maksim Omariev dvs.